TSH-nivå og vektøkning: Forstå lenken
Innholdsfortegnelse:
Hvordan oppheve koblingen mellom Google Analytics og AdWords (September 2024)
Eksperter vet at en overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose) kan forårsake vekttap, og en langsommere skjoldbrusk (hypothyroidisme) kan bidra til vektøkning. Den nøyaktige koblingen mellom skjoldbruskstimulerende hormon (TSH) nivåer og vektøkning eller tap er imidlertid fortsatt uklar. Mens noen eksperter hevder at skjoldbruskkjertelen / vektlengden ikke er signifikant i de fleste tilfeller, er det noen undersøkelser der ute for å bestride denne oppfatningen.
For eksempel rapporteres en studie i Arkiv for internmedisin utforsket forbindelsen mellom TSH-nivå og kroppsvekt hos personer med normal skjoldbruskfunksjon. Forskerne fant at selv små økninger i TSH innenfor det normale området over tid synes å være forbundet med vektøkning.
Til tross for noe uenighet om sammenhengen mellom eksperter, er det verdt å lære mer om - spesielt hvis du har problemer med å opprettholde en sunn vekt.
Effektene av TSH
I studien nevnt ovenfor ble over 2000 deltakere som ikke fikk skjoldbruskhormonmedisinasjon, og som hadde baseline TSH-nivåer mellom 0,5 og 5,0 mIU / L (betraktet som "normal") undersøkt. Deres baseline TSH-nivå og kroppsvekt ble deretter sammenlignet med deres TSH-nivå og kroppsvekt tre og et halvt år senere.
Resultatene viste at beskjeden økning i TSH hos de med normal skjoldbruskfunksjon var assosiert med økning i kroppsvekt i begge kjønn.
Studieforfatterne tilbød to mulige grunner som kan forklare sine funn.
Først, lavere energiforbruk- kjent som termogenese - er forbundet med senket skjoldbruskfunksjon. Senket skjoldbruskkjertelfunksjon kan redusere metabolisme, noe som betyr at færre kalorier er nødvendig for å opprettholde kroppsvekt, noe som kan gjøre vekttap vanskeligere - til og med umulig i noen tilfeller.
For det andre er triiodotyronin (T3) det aktive skjoldbruskhormonet på mobilnivå. Det gir oksygen og energi til celler. Lavere T3 nivåer er forbundet med senket hvilende metaboliske hastigheter. Og igjen, når stoffskiftet er lavere, er lavere kaloriinntak og mer aktivitet for å brenne kalorier nødvendig for å opprettholde nåværende kroppsvekt eller gå ned i vekt.
implikasjoner
Implikasjonene av disse funnene er ikke tydelige fordi, mens de antyder at økte TSH-nivåer - selv innenfor det normale referanseplanet - kan spille en rolle i vektøkning, er det ingen bestemt årsak og effekt. Det er ikke klart at senking av TSH-nivået (for eksempel med skjoldbruskhormonutskiftningsterapi) ville reversere noen påvirkning og føre til vekttap.
Hovedkonklusjonen er derfor at mens økning i TSH kan være assosiert med vektøkning, er det nødvendig med ytterligere forskning for å forstå hvorfor, og om dette kan forebygges eller behandles.
Videre, mens denne studien er interessant, støttes resultatene ikke nødvendigvis av andre studier. For eksempel, en studie i Annaler om ernæring og metabolisme undersøkt over tusen deltagere med normal skjoldbruskfunksjon og fant ingen sammenheng mellom endringer i TSH og kroppsmasseindeks (etter en oppfølgingsperiode på 10 år).
Imidlertid fant denne studien en negativ kobling mellom fri T4 (tyroksin) og kroppsmasseindeks, slik at de frie T4-nivåene gikk ned over tid, økte kroppsmasseindeksen til å øke.
Et ord fra DipHealth
Hvis du er overvektig og ikke kan gå ned i vekt til tross for et sunt kosthold og mosjon, er det fornuftig å snakke med legen din om å gjennomgå en skjoldbrusk evaluering for å utelukke hypothyroidisme. En underaktiv skjoldbrusk kan sabotere selv de beste diett- og treningsplanene.
På samme måte, hvis du er overvektig og blir behandlet for et skjoldbruskkjertelproblem, men å finne det vanskelig eller umulig å gå ned i vekt, snakk med legen din om å optimalisere skjoldbruskkjertelen din og taktikk skjoldbrusk pasienter kan følge for effektivt vekttap.
8 årsaker til utilsiktet vektøkning
Uavhengig vektøkning er et vanlig problem. Mesteparten av tiden er det relatert til kosthold og treningsnivå, men det er også syv andre årsaker.
Potensielle underliggende årsaker til vektøkning
Lær hvordan vektøkning årsaker kan inkludere alkoholinntak, menstruasjonsendringer eller helseproblemer som hypothyroidisme.
Unngå vektøkning etter en maraton
Noen marathoner får litt vekt etter at maraton er ferdig. Slik unngår du etter maraton vektøkning.