Hva du trenger å vite om Larch Arabinogalactan
Innholdsfortegnelse:
Relaxing Music, Healing Music, Meditation Music, Sleep Music, Yoga Music, Study Music, ☯3553 (September 2024)
Lark arabinogalaktan er en naturlig substans hentet fra lerkartets tre (Larix occidentalis). En type fiber, arabinogalaktaner finnes i mange planter, men forekommer i spesielt høye konsentrasjoner i lærketreet. Bredt tilgjengelig i kosttilskudd form, lark arabinogalactan er antatt å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Bruker
I alternativ medisin hevder forutsetninger at lerkarin arabinogalaktan kan øke immunforsvaret og i sin tur beskytte mot forkjølelse, influensa, hepatitt C, hiv / aids og andre typer virus- og bakterieinfeksjoner.
Lark arabinogalaktan antas å stimulere immunforsvaret delvis ved å øke tarmnivåene av probiotika, en type gunstige bakterier som finnes naturlig i tarmen og er kjent for å spille en nøkkelrolle i immunfunksjonen.
I tillegg sies lark arabinogalaktan å hjelpe til med følgende helseforhold:
- autoimmune lidelser
- forstoppelse
- tørr øye syndrom
- øreverk
- høyt kolesterol
- betennelse
Lark arabinogalaktan er også sagt å behandle visse typer kreft, som leverkreft.
fordeler
Selv om forskning på helseeffekter av lerkarabinogalaktan er begrenset, er det noen bevis for at det kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra de tilgjengelige studiene på lærke arabinogalaktan:
1) immunsystem
Foreløpig forskning viser at larmen arabinogalaktan kan gi immunforbedrende fordeler. I en rapport fra 1999 publisert i Alternativ medisinsk gjennomgang, for eksempel undersøker forskere at lark arabinogalaktan har blitt funnet å øke probiotiske nivåer og stimulere immun-celle aktivitet i eksperimentelle studier.
I tillegg er en foreløpig studie publisert i Alternativ medisinsk gjennomgang i 2002 ble det funnet at lerkarin arabinogalaktan i kombinasjon med echinacea kan være til fordel for immunsystemet. I tester på 48 kvinner fant forskerne at fire uker med en kombinasjon av lerkarinogalaktan og echinacea bidro til å øke produksjonen av komplement properdin (et protein kjent for å spille en nøkkelrolle i immunfunksjonen).
Det er også noen bevis på at lærke arabinogalaktan kan bidra til å forbedre responsen til lungebetennelsesvaccinen. I en 2010 studie publisert i Ernæring Journal, fant forskerne at deltakere som ble behandlet med lerkarabinogalaktan, opplevde et signifikant større antistoffrespons enn de som ble behandlet med placebo. Studien involverte 45 friske voksne, som hver fikk behandling i totalt 72 dager (startet 30 dager før mottak av lungebetennelsesvaccin).
2) Tørrøysyndrom
Dyrebasert forskning indikerer at larmen arabinogalaktan viser løfte om behandling av tørr øye. I en 2007 studie fra Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics, viste test på kaniner at lerken arabinogalaktan hjalp øyeflaten for å beholde væske. Lark arabinogalaktan syntes også å fremme helbredelsen av sår i hornhinnen.
3) høyt kolesterol
Lark arabinogalaktan kan ikke bidra til å holde kolesterol i sjakk, ifølge en liten studie publisert i Journal of the American Dietetic Association i 2004. For studien konsumiserte 54 raske voksne enten lark arabinogalaktan, tamarack arabinogalaktan (en type arabinogalaktan hentet fra en annen arter av lærke), eller en placebo hver dag i seks måneder. Studieresultater viste at ingen av arabinogalaktanene var overlegne for placebo i å redusere kolesterolnivåene.
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig bruk av lærarkarinogalaktan. Lark arabinogalaktan er imidlertid kjent for å utløse en rekke bivirkninger, inkludert oppblåsthet og flatulens.
Det er også noen bekymring for at bruk av lærarkarinogalaktan kan forverre symptomene hos personer med autoimmune lidelser. Derfor bør personer med autoimmune lidelser (som lupus, multippel sklerose og reumatoid artritt) konsultere en lege før bruk av lerkarabinogalaktan.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten.Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.
Alternatives
En rekke naturlige rettsmidler har vist seg å forbedre immunfunksjonen og beskytte mot visse typer infeksjoner. For eksempel antyder forskning at echinacea og astragalus kan bidra til å stimulere immunforsvaret og forkorte varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelse.
Trener regelmessig, får nok søvn, og etter et balansert kosthold høyt i frukt og grønnsaker som er rike på antioksidanter, kan det også bidra til å styrke immunforsvaret.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, larver arabinogalaktan selges i mange matvarer, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruke det for helse
På grunn av mangel på støtteforskning er det for tidlig å anbefale lerken arabinogalaktan som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Hva sykepleierom trenger å vite om å drikke alkohol
Kan du amme etter et glass vin? Skal du pumpe og dumpe? Her er hva mødre trenger å vite om de vurderer å drikke mens de ammer.
Hva du trenger å vite når barnet ditt er utvist fra skolen
Hvis barnet ditt skal bli utvist fra skolen, må du vite hvordan du håndterer denne alvorlige saken før, under og etter utvisningen.
Hva er Chikungunya? Hva du trenger å vite
Finn ut hva chikungunya-viruset er, og hva det kan bety for deg. Denne myggbårne sykdommen sprer seg. Vet hva du skal se etter.