9 uker gravid
Innholdsfortegnelse:
- Du denne uken
- Din baby denne uken
- På legens kontor
- Spesielle hensyn
- Kommende doktors besøk
- Ta vare på
- For partnere
- DipHealth sjekkliste
Lindre kvalme under graviditet? (uke 14 Tiffany) - Gravid Uke for Uke (September 2024)
Velkommen til uke 9 av svangerskapet. Nå som ditt aller første prenatale besøk er sannsynligvis under beltet ditt, kan den nye virkeligheten føles så mye mer ekte. Det er sannsynligvis en blanding og kombinasjon av spenning, lettelse, angst, frykt og usikkerhet som virker rundt i husstanden din. Og det er alt normalt. Graviditet er en livsjustering, men du opplever også fysiske endringer som påvirker hvordan du føler. Merkelig for babyen din: Uke 9 er en signifikant i form av sin form, og han eller hun vil sannsynligvis begynne å gi noen av de nye funksjonene som har utviklet en teststasjon.
Din Trimester: Første trimester
Uker å gå: 31
Du denne uken
Dine følelser har trolig tatt deg på en rutsjebane tur de siste ukene.Men vet at du ikke er alene: Vanligvis svinger humørsvingninger det vanskeligste mellom uke 6 og uke 10, og returnerer i løpet av tredje trimesteren når du mentalt og fysisk forbereder deg til fødselen.
Humørsvingninger er forventet, og er sporet, delvis, av østrogen- og progesteronfluktuasjoner. Disse hormonelle forandringene kan påvirke nivået av stemningsregulerende hjernekjemikalier kalt nevrotransmittere. Men det er mer på spill her enn bare hormoner. De fysiske og følelsesmessige stressorene i svangerskap, trøtthet og metabolismeforskyvninger kan alle bidra til opp-og-ned-stemningen.
Vet imidlertid at når stemmning eller angst utgjør overflate i svangerskapet, kan en utiagnostisert skjoldbrusk tilstand også være skylden. Dette er svært vanlig i svangerskapet, og det er ikke nødvendigvis screenet for først, så sørg for å være ærlig med helsepersonell om hvordan du føler.
Samtidig endrer stemningen ditt, så er brystene dine. Samtidig som bryst ømhet er ofte et av de tidligste tegn på graviditet, akkurat nå kan du merke til enda flere endringer, som en økning i bryststørrelse, ømhet og kløe.
Årsaken er todelt: For det første vokser dine melkproduserende kjertler, og forbereder allerede på å amme barnet ditt. For det andre er hormon-cocktailen av østrogen, humant koriongonadotropin (hCG), progesteron og prolactin, som bidrar til å produsere brystmelk, i full kraft, noe som får brystvev til å vokse. Når huden strekker seg, kan det bli kløende.
Denne raske tempoet utvidelsen vil fortsette i en annen måned eller så. Samtidig vil du sannsynligvis merke blåårene som snakker over brystene dine. De er i ekspansjonsmodus, og leverer blod til dine voksende bryster.
Din baby denne uken
Den embryonale halen som strekker din 1,67-tommers baby-til-være, har endelig forsvunnet, noe som gir et bestemt mer menneskelig utseende. Hjelper saken: Bitty øredobber er nå til stede, nesespissen kan ses i profil, og babyens øyelokk er fullt utformet. (Selv om det for tiden er fusjonert lukket, vil hans eller hennes lokk flamme åpent rundt uke 28.)
Samtidig har barnet ditt begynt å teste ut leddene sine, bøye og vri skuldre, albuer, håndledd, knær og ankler. Faktisk kan noen babyer faktisk gjøre en knyttneve rett om nå, og til og med sette hånden i tommelposisjonen. Den faktiske muligheten til å suge, kommer imidlertid litt senere. Disse bevegelsene kan sees i en ultralyd nå, men du vil ikke kunne føle denne in-utero-aktiviteten i flere uker.
Ved uke 9 er babyens hjerte nå delt inn i fire forskjellige kamre, og ventiler begynner å danne seg. Også raskt utvikling: Nerver, muskler, babyens fordøyelsessystem med forlengende tarmer, og til og med små tenner. Interne reproduktive egenskaper, som testikler og eggstokk, begynner å danne denne uken, selv om barnets kjønn fortsatt ikke kan bestemmes via en ultralyd.
På legens kontor
Hvis ditt aller første prenatale besøk er denne uken, se tilbake til oversikten over uke 8 for å lære hva du kan forvente når det gjelder tester, besøkslengde og mer. Hvis du allerede er borte, vet at du ikke trenger å se fødselslege eller jordmor frem til uke 12. Når det er sagt, hvis du har spørsmål eller bekymringer, bør du alltid ringe din helsepersonell. Det er ingen dumme spørsmål i svangerskapet (eller når det kommer til noe relatert til helsen din, for den saks skyld).
Spesielle hensyn
Hvis humørsvingninger varer mer enn to uker og ikke ser ut til å bli bedre, og / eller du opplever betydelig appetitt eller søvnskift, er det avgjørende å søke omsorg for en psykisk helsepersonell.
"Men det er absolutt ikke nødvendig å vente til du oppfyller disse kriteriene for å få hjelp," sier Shara Marrero Brofman, PsyD, en reproduktiv og perinatal psykolog ved Seleni Institute, en ideell organisasjon som spesialiserer seg på kvinners materielle og reproduktive psykiske helse. "Hvis du er bekymret eller engasjert i noen usunde coping-strategier, aldri nøl med å nå ut for psykisk helse hjelp." (Dette rådet gjelder for alle, men er dette spesielt gjelder for de som har en historie med depresjon, angst, eller andre stemningsforstyrrelser.)
På gjerdet om å søke støtte? Vet dette: Omtrent en tredjedel av postnatal depresjon tilfeller faktisk begynner i svangerskapet, ifølge British Medical Journal. Å få hjelp til prenatal depresjon og andre mentale helseproblemer tidlig vil ikke bare forbedre graviditeten din, men babyens velvære i utero og når han eller hun kommer.
Kommende doktors besøk
Ved ditt første prenatale besøk fortalte helsepersonell deg sannsynligvis om første trimester screening som kan gjøres fra nå til uke 14. Dette er en kombinasjon av blodprøver og en spesiell ultralyd som kan registrere markører for Downs syndrom. For noen kvinner som regnes som høyrisiko for kromosomale abnormiteter, vil flere screening og diagnostiske testalternativer bli diskutert, for eksempel:
- Cellfri DNA-testing (også kalt noninvasive prenatal testing), som er en enkel blodprøve som skjermer fragmenter av føtal DNA i blodet ditt
- Chorionic villus sampling (CVS), der en nål kan settes inn i magen for å undersøke bestemte celler i livmoren for å diagnostisere kromosomale lidelser
Screeningstester tilbys vanligvis til alle kvinner under 35 år, mens diagnostiske tester blir tilbudt kvinner over 35 år. Hvis screeningstesten viser en økt sjanse for et kromosomalt problem, vil det bli anbefalt en diagnostisk test, som en amniocentese eller CVS..
Ta vare på
Hvis du har vondt, kløende bryst, er det et par ting du kan gjøre for å finne lettelse. "Ispakker og kjølige bad arbeider for å redusere betennelse og dumme smerten," sier Robin Evans, M.D., en klinisk instruktør for dermatologi ved Albert Einstein College of Medicine i New York City. "Jeg anbefaler også lotioner med både mentol og kamfer. Begge har vist seg å avkjøle og lindre kløe mens de er fuktighetsgivende."
Vet at uansett krem du legger på brystene dine for å lindre kløe, er det ikke krem som vil tilby dobbeltsiktig strekkmarkeringsforebygging også. "Det er virkelig ingen måte å hindre strekkmerker", sier Allison Hill, M.D., en OB-GYN i privat praksis i Los Angeles. Krem absorberes bare av epidermis, som er det øverste lag av huden. Strekkmerker utvikles i det andre laget av hud, kalt dermis. "Ofte vil disse merkene falme over tid," sier Dr. Hill.
Hvis de ikke gjør det, og du er ubehagelig med de nye "mamma stripene", kan du alltid konsultere en dermatolog postpartum som kan fjerne eller fade dem med laserbehandlinger eller dermabrasjon.
Hvis brystvæksten har deg ubehagelig, kjøp en støttende bh med et dypt bånd under koppene og brede skulderstroppene, og vite at du må kanskje kjøpe enda en, større (eller flere) for å fortsette å imøtekomme dine voksende bryst. Det er også en god ide å unngå underwire-ikke av sikkerhetshensyn, men bare for komfortens skyld.
For partnere
Hvis partneren din hadde sitt første prenatale besøk i forrige uke, og hun opplever en normal, sunn graviditet, fikk hun sannsynligvis et offisielt ord som sex under graviditeten er ok. Faktisk kan paret ditt ha sex gjennom hele 40 uker - hvis hun føler seg opp til det. Unntakene: Hvis partneren din opplever uventet vaginal blødning; for tidlig arbeidskraft; cervical insufficiency (sett på ca 24 uker, hvis tilstede); placenta previa (sett på ca 20 uker, hvis tilstede); eller en annen ekstrem komplikasjon.
"Mange partnere bekymrer seg for at å ha sex under graviditeten, vil skade babyen. Det vil ikke, sier Dr. Hill. "Livmorhalsen, som er åpningen til livmoren, er i enden av skjeden og er minst to inches lang. Dette virker som en barriere som holder alt i vagina sikkert vekk fra barnet. "Dessuten er babyen din ytterligere beskyttet av fostervann, mammens underliv og mucuspluggen som tetter livmorhalsen.
Mens helse kan det være OK å ha samleie, tretthet, bryst ømhet, kvalme, og mer kan la din partner føle seg mindre enn i sinnet. "Og det er helt normalt," sier Dr. Brofman. "Nøkkelen her er å kommunisere hvordan du føler deg for din partner. Samarbeide for å finne andre måter å koble til og føle seg nær, fysisk og følelsesmessig."
DipHealth sjekkliste
- Fortsett å ta prenatale vitaminer.
- Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
- Snakk med partneren din om intimitet.
- Søk psykisk helse støtte hvis nødvendig.
- Kjøp en ny, støttende bh.
- Allison Hill, M.D. Email kommunikasjon. Oktober, november 2017.
- American Gravidity Association. Humørsvingninger under graviditeten.
- Jones I, Shakespeare J. Postnatal depresjon. BMJ 2014; 349.
- National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og foreldres første graviditetstest: 9 uker gravid.
- Robin Evans, M.D. Email kommunikasjon. Oktober, november 2017.
- Shara Marrero Brofman, PsyD. E-post og telefonkommunikasjon. Oktober, desember 2017.
Hvor raskt kan du bli gravid? I uker eller måneder?
Hvor raskt kan du bli gravid? Lær hva forskningen sier, pluss hva du skal gjøre hvis du ikke blir gravid.
Bestem din forfallsdato og hvor mange uker som er gravid
Hvor mange uker er du gravid, og hva er forfallsdato? Finn ut hvordan du bruker denne forfallsregnemaskinen og lær hvor nøyaktig din forfallsdato egentlig er.
34 uker gravid
Kom uke 34, barnet ditt kan falle i forberedelse til fødsel. Lær mer om hva som skjer akkurat nå, både for deg og baby, og hvordan du skal ta vare på det.