10 uker gravid
Innholdsfortegnelse:
- Du denne uken
- Din baby denne uken
- På legens kontor
- Spesielle hensyn
- Kommende doktors besøk
- Ta vare på
- For partnere
- DipHealth sjekkliste
Livet med baby på tre uker (Uke 3 - Karin) - Gravid Uke for Uke (September 2024)
Velkommen til uke 10 av svangerskapet. Mens du sannsynligvis fortsatt sitter fast i hormonbølgen i første trimester, vet du at du bare har en måned til du går inn i andre trimesteren, når symptomer som kvalme og ekstrem tretthet ofte svinner. Din baby-å-være behøver imidlertid ikke vente i fire uker for et spennende skifte. Denne uka, er han eller hun nå offisielt ansett som et foster, og kaster tittelen på embryo for godt.
Din Trimester: Første trimester
Uker å gå: 30
Du denne uken
Du er sannsynligvis fortsatt i tykkelsen av første trimester tretthet. Kroppen din produserer mer blod for babyen, noe som senker blodtrykket og blodsukkernivået. Begge disse tingene kan føre til søvnighet på dagen. En uptick av hormonene hCG og progesteron gjør det samme, men progesteron tar det et skritt videre og kan også holde deg opp om natten.
Kickeren? Når søvn kommer, kan du oppleve mer levende og underlige drømmer. Det er trodd at hormoner igjen kan skyldes, siden de ikke bare påvirker følelser, men også hvordan hjernen behandler dem. Det er også teoretisert at når normale søvncykler forstyrres ved å si å våkne opp for å bruke på badet, kan det påvirke REM søvn, som er søvnkursen når drømmer oppstår.
Når du snakker om å bruke badet, hvis du finner ut at du ikke kan tisse eller tømme blæren din nå eller i de neste ukene av svangerskapet, snakk med helsepersonell.Når livmoren din vokser opp i bekkenet ditt, kan det bli klemt mellom bekkenet bony struktur og blæren, forårsaker urinretensjon. Hvis det er tilfelle for deg, må du kanskje få blæren drenert. Selv om det ikke er spesielt hyggelig, vil dette løse når livmor er over 12 uker.
Din baby denne uken
Grunnlaget for babyens hjerne, lever, nyrer og tarmer ble lagt under embryonale perioden. Men nå som han eller hun er et foster, begynner de alle å jobbe mens de fortsetter å utvikle seg jevnt.
Ved uke 10 er babyen din bare to inches lang, og hans eller hennes hode tar opp halvparten av kroppen. Ikke bare er hodet stort i forhold til resten av babyen, det er bultende på pannen. Dette er imidlertid ikke noe å bekymre seg for. Det tillater bare rom for babyens spirende hjerne å vokse.
I tillegg har babyens fingre og tær sannsynligvis mistet sin akvatiske bånd og begynner å vokse negler. Babys gane-a.k.a. taket på babyens munnstenger denne uken. I tillegg er det ikke trolig noen medfødte abnormiteter etter denne uken, noe som burde gi stor lettelse for bekymrede mødre.
På legens kontor
Dette er trolig det første besøket for fødselspleie hvor helsepersonell kan tilby deg føtal genetisk testing. Disse testene tar to former: screening tester og diagnostiske tester. "Screening tester forteller deg sannsynligheten for at babyen din kunne få fødselsskader, mens diagnostiske tester forteller deg med mer enn 99 prosent sikkerhet om babyen din har uorden, sier Allison Hill, M.D., en OB-GYN og forfatter av Din Graviditet, Din Vei og medforfatter av Mommy Docs 'ultimate guide til graviditet og fødsel.
Screeningstester blir ofte tilbudt de under 35 år, mens diagnostiske tester er foreslått for eldre kvinner, men det er ikke en hard og rask regel.
En screening test som kan komme inn i spillet denne uken er cellefri DNA-testing (cfDNA), også kalt noninvasive prenatal testing. En cfDNA-test er noen ganger foreslått for kvinner som oppfyller ett eller flere av følgende kriterier:
- Alder 35 eller eldre
- Tidligere barn med en genetisk lidelse (eller kromosomale abnormiteter i tidligere graviditet)
- Unormal føtal ultralyd
Her får du en enkel blodprøve som kan oppdage fragmenter av føtal DNA som er tilstede i systemet. Denne testen skjermene for de vanligste trisomiene, men ikke nevrale rørfeil. Vær oppmerksom på at den også avslører babyens sex, så sørg for å fortelle din utøver dersom du helst vil vente på å finne ut det.
"For tiden blir cfDNA studert for bruk hos lavrisikokvinnere, og nøyaktigheten ser ut til å være lik den for høyrisikokvinnene," sier Dr. Hill. "Samlet sett har den den høyeste gjenkjenningsgraden for alle screeningtester." Fordi dette er en screeningtest, bør alle unormale resultater bekreftes med en diagnostisk test.
Snakk med helsepersonell for å se om testen er et godt valg for deg. (Forsikringen dekker denne testen for kvinner som betraktes som høyrisiko, men noen planer vil også dekke lavrisikokvinnene.)
Samtidig, mellom uke 10 og uke 12, kan din helsepersonell tilby deg Chorionic Villus Sampling (CVS). I motsetning til cfDNA, er dette en diagnostisk test. Det er noen ganger foreslått for kvinner som oppfyller ett eller flere av følgende kriterier:
- Alder 35 eller eldre
- Tidligere barn med en genetisk lidelse (eller kromosomale abnormiteter i tidligere graviditet)
- Om tidligere screening testresultater
- Familiehistorie av genetiske lidelser (enten partner)
Her fjernes og prøves et utvalg av celler fra chorioniske villi, de fingerlignende strukturer i livmorets liv, som gir næringsstoffer til fosteret, og testes for en rekke kromosomale abnormiteter, som Downs syndrom, Tay-Sachs-sykdom, og sårbart X-syndrom.
Det er to variasjoner av testen:
- Transcervikal CVS: Din helsepersonell bruker ultralyd til å lede et tynt rør fra skjeden til livmorhalsen. En gang til er en liten prøve av chorioniske villi (fingerlignende strukturer i livmorens forside) forsiktig fjernet med suging.
- Transabdominal CVS: En prøve fjernes via en nål satt inn gjennom bukveggen.
Mens noen finner CVS å være smertefri, opplever andre perioder som kramper under prosedyren. Resultatene er vanligvis tilgjengelige så snart som noen få timer eller opptil et par dager.
Spesielle hensyn
Har du kunngjort din graviditet ennå? Sannheten er, det er ingen perfekt tid, bare en tid som føles riktig for deg. Tidligere har helsepersonell brukt til å anbefale kvinner ikke spredt nyheten før de fullførte sin første trimester, når risikoen for abortfall sterkt reduseres. Men tider er i endring, og det er også folk som tar på seg dette.
"Noen mennesker velger å fortelle noen nære personer tidlig i svangerskapet fordi de vil ha deres støtte uansett hva som skjer," sier Shara Marrero Brofman, PsyD, en reproduktiv og perinatal psykolog ved Seleni Institute, en ideell organisasjon som spesialiserer seg på kvinners mødre og reproduktiv mental helse. "Likevel, andre holder sine nyheter veldig private på grunn av sin kultur, tidligere erfaring, eller bare deres preferanser. Alt ovenfor er OK, og det skal treffes en beslutning mellom deg og din partner."
Husk, skjønt, det der er Noen mindre enn ideelle øyeblikk verdt å huske på.
Kommende doktors besøk
Her er noe spennende å se frem til: Mellom 10 og 12 uker kan et føtal Doppler-stetoskop tillate deg å høre babyens hjerteslag for første gang. (Denne typen stetoskop spretter lydbølger av babyen og returnerer en representasjon av føtal hjerteslag.)
Ta vare på
Hvis tretthet tar bompenger, ta et aktivt skritt i å forbedre søvnmønstrene. Begynn med å vurdere dine daglige vaner og etablere en konsistent, sunn og beroligende kveldsrutine. Først må du sørge for at du spiser middag minst to timer før sengetid for å hjelpe nix noen måltidsrelatert fordøyelsesbesvær og halsbrann fra å holde deg våken. Når sengetid nærmer seg, ta en avslappende, varm dusj. (Den dårlige kroppstemperaturfallet du opplever forbereder deg til å sove.)
Etterpå, nyt en koffeinfri te og pass på at du slår av TVen, datamaskinen, nettbrettet og smarttelefonen to timer før du går i seng. Eksponering for disse elektronikkene undertrykker produksjon av melatonin, et hormon som hjelper til med å forberede kroppen til hvile. Når du forsinker signalet, gjør du det vanskeligere å sovne.
For partnere
Det er viktig å være åpen med partneren din når det kommer til følelsen av å dele graviditetsnyheter. Par er ikke alltid enige om når de skal fortelle - og hvem får vite. "Å snakke om alt er nøkkelen," sier Dr. Brofman. "Pakk ut begge grunnene dine fordi du vil-eller ikke vil-dele. Og hvis du treffer et veikryss, er det kanskje et kompromiss. Uansett, vær alltid åpen for de andre bekymringer og grunner."
DipHealth sjekkliste
- Fortsett å ta prenatale vitaminer.
- Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
- Kart ut en sunn søvnrutine.
- Se på å kjøpe en graviditet eller kroppsdyne, som er spesielt formet for å hjelpe din gravide kropp, og hjelper deg med å hvile.
- Allison Hill, M.D. Email kommunikasjon. Oktober, november 2017.
- American Gravidity Association. Tretthet under graviditet.
- National Women's Health Resource Center. HealthyWomen.org. Graviditet og foreldre. Første trimester av graviditet: 10 uker gravid.
- Nemours Foundation. Kidshealth.org. Graviditetskalender, uke 10.
- Shara Marrero Brofman, PsyD. E-post og telefonkommunikasjon. Oktober, desember 2017.
Hvor raskt kan du bli gravid? I uker eller måneder?
Hvor raskt kan du bli gravid? Lær hva forskningen sier, pluss hva du skal gjøre hvis du ikke blir gravid.
Bestem din forfallsdato og hvor mange uker som er gravid
Hvor mange uker er du gravid, og hva er forfallsdato? Finn ut hvordan du bruker denne forfallsregnemaskinen og lær hvor nøyaktig din forfallsdato egentlig er.
34 uker gravid
Kom uke 34, barnet ditt kan falle i forberedelse til fødsel. Lær mer om hva som skjer akkurat nå, både for deg og baby, og hvordan du skal ta vare på det.