Hvordan gå med en Standard Walker for Ambulation
Innholdsfortegnelse:
- Hva kan skje hvis du ikke går riktig med din Walker?
- Advance The Walker
- Fortsett den første foten
- Fortsett den andre foten fremover
- Gjenta syklusen
- Et ord fra DipHealth
Gmail Priority Inbox (September 2024)
Etter skade, kirurgi eller sykdom kan din evne til å gå trygt være begrenset. Noen ganger kan styrke eller balanse være svekket, og du må kanskje gå med en rullator for å komme deg trygt. Hjelpemidler kan inkludere en walker, stokk, krykker eller en quad-stokk. Men hvordan bruker du en walker, og er det en trygg måte å gå med en standard walker?
En standard walker kan være den rette enheten for å hjelpe deg med å gå trygt. Din fysioterapeut kan vise deg hvordan du bruker en walker riktig og kan avgjøre om walker er den beste hjelpemiddelen for deg.
Når du bruker en walker for første gang, bør du konsultere legen din og fysioterapeut for å sikre at du bruker riktig enhet for tilstanden din og at du bruker walker riktig. Husk å være forsiktig hvis du ikke har lov til å legge full vekt på beinet på grunn av skade eller operasjon; gjør det kan forsinke din helbredelse.
Hva kan skje hvis du ikke går riktig med din Walker?
Hvis du bruker en rullator og du mislykkes i å bruke den ordentlig, kan den tipse over. Hvis dette skjer, kan du også veksle med walkeren, og dette kan føre til skade. Lære å gå riktig med din walker kan holde deg trygg mens du beveger deg rundt.
La oss ta en titt på hvordan du skal gå med en walker som en hjelpende enhet.
1Advance The Walker
Det vanlige mønsteret med å gå med en standard walker kan brytes ned i enkle trinn. Til å begynne med, stå i walker med hendene på håndtakene. Elbuene dine bør bøyes komfortabelt.
Først løfter walkeren og beveges fremover om en armlengde. Pass på at alle fire beinene kontakter gulvet på samme tid for å unngå å tippe walkeren. Ikke plasser trollmannen på baksiden av to ben; alle fire ben må være i kontakt med gulvet.
2Fortsett den første foten
Deretter går en fot mot trollmannen. Ikke gå for nær fronten på walkeren og sørg for å holde kroppen din i midten av walkeren. Stepping for nær fronten av walker kan føre til at det spiss fremover, og dette kan føre til skade.
Vær sikker på at du ikke er for langt unna fra walker heller. Din fot skal ligge rett innenfor innsatsen. Å stå for langt unna walker kan føre til at det tippes bakover, noe som fører til fall.
3Fortsett den andre foten fremover
Så er den andre foten avansert forbi den første foten. Pass på at du står i midten av trollmannen, og at trollmannen ikke tipper over. Dine føtter bør ikke være ved siden av hverandre; Din ene fot skal være litt foran den andre.
Pass på at du er helt inne i turgåeren på dette tidspunktet. For langt tilbake, fremover eller til den ene siden kan det føre til tap av balanse eller fallende. Dette kan forårsake skade.
4Gjenta syklusen
Gjenta syklusen for å fortsette å gå fremover: walker, fot, annen fot, walker.
Det er viktig å ikke gå for nært til tverrørets fremre tverrstang for å unngå å falle. Kroppen din skal forbli i den sentrale delen av trollmannen. Vær også sikker på at alle fire fotene på trollmannen kontakter gulvet på samme tid for å unngå å tippe rulleren over.
Din fysioterapeut skal kunne vise deg øvelser for å styrke bena og å jobbe på balanse for å gjøre det enklere og tryggere å gå med turen.
Et ord fra DipHealth
Ved å arbeide tett med legen din og fysioterapeut, kan du bruke riktig walker riktig for å sikre trygg og uavhengig tur.
Forstå standard for pleie for pasienter
Hva betyr standarden på omsorg i medisinsk miljø og til pasienter? Finn ut hvordan den juridiske definisjonen kontrasterer med praksis retningslinjer.
Trenger du en Wheel Walker eller en Standard Walker?
Hvilken walker trenger du å bruke for å forbedre turgåing og mobilitet? Se hvordan og når du skal bruke standard- og hjulvarianter og andre alternativer.
Tips og eksempler på Standard Child Visitation Schedules
Bruk disse tipsene og eksemplene på standardoppdateringsplaner for barn som tillater den ikke-forsørgerlige forelder å nyte rikelig med foreldre tid.