Hemmeligheten til Flat Abs Stott Pilates DVD Review
Innholdsfortegnelse:
20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Автоподборка №28 (September 2024)
Jeg er en stor fan av Stott Pilates-systemet og deres undervisningsmateriale. Master Instructor Moira Merrithew er en fantastisk lærer som legemliggjør kjernen til hva en Pilates lærer skal være. Merrithew er ekstremt kunnskapsrik, instruerer tydelig og presist, og tilbyr riktige modifikasjoner.
Kjappe fakta
Beskrivelse
- Inkluderer 37 øvelser som styrker magen, ryggen og torsoen
- Dekker Pilates kjernestyrkende grunnleggende
- Passer for nybegynnere, men en god trening for noe ferdighetsnivå
- Extras inkluderer en musikk-bare treningsøkt og et utvalg av neste nivå
Pros
- Passer for nybegynnere
- Vakkert produsert
- Øvelser vises veldig tydelig med gode tegn.
- Inkluderer noen flotte tillegg.
Ulemper
- Utgitt i 2002
Stott Pilates "The Secret til Flat Abs" DVD Review
Hvis du er noe nytt for Pilates, er "The Secret to Flat Abs" et flott sted å starte. Den presenterer kjerneøvelsene som er grunnleggende for Pilates: øvelser som stiller underliv, rygg og torso samtidig som du forbedrer mobilitet, fleksibilitet og smidighet.
Treningen gir deg en god oppvarming som gjør deg klar til å tåle de neste 48 minuttene.Alt i alt har treningen 37 forskjellige øvelser som er avgjørende for Pilates: hundre, det ene benet strekker seg, ruller som en ball, etc. Du er sikker på å bryte en svette, uansett om du er nybegynner eller ikke.
Som det er tilfellet vil alle Stott Pilates trening DVDer Jeg har hatt gleden av å se på, denne er veldig godt produsert. Visuals er flotte, lyden er klar og øvelsene er enkle å følge. Moira Merrithew, som grunnla Stott Pilates med ektemann Lindsay, er instruktøren, og hun gjør en fantastisk jobb. De to studentmodellene er hver godt opplært og demonstrerer øvelsene tydelig. Merrithew presenterer øvelsene så tydelig at du til slutt kunne gjøre rutinen bare ved å høre på stemmen hennes. Ikke mer kranere nakken din i en vanskelig posisjon for å få et glimt av TVen.
Dette kan være en trenings DVD for nybegynnere, men det er alt annet enn grunnleggende. Ja, øvelsene som følger med er litt mer innledende nivå, men de er fortsatt utfordrende nok til å gi en effektiv trening for selv mellomliggende eller avanserte Pilates-studenter.
Denne DVDen inneholder en bonus treningsøkt fra neste nivå. "The Secret to Flat Abs" er den første i en serie som også inneholder "Firm and Fit", "Core Challenge" og "Strong & Streamlined."
Kjøp Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD
Sterk Abs er viktigere enn Flat Abs
Hvis du vil ha flat abs, bli med på klubben! Men la meg introdusere deg til en annen klubb som tillater flere medlemmer: The Strong Abs Club.
Stott Pilates Walking Pilates DVD Review
Ny på Pilates? Du vil like Stott Pilates Walking Pilates DVD som inkluderer innendørs kardiovaskiner og Pilates øvelser for å fremme vekttap.
Hemmeligheten til å få barn til å spise sine grønnsaker
Hvis du vil at barnet ditt skal spise grønnsaker, sier forskere at du bedre kan slutte å gjøre dette.