Håndtere en iskrem Hodepine
Innholdsfortegnelse:
Opplever du noen gang hodepine etter å ha hoppet inn i et kaldt basseng eller spise en iskegle på en varm dag? Navnet knyttet til denne hodepineforstyrrelsen er en kaldstimulerende hodepine. Den tredje utgaven av den internasjonale klassifikasjonen av hodepineforstyrrelser (2013) har klassifisert kaldstimulerende hodepine i to hodepine typer:
- En hodepine som tilskrives den eksterne applikasjonen av et kaldt stimulus
- En hodepine som skyldes inntak eller innånding av kaldstimulus (også kjent som en iskreps hodepine eller hjernefrysehodepine)
La oss se på grunnleggende om en kaldstimulerende hodepine og hvordan du skal håndtere den.
Diagnose
En hodepine som tilskrives ekstern påføring av kaldstimulus er en diffus eller en all-over hodepine som utvikler seg etter eksponering av sitt ubeskyttede hode til en lav temperatur, for eksempel å hoppe inn i et kaldt basseng eller gå utendørs på en frysende kald dag. En hodepine løser vanligvis innen 30 minutter etter at den kalde eksponeringen er fjernet.
En kald stimulus hodepine som oppstår etter inntak eller innånding av kaldstimulus er vanligvis plassert på pannen eller i templene, og er heller ikke vanligvis bankende. Hodepine løser innen 10 minutter etter fjerning av kaldstimuleringen.
Hvem får kald stimulus hodepine?
En studie i nevrologi antyder at livstidsprevalensen av kaldstimulerende hodepine hos voksne er ca. 15%. I tillegg kan en kaldstimulerende hodepine forekomme oftere hos migrene. Husk, en lenke betyr ikke at man forårsaker den andre. Snarere, hvis du er en migreneur, kan du være mer utsatt for å utvikle hodepine når du blir utsatt for kaldt stimulus, enn noen som ikke lider av migrene. Flere studier må gjøres for å bekrefte denne lenken.
Behandling
Behandling av denne typen hodepine er ganske enkel. Unngå stimulansen. Heldigvis er denne typen hodepine, mens det er ubehagelig, kortvarig og lettere når utløseren er fjernet.
Ta hjemmepoeng
- En kald stimulus hodepine oppstår etter eksponering for en kald utløseren på hode eller gane / hals og løser etter at utløseren er fjernet.
- Denne typen hodepine kan være mer vanlig hos migrene, men flere studier må gjøres for å bekrefte denne foreningen.
- Selvfølgelig, hvis du har noen spørsmål eller bekymringer angående hodepine diagnosen, eller hvis du har en ny utbrudd hodepine eller en som følger et annet mønster, er det viktig å kontakte din helsepersonell.
Bor Glutenfri på iskrem
Planlegger å gå ut for glutenfri iskrem? Her er det å bestille i en iskrembar (fra myk servering til hjemmelaget) hvis du spiser glutenfri.
Å håndtere kronisk hodepine smerte
Hodepine er en av de vanligste kroniske smerteforholdene. Lær hvordan du lindrer smerter fra migrene, spennings hodepine og klyngens hodepine.
Livsstil Vaner for å håndtere hodepine hos barn
Daglige livsstilsvaner kan hjelpe barnet ditt eller ungdommen til å forbedre hodepine helse, inkludert kosthold, avslapning og hydrering.