Fun Rainy Day Innendørs aktiviteter for tenåringer og tweens
Innholdsfortegnelse:
- Plug Into Video Exergames
- Prøv noe nytt
- Hit treningsstudioet
- Stack Cups
- Rent hus
- Loft en ballong
- Drill Sports Ferdigheter
The Great Gildersleeve: Leroy's Toothache / New Man in Water Dept. / Adeline's Hat Shop (September 2024)
Å komme seg med moro, ikke-stillesittende, innendørs aktiviteter for tenåringer og tweens er ikke lett. Når de sitter fast inne på en regnfull dag, kan små barn løpe, hoppe, klatre og til og med sykle innom sine tricycleer om nødvendig. Men ingen av dem arbeider for langvarig ungdom, med mindre du bor i et gym. I stedet, prøv disse mer praktiske forslagene for å hjelpe tenåringer og tweens få noe aktivt spill på dager når været holder dem inni.
Plug Into Video Exergames
Mens du ikke vil at ungdommen din slumpet foran en TV-skjerm hele dagen, kan bevegelsesstyrte videospill (exergames) være et godt regnfullt dagalternativ. Mens spillere fortsatt ser på en skjerm, må de stå og flytte sine kropper for å kontrollere handlingen i spillet. For den mest fysiske aktiviteten, velg en sportsimulering eller dansespill.
Prøv noe nytt
Bruk en video streaming tjeneste, en app eller online videoer for å introdusere tenåringen til et nytt treningsalternativ (si hula hooping eller en ballett-basert trening). Det er flott hvis du kan bli med. Hvis ikke, spør ungdommen din for å prøve noe nytt ved å be henne om å teste det for deg.
3Hit treningsstudioet
Dodge regndråpene og ta tenåringen til treningsstudio eller samfunnssenter for å bruke utstyret, løpe på banen, svømme, spille pickup basketball, klatre på fjellveggen eller hva som helst aktivitet appellerer. Du kan til og med kunne jobbe utenom side eller ta en klasse sammen. Hvis du ikke er medlem, sjekk inn på dagspass eller se om du kan følge med en venn som har et medlemskap. Y har nesten alltid dagspass tilgjengelig, samt økonomisk hjelp til familiemedlemskap.
Stack Cups
Har din tenåring noen gang prøvd sportstapling? Det er tøffere og mer fysisk utfordrende enn det ser ut. Prøv den klassiske cup stabling bevegelser eller noen andre plast cup aktiviteter.
5Rent hus
Få ekstra bang for din regnfulle dag ved å ha ungdommen din til husholdningsarbeid. Han vil være opptatt, fysisk aktiv, og hjelper familien til å fungere jevnt.Han kan være enda mer motivert hvis du gir ham eierskap til (og erstatning for) en større oppgave, for eksempel å gjøre en reparasjon, omorganisere et skap eller male en vegg. Kanskje denne regnfulle dagen er muligheten du har ventet på å pusse opp på rommet sitt.
Loft en ballong
Mens yngre barn vil nyte strandball og ballongspill, kan mange av dem være morsomme for eldre barn. Prøv disse to som er perfekte for tenåringer og tweens.
- Ballongmål: Hver spiller skal sprenge en ballong, men la den være ubundet. Sett opp et lettmål, som et bånd eller en papirplate. Spillerne må deflate ballongen og prøve å få det til å treffe målet. Start nær målet og gå tilbake når du blir mer dyktig med målet ditt.
- Håndfri ballongvolley:Del et rom eller spilleområde i halv med et bånd. Fest båndet på baksiden av to stoler plassert på hver side av rommet. Båndet skal være tre eller fire meter fra bakken. Spillere så volley ballongen frem og tilbake over "net", bruker bare sine føtter for å drive ballongen.
Drill Sports Ferdigheter
Hvis barnet ditt spiller en sport, kan hun kanskje jobbe med noen av sine ferdigheter mens du er inne, spesielt hvis du har en plass som kan ta litt av et slag, som en kjeller, garasje eller veranda. Fotball- og basketballspillere kan for eksempel arbeide med å drible ballen. Kunstløpere kan øve spinnene sine med en spin-trener. Og nesten alle kan strekke seg.
6 måter å få tenåringer til å gjøre chores uten nagging
Nagging din tenåring for å gjøre hans oppgaver vil bare øke hans avhengighet av deg. Disse strategiene vil hjelpe ham til å bli mer ansvarlig alene.
Rainy Day Aktiviteter for Indoor Play
Prøv disse regntunge aktiviteter som oppmuntrer til fysisk trening og aktivt spill for å slå de kjedelige, bliv inne i blues.
Spørsmål og svar om perioder for tenåringer og tweens
Med denne FAQ om menstruasjon for tenåringer og tweens, finn ut hvor lenge første perioder varer og svarer på andre spørsmål om menstruasjonssykluser.