Hjelper Sun Exposure Eksem?
Innholdsfortegnelse:
How To Make Your Face Look Younger And Fresher (September 2024)
Atopisk dermatitt, oftest referert til som eksem, er en vanlig, kronisk, inflammatorisk hudsykdom hos spedbarn og barn, og påvirker også rundt 1 til 3 prosent av alle voksne. Årsakene til eksem er komplekse, men innebærer vanligvis to faktorer:
- Et dysregulert immunsystem
- Mangler i en persons hudbarriere
I tillegg til kløende, rødt og betent hudutslett av atopisk dermatitt, er personer med eksem også mer sannsynlig å utvikle hudinfeksjoner, spesielt med bakteriene Staphylococcus aureus.
For å gjøre saken verre, har kolonisering av disse bakteriene på huden hos personer med eksem (når bakteriene lever på huden, men ikke invaderer) en tendens til å forverre sin sykdom, skape en ond syklus av betent, kløende hud som blir smittet og så mer betent. Derfor fokuserer legene ikke bare på å behandle en persons betent, irritert hud i atopisk dermatitt, men også på å forebygge og behandle hudinfeksjon.
Den gode nyheten er at en type behandling som kan bidra til å bekjempe både hudbetennelse og infeksjon, er dømmende eksponering for sollys.
Fordeler med sollys
Det er ikke helt klart hvorfor solens eksponering hjelper atopisk dermatitt, men en undersøkelse tyder på at vitamin D kan spille en rolle ettersom solens eksponering øker vitamin D-produksjonen i huden. Nærmere bestemt ser det ut til at tilskudd med oralt vitamin D øker produksjonen av katelicidin i huden hos personer med atopisk dermatitt.
Cathelicidin er et protein som beskytter mot hudinfeksjoner fra virus, bakterier og sopp i sunn hud, og personer med atopisk dermatitt har lave mengder katelicidin i huden. Disse lavere nivåene kan resultere i kolonisering og infeksjon i huden med bakterier, virus og sopp, som er kjent for å forverre eksem hos personer med atopisk dermatitt.
Den økte produksjonen av katelicidin kan forklare hvorfor personer med atopisk dermatitt ofte blir bedre med moderate mengder sol eksponering. Vitamin D-tilskudd kan ytterligere forbedre effekten, spesielt hvis du er ernæringsmessig mangelfull.
Sjekk alltid legen din før du tar et vitamin D-supplement. Doser som er høyere enn de anbefalte 600 IE pr. Dag, bør bare tas under en lege. Overdosering kan føre til kvalme, oppkast, bein smerte og nyreproblemer.
På samme måte, mens forsiktige mengder eksponering for naturlig sollys kan være veldig sunt, bør solariumer unngås, da for mye soleksponering setter en person i fare for hudkreft og for tidlig aldring. Videre kan personer med atopisk dermatitt være mer utsatt for solbrenthet, spesielt når de bruker aktuelle steroider eller Elidel / Protopic.
Diagnostisering av vitamin D-mangel
Det er alltid lurt å snakke med dermatologen din før du går i gang med soleksponeringsterapi. Hvis du gjør det, anbefaler legen din en vitamin D-blodprøve først, for å sikre at du er faktisk mangelfull.
Den mest nøyaktige måten å måle vitamin D på er med 25-hydroksy vitamin D-blodprøven. Normale D-nivåer er mellom 20 nanogram per milliliter (ng / ml) til 50 ng / ml. Alt mindre enn 12 ng / mL indikerer vitamin D-mangel.
Enkelte mennesker er mer utsatt for vitamin D-mangel enn andre og kan i utgangspunktet dra nytte av tilskudd. Faktorer for mangel inkluderer:
- fedme
- Bor i nordlige breddegrader med lavt nivå av sollys
- Å ha mørk hud som reduserer den naturlige produksjonen av vitamin D
- Dårlig absorpsjon av vitamin D i tarmene (som skjer med cøliaki)
Mens vitamin D-mangel ofte ikke forårsaker symptomer, vil folk som mangler ofte klage på tretthet, muskel svakhet og muskelsmerter. Over tid kan alvorlige mangler føre til sprø bein og økt risiko for brudd og osteoporose.
Ta bort:
Mens vitamin D-mangel ofte ikke forårsaker symptomer, vil folk som mangler ofte klage på tretthet, muskel svakhet og muskelsmerter. Over tid kan alvorlige mangler føre til sprø bein og økt risiko for brudd og osteoporose.
Andre eksembehandlinger
Det er viktig å merke seg at fornuftig sollyseksponering eller vitamin D-tilskudd (hvis anbefalt) bare er en del av en persons eksembehandlingsregime. Dette skyldes at eksembehandlingen krever en helhetlig tilnærming - en kombinasjon av terapier, så å si.
Med det, bør andre eksemterapier du bør diskutere med barnets eller dermatologen din inkludere:
- Behavioral modifikasjoner (for eksempel begrenser badetid til fem til ti minutter)
- Unngå kjente utløsere som matallergener eller meget tørre, varme miljøer
- God hudpleie (for eksempel å bruke en tykk krem eller salvebasert fuktighetskrem som petroleumsvann minst to ganger daglig)
- Kontrollere kløe ved å kutte negler kort eller ta et antihistamin
- Vurderer eksem medisinering som aktuelle steroider
Et ord fra DipHealth
D-vitamin mangel er et hett tema i disse dager, og har vært knyttet til en rekke andre helsemessige forhold som multippel sklerose, hjertesykdom, diabetes mellitus, smittsomme sykdommer og kreft. Likevel blir forskningen på dens rolle fortsatt utslettet, så sørg for å kommunisere med legen din om hvorvidt et vitamin D-supplement er rimelig for deg.
Kan probiotika hjelpe med eksem?Amning med eksem og andre hudforhold
Få tips for å amme med eksem, psoriasis eller dermatitt, samt få informasjon om behandling.
Sunscreen og Sun Exposure Safety
Les om vanlige spørsmål, svar, myter og fakta om solkrem, for eksempel hvor mye du skal bruke og hvor ofte du bør bruke solkrem igjen.
Fakta om HIV Pre-Exposure Prophylax (PrEP)
HIV preexponeringsprofylakse (PrEP) er en forebyggingsstrategi der daglig bruk av Truvada kan redusere en persons risiko for å få HIV med rundt 90 prosent.