6 måter å administrere medisinen din på
Innholdsfortegnelse:
- Hvorfor trenger jeg å administrere medisiner?
- Hvordan administrerer jeg medisinene mine?
- Bruk en daglig piller arrangør
- Opprett et diagram for doseringstabell
- Lag en liste over alle medisinene dine
- Bruk en medisinsk app
- Sjekk gjeldende etiketter ofte
- Bruk en Pill Reminder Gadget eller App
Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (September 2024)
Når du tar mange forskjellige medisiner, kan det være vanskelig å holde dem organisert. Husk navn, hvorfor du trenger dem, og hvor ofte du må ta medisiner kan være overveldende.
Hvorfor trenger jeg å administrere medisiner?
Når du tar mye medisinering, kan feil enkelt oppstå. Dette kan variere fra å savne en dose til overdose. Administrere medisinen effektivt kan bidra til å redusere potensielt dødelige feil.
Hvordan administrerer jeg medisinene mine?
Nøkkelen til å lykkes med å administrere medisiner er gjennom organisasjon. Disse organisasjonstipsene vil bidra til at medisinene dine blir tatt i tide og sikkert.
1Bruk en daglig piller arrangør
En pille arrangør kan være svært nyttig hvis du tar mange typer medisiner hver dag. Den har syv eller flere rom som holder hver dag verdt medisinering. For å sikre at medisinering tas i tide, hold en doseringsplan i nærheten som også inneholder en fysisk beskrivelse av hver pille, for eksempel "blå kapsel" eller "stor hvit pille".ulemper: Hvis du har barn, kan en pilleorganisator kanskje ikke være en ideell måte å organisere medisiner på. Piller kan ved et uhell bli inntatt eller til og med uorganisert, noe som kan forårsake potensiell overdosering. En annen ulempe kan være hvis du tar mange medisiner som kanskje ikke passer inn i hvert rom.
En annen måte å effektivt administrere medisiner på er å lage en medisinering doseringsskjema diagram. Dette kan gjøres på datamaskinen med et regneark eller tekstbehandlingsprogram. Oppgi alle medisiner, tidspunktene de må tas, og en plass i hver dose, slik at du kan sjekke av når hver er tatt. For de medsene som er gitt "etter behov", kan du også ta med hvorfor det tas. En kan bli merket som "for kvalme" eller uansett grunn, er medisinen nødvendig. Hvis du har medisiner som krever kjøling, må du også merke det. Lag en liste over alle medisiner du tar, med navn, dose, frekvens, bivirkninger, og om medisinen er stoppet. Også, ta med allergier du må medisiner. Lag flere kopier og gi dem til leger på avtaler og til apoteket. Hold en kopi lagret på datamaskinen eller mobilenheten, slik at du kan legge til det hvis du foreskrevet nye medisiner, og skrive ut flere kopier etter behov. Hvis du bruker en smarttelefon eller nettbrett, finnes det et bredt utvalg av apper som kan hjelpe deg med å administrere medisinene dine. De inkluderer de der du kan slå opp informasjon om stoffet, sette opp medisinering tidsplanen og få påminnelser for å ta pillene dine. Her er en liste over 10 apps å velge mellom, alle gratis. Når du ser på reseptbelagte etiketter, sjekk utløpsdatoen og fyll på informasjonen. Tøm gamle medisiner riktig. Når du har lavt på en medisin som har påfylling, ring til apoteket før du går tom for. På denne måten vil du ikke gå glipp av noen doser. Hvis du tror at du må trenge påfyll på et legemiddel som ikke har etterfylling igjen, kontakt legeens kontor så snart som mulig for å la det være tid for legen å ringe til apoteket. Det er flere elektroniske pillepåminnelser på markedet med varierende priser. Du kan skrive inn navnet på medisinen, hvor ofte du må ta det, og hvis du trenger å ta det med mat. En alarm vil høres, akkurat som en vekkerklokke eller en mobiltelefonanrop, og varsler deg om hva medisiner må tas og hvor mye. Det er noen elektroniske pille påminnelser som "snakkes", relaying informasjon verbalt. Du kan også sette opp pillepåminnelser med apper for smarttelefonen eller nettbrettet. Men hvis du er gammelskole, kan disse frittstående enhetene fungere bedre for deg. Opprett et diagram for doseringstabell
Lag en liste over alle medisinene dine
Bruk en medisinsk app
Sjekk gjeldende etiketter ofte
Bruk en Pill Reminder Gadget eller App
6 måter å administrere IBS på jobben
Administrere IBS og arbeid kan presentere noen skremmende utfordringer. Her er noen tips for å håndtere kravene til jobben din og kroppens egenskaper.
Hva du skal gjøre når du ikke kan gi råd til medisinen din
Nyere medisiner er dyre og kan ikke dekkes av forsikring. Bruk disse tipsene når du ikke har råd til dine rusmidler.
7 måter å administrere en smårolling mens du tar vare på et spedbarn
Omsorg for to unge barn er utmattende. For foreldre, spesielt mødre, er her syv tips for å styre en pjokk mens du bryr deg om et spedbarn.