7 måter å huske hvilken side å amme på neste
Innholdsfortegnelse:
- Prøv en sikkerhetspinne, bånd eller barrette
- Bruk et hjemmelaget eller spesielt pleie morarmbånd
- Bruk en hårelastisk eller scrunchie
- Prøv en spesiell ring
- Legg igjen en påminnelse på din pleieplass
- Prøv en av amming- eller babypleieappsene
- Hold en baby journal
- Gjør hva som fungerer for deg
272 MINUTES HD AMAZING VIEWS, Surah Bakarah, 1 of World's Best Quran V. in 50+ Langs., Mansoori (September 2024)
Enten du tilbyr en side eller begge sider ved hver fôring, bør du bytte brystet som du starter hver fôring på. Hvis du sykepleier fra bare én side ved hver fôring, kan det være litt lettere å fortelle hvilket bryst du skal starte neste fôring på, fordi motsatt side vil mest sannsynlig bli større og fyldigere når neste fôringstid kommer. Men hvis du ammer fra begge brystene ved hver fôring, kan det ikke være så tydelig. Hvis du ikke kan stole på brystets fylde for å minne deg om hvilken side du skal begynne neste sykepleie på, er det syv mer pålitelige måter å holde orden på.
Prøv en sikkerhetspinne, bånd eller barrette
Du kan feste en sikkerhetsnål, et bånd eller en klembøyle til brystet på din ammende bh på siden du begynte den siste fôringen på. Hver gang du ammer babyen din, flytt objektet til motsatt side.
Klipsbaren er et sikrere valg enn en pinne, og det er raskere og lettere å flytte enn et bånd. Imidlertid kan et bånd være den mest behagelige å bære.
2Bruk et hjemmelaget eller spesielt pleie morarmbånd
Et armbånd er den perfekte ammende påminnelsen. Bruk et armbånd på håndleddet som tilsvarer siden du begynte å amme på sist.Når du setter deg ned til amming, kan du skyve armbåndet av og flytte det over til den andre siden.
Velg et armbånd som er mykt og behagelig. Du kan lage ditt eget armbånd, eller hvis du har eldre barn, få dem til å lage et spesielt armbånd for deg. Det er enda armbånd som du kan kjøpe online designet bare for sykepleier.
3Bruk en hårelastisk eller scrunchie
I stedet for et armbånd kan du ha på seg en elastikk eller en scrunchie på håndleddet på samme side som brystet du startet sist på. Når du ammer babyen din, flytter du håret til det motsatte håndleddet.
Hårbinder er vanligvis myke og komfortable, men bruk ikke en på håndleddet hvis det er stramt. Du bør også prøve å ikke bruke påminnelseshårbåndet ditt for å sette opp håret ditt. Hvis du har en tendens til å sette håret opp og ned hele dagen uten å tenke på det, kan du ved et uhell bruke din påminnelse.
Prøv en spesiell ring
Hvis du har en spesiell ring som du liker, kan du betegne den som din ammende påminnelse. Bare bruk den på hånden som representerer siden du startet sist. Flytt den fra hånd til hånd hver gang du ammer babyen din. En ring som passer godt på begge hender vil fungere best.
5Legg igjen en påminnelse på din pleieplass
Har du et bestemt sted hvor du alltid ammer? Du kan legge igjen en påminnelse rett i din favorittpleieplass. Hvis du sykepleier i en rocker eller glidestolen, kan du legge et barneteppe eller burpduk drapet over armene på stolen på siden du startet med sist. Hvis du bruker en pleiepute på sofaen, legg puten til høyre eller til venstre for hvor du sykepleier å minne deg om hvilken side som skal starte neste gang. Når du ammer babyen din, flytt objektet til motsatt side.
6Prøv en av amming- eller babypleieappsene
Med all den teknologien vi har i dag, bør det ikke komme som en overraskelse at det finnes babypleie og amming apps som du kan laste ned rett til din datamaskin, smarttelefon eller nettbrett. Disse appene kan hjelpe deg med å holde oversikt over hvilken side babyen din begynte sist amming, hvor lenge babyen din pleide på hver side, og så mye mer.
7Hold en baby journal
Hold en penn og papir for hånden, så du kan skrive ned all den informasjonen du trenger ved hver fôring. En baby journal er et utmerket verktøy for å holde oversikt over babyens bleier, søvn og våken tider og milepæler. Du kan også registrere informasjon om hver fôring, inkludert hvor lang tid din baby brukte ammende, og hvilket bryst barnet ditt begynte å amme sist. Tiden går så fort, en baby journal kan bli et vakkert minnesmerke som du kan se tilbake på og lese i årene som kommer.
Gjør hva som fungerer for deg
Disse syv måtene å huske hvilken side å amme på neste er bare noen få forslag. Du kan prøve en, kombinere dem for å dekke dine behov, eller komme opp med din egen unike måte å holde styr på din sykepleie. Imidlertid er det viktigste å huske at du bør gjøre det som fungerer best for deg.
Hvis du har noen spørsmål eller bekymringer om hvordan du ammer babyen din, bytter bryst, brystmelk, eller babyens helse, snakke med legen din eller barnets lege for råd og hjelp.
11 kreative måter å huske på å ta skjoldbruskkjertelen
Husk å ta skjoldbrusk medisiner og piller kan være vanskelig for noen. Her er 11 kreative måter å hjelpe deg med å huske å ta med deg.
31 måter å huske en kjære i julen
31 ideer for å hjelpe deg med å ære og huske din avdøde kjære og finne litt fred i julferien.
30 måter å huske en elsket på Thanksgiving Day
Les om 30 ideer for å hjelpe deg med å ære og huske din avdøde kjære og finn litt fred i Thanksgiving-ferien.