Moro innendørs og utendørs relé racer for barn
Innholdsfortegnelse:
- Egg-and-Spoon Races
- Dress-Up Relay
- Hula Hoop Pass
- Drop Penny
- Vannreléløp
- Tre-legged Race
- Ballongreléløp
- Krabbe Race
- Skottløp Race
- Shoebox Slide
- Mix-It-Up Relay Race
BANANA RELAY RACE | We Are The Davises (September 2024)
Disse reléløpene for barn er en fantastisk aktivitet for blokkeringsfest, bursdagsbas eller familiegjenforening. Med bare litt prep, kan du underholde troppene med disse morsomme, høy-energi raser. Noen kan kjøre innendørs, noen krever ingen rekvisitter, og nesten alle kan tilpasses for å passe på temaet for fest eller samling hvis du har en. Det meste du trenger er en liten fantasi, mye entusiasme og en villighet til å være dum.
Egg-and-Spoon Races
Lag to lag. Gi hver spiller en skje. Gi hvert lag et hardkokt egg (eller en plast). For å spille, bærer lagene sitt egg fra startlinjen til et vendepunkt og tilbake igjen, og send det til en lagkamerat for å gjenta prosessen. Hvis egget faller, må spilleren stoppe og hente den. Uansett hvilket lag får egget frem og tilbake de raskeste gevinster.
variasjoner: Bruk et rå egg; hopp over skjeen og bruk en armlast av plastegg; hopp over egget og bruk en bolle full av pennies som må overføres på skjeen; legg til hindringer for lekeområdet; krever at spillerne marsjerer eller hopper i stedet for å gå
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: Egg, skjeer
Dress-Up Relay
Del gruppen i to lag. Plasser to liknende hauger, bokser eller kofferter av klær opp på slutten av lekeområdet, en per lag. Den første spilleren går til haugen, legger på alle dress-ups på toppen av hennes klær, og går deretter tilbake til laget hennes. Hun fjerner alle dress-up-elementene og gir dem til den neste spilleren, som må sette dem på, løpe frem og tilbake over spillområdet, og deretter fjerne dressupene slik at den neste spilleren kan gjenta prosessen.
variasjoner: Har den første spilleren satt på bare ett element fra haugen. Den andre spilleren må sette på den plassen, pluss en andre. Den tredje spilleren setter på tre ting, og så videre.
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: Dress-up elementer
Hula Hoop Pass
Del gruppen i to lag (eller mer hvis du har mange spillere). Loop en hula hoop over en spillerens arm, og deretter har hvert lag blitt med hendene for å danne en sirkel. Uten at du slipper den andre spillerens hender, må spilleren med bøylen gå inn i og gjennom bøylen, så den hviler på sin andre arm. Deretter kan han skyve den på den neste spillerens arm, og hun må gjenta samme manøvre. Uansett hvilket lag som kan passere bøylen hele veien rundt sirkelen, er først vinneren.
Variasjon: Lag står i en rett linje i stedet for en sirkel.
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: En hula hoop for hvert lag
Drop Penny
Del spillerne til lag. For å sette opp, merk av en startlinje og en svinglinje. Omtrent halvveis mellom dem, plasser en eggekartong (lokket fjernet) for hvert lag. Plasser en bolle som inneholder nok pennies for hver spiller på svinglinjen. Å spille: En spiller fra hvert lag løper til bollen og plukker opp en krone. Så løper hun til lagets eggekartong, og fra midjehøyde faller kronen inn i en av koppene. Bestem på forhånd om andre sjanser er tillatt hvis hun savner. Spillet er over når et lag har lykkes med å slippe en øre inn i hver kopp i eggekartongen.
variasjoner: Bytt bønner eller andre festtemaer for pennies; ha barn bære elementer på skjeer i stedet for i hendene sine.
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: Tomme eggkartonger, pennies, boller
Vannreléløp
Gi hvert lag en plastikkkopp og en bøtte full med vann. Sett en tom bøtte for hvert lag i målstreken. Spillerne må svinge på å fylle opp koppen sin fra bøtte, og dumpe dem i sin tomme bøtte.Spillet er over når en gangs bøtte er tom; Teamet med mest vann i deres ferdiglinjebok vinner.
variasjoner: Bruk en stor svamp i stedet for en kopp; poke noen hull i koppen og la barna bære den over hodet. Eller prøv et annet vannspill.
Innendørs eller utendørs: utendørs
forsyninger: Skuffer, kopper eller svamper
Tre-legged Race
Del spillerne inn i lag på to. La dem stå side ved side og knytte tilstøtende (innsiden) ben sammen med en bandann eller et skjerf. Merk av starten og avslutt linjene. De trebenede parene må jobbe sammen for å løpe til mål. Det er vanskeligere enn det ser ut!
Variasjon: Har duos link armer i stedet. For å gjøre dette tøffere, gi dem noe de må bære sammen, for eksempel en fotball eller en liten bøtte med vann.
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: Stoff for å binde benene sammen
Ballongreléløp
Disse løpene er best for barn over 4. Littler kan være redd ved å pusse lyder, og fragmenter av poppede ballonger er en kvelningsfare.
Del gruppen i lag og få dem til å stå i en enkeltfil linje. Gi lederen av hver linje en ballong. Han må passere den gjennom bena til spilleren bak ham. Den spilleren overfører den til neste spiller. Gjenta dette mønsteret til ballongen kommer til enden av linjen; Den siste spilleren går til forsiden av linjen og (valgfritt!) spretter ballongen for å vinne spillet.
variasjoner: Bruk vannballonger eller en strandball ha ungdomsløp fra start til slutt linjer som holder en ballong mellom knærne eller ryggen mot en partner, eller i par, balanserer en ballong på et håndkle eller et avis.
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: ballonger
Krabbe Race
Del gruppen i lag og lær barna hvordan å gjøre krabbekrybben: På bakken på baksiden skyver de opp på hender og føtter, og deretter skyver de sidelengs. Spillerne går frem og tilbake for å fullføre linjen til hele laget har raced.
Innendørs eller utendørs: Utendørs (på gresset er best), eller i et stort treningsstudio med matter, eller romslig teppebelagt område
variasjoner: Hvis backbendposisjonen er for vanskelig, kan barna krype sidelengs på hender og knær i stedet; eller etterligne andre dyr (pingviner, elefanter, mus).
forsyninger: Ingen
Skottløp Race
Pair barn i lag med to og merk av start og slutt linjer. En spiller i hvert lag må gå på hendene mens partneren holder anklene sine. Sammen går de så fort som mulig til målstreken, og bytter plasser og løper tilbake for å starte.
Innendørs eller utendørs: utendørs
forsyninger: Ingen
Shoebox Slide
Utstyr hvert lag med to skobokser, uten lokk. Når løpet starter, går den første spilleren på hvert lag inn i skoboxene og glir seg til et vendepunkt og deretter tilbake. Deretter hopper den neste spilleren på sitt lag i skoboxene for hans tur, og så videre.
variasjoner: Legg til hindringer (som kjegler til å manøvrere rundt) til lekeplassen.
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: To shoeboxer for hvert lag
Mix-It-Up Relay Race
Reglene for dette kunne ikke vært enklere. Spillerne må reise fra punkt A til punkt B og tilbake igjen, i sving, til hele laget har deltatt. Fangsten: Ingen spiller på laget kan reise på samme måte som en lagkamerat. En løp, en hopper, en humle og så videre.
Variasjon: Bruk en stafett eller et annet (tema?) Element som lagkamerater må passere til hverandre; Dette kan begrense eller endre måten de velger å reise på.
Innendørs eller utendørs: Både
forsyninger: Ingen
Vanlige innendørs og utendørs COPD utløser
KOL-utløsere kan i stor grad påvirke livskvaliteten og kan til og med lande deg på sykehuset. Lær hvordan du unngår og måter å forhindre COPD-forverringer.
Fotballspill for innendørs og utendørs
Trenger du å være vert for en fotball fest inni? Bruk forskjellige innendørs spill å ha aktiv moro. For en vinterfest, kan du forvandle den til Snowball Soccer.
Effekten av forurensning på KOL: Innendørs og utendørs
Effektene av forurensning, både innendørs og utendørs, antas å øke risikoen for KOL. Lær mer om hvordan du reduserer effektene.