Start din skolemorgen rett
Innholdsfortegnelse:
- Våkne opp tidlig (minst til start)
- Få det gjort kvelden før
- Lær å delegere
- Ikke svett frokost
- Ha en jobb sjekkliste
- Gi barna en insentiv
- Fortsett å prøve
MINE HEMMELIGE VIDEOER (September 2024)
Den første skolen morgenen på året kan være tøff. Men hvis du ikke får en effektiv skole morgenrutine på plass som barna går tilbake til skolen, kan det ikke bli bedre senere i skoleåret. Disse tipsene vil hjelpe deg med å strømlinjeforme skolens morgenrutine, og få alle tilbake til skolen med mindre stress.
Våkne opp tidlig (minst til start)
På de første dagene tilbake til skolen, start skolen morgen 15 minutter tidligere enn du tror du trenger. Når skoleåret går på, må du justere oppvåkningstider.Dette gjelder både foreldre og barna. Finn ut hvor mye tidligere du bør stå opp før barna. Kan du bare rulle ut av sengen og vekke dem eller trenger du morgenkaffen før du ser deres lyse, glede ansikter? Uansett, figur 15 minutter ekstra i begynnelsen av skoleåret.Oppetid er direkte relatert til sengetid, spesielt med yngre barn. Du vil kanskje også starte skoleåret med tidlig sengetid og justere senere hvis det ser ut til å være berettiget.
For en jevn skole morgen må du gjøre alt som kan gjøres natten før, det vil si pakke lunsjer, legge klær, planlegge frokost, samle lekser og andre ting som går tilbake til skolen. Dette kan godt inkludere dusjer og bad, spesielt hvis barna fortsatt trenger hjelp med disse.Gjør disse tingene en del av barnas sengetidrutine. Når barna er små, må foreldrene gjøre alt for dem, og noen ganger forblir vi bare i den vanen. Et nytt skoleår er en ideell tid til å se på barnaes ferdigheter og legge til nye jobber i skolens morgenrutine.En skolemorgen er imidlertid ikke nødvendigvis en god undervisningstid. Så hvis du vil at barna skal ta vare på en jobb som du tidligere har gjort for dem, som å lage frokost, binde sko, lage egne lunsjer eller kle seg, tilbringe tid på å lære dette om sommeren eller i helgene. Ikke prøv å presse den inn i din allerede hektiske skole morgen.
Spør barna hva de vil til frokost natten før og planlegg enkle frokostideer. Selvfølgelig kan mange barn ikke planlegge det langt i forkant, men bare å starte dem tenkning kan være nyttig. Barna vil ta det mye bedre hvis de finner ut natten før at du er ute av deres favoritt frokostblanding, heller enn når de fortsatt er tåke fra søvn. Enten skrive en faktisk sjekkliste for deg skolen morgen eller bare gjenta jobbene barna forventes å gjøre på en skole morgen til de husker det. I huset vårt omfatter skolens morgenjob: Og når noen rapporterer at alle deres morgenjobber er ferdige, spør jeg uunngåelig: "Er du sikker på at det ikke er noe annet du trenger når vi går ut døren?" Fordi det virker som om noen alltid trenger noe. Du kan bryr deg om å få barna til skolen til tiden, men mange barn trenger mer motivasjon enn noe som er så abstrakt som trusselen om en sen slip.Gi barna et incitament til å avslutte tidlig. Når du velger vekketid for skolemorgen, kan du bygge litt ekstra tid. På den måten belønner barn som fullfører skolens morgenrutine tidlig med litt tid til TV, lesing, dataspill eller noe de vil gjerne gjøre før skolen.
Tinker med skolens morgenrutine til den fungerer for alle, inkludert deg. Hvis du finner at du er 5 minutter sent hver dag, må du kanskje stå opp 5 minutter tidligere. Men kanskje ikke. Noen ganger kan et problem løses på en annen måte, som å gjøre flere ting natten før, forenkle en oppgave eller bare å eliminere den fra rutinen. Vær kreativ i dine løsninger! Få det gjort kvelden før
Lær å delegere
Ikke svett frokost
Ha en jobb sjekkliste
Gi barna en insentiv
Fortsett å prøve
Spis rett til å føle deg mer energisk
Hvis du finner deg selv trøtt i løpet av dagen, må du kanskje endre kostholdet ditt. Her er noen gode tips for å hjelpe deg med å spise rett for mer energi.
Unntak fra din rett til å nekte medisinsk behandling
Lær hvorfor ikke alle amerikanere kan nekte medisinsk behandling, og som ikke kan nekte å motta medisinsk behandling.
Er autismevennlige hendelser og spillesteder rett for familien din?
Er autismevennlige programmer rett for familien din? Her er fordeler og ulemper.