Slik forebygger du friksjonsblærer når du ammer
Innholdsfortegnelse:
- Hva er friksjonsblærer?
- Pass på at babyen din låses på riktig måte
- Alternativ pleieposisjoner
- Alterner brystet du begynner hver matning på
- Fjern barnet fra brystet riktig
- Bruk en brystpumpe trygt
- Bruk nippelskjoldene riktig
- Bruk en sykepleie som passer
- Få hjelp
Slik forebygger du tørre hender (September 2024)
Hva er friksjonsblærer?
Friksjonsblærer er hevet, væskefylte bobler som dannes når noe setter konstant press på samme område av huden, eller når noe gni opp mot huden igjen og igjen. Hvis du utvikler friksjonsblærer på brystene og brystvorter, kan det være smertefullt og forstyrre amming. Fortsett å lese for 8 måter å forhindre at friksjonsblærer dannes.
2Pass på at babyen din låses på riktig måte
Lær skiltene til en god lås vs en dårlig lås. En feil låse kan føre til redusert melkeforsyning og noen av de vanlige problemene med amming, inkludert friksjonsblærer. Hvis barnet ditt ikke låses godt, fjern det fra brystet og prøv igjen. Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal fortelle om babyen din låses på riktig måte, be om hjelp fra legen din, en ammingskonsulent eller en lokal amminggruppe.
3Alternativ pleieposisjoner
Ikke bare gjør roterende pleieposisjoner hjelp til å tømme alle områdene av brystene dine, men det forhindrer også at den samme delen av isolaen din får alt rubbing og trykk på babyens lås. Lær hvordan du låser babyen din i fotballhold, sidelengs stilling og avslappet pleieposisjon, slik at du har en rekke alternativer.
4Alterner brystet du begynner hver matning på
En baby suger er vanligvis den sterkeste i begynnelsen av hver fôring. Når du bytter brystet som du begynner hver fôring på, vil det samme brystet ikke konstant bli utsatt for det største trykket. Vekslende bryster er også en viktig del av etableringen og opprettholdelsen av en sunn tilførsel av morsmelk. Hvis du har problemer med å huske hvilket bryst som skal begynne neste fôring, kan du prøve en av disse 7 påminnelsene.
5Fjern barnet fra brystet riktig
Ikke alle babyer slipper brystet alene etter fôring. Hvis barnet ditt liker å holde seg fast i brystet ditt etter sykepleie, lær hvordan du bryter sugingen av en sperre korrekt, slik at du kan fjerne barnet ditt fra brystet uten å forårsake skade på brystet.
6Bruk en brystpumpe trygt
Når du begynner å pumpe, bruk en lav innstilling. Deretter øker du sugingen gradvis til din nedrefleks er utløst, og melken strømmer fra brystet. Som du fortsetter å pumpe, bør et lavt til middels nivå av suging være alt du trenger. Ved å bruke en brystpumpe ved konsekvent høye nivåer av suging, kan det være smertefullt, og det kan forårsake skade på brystvorten og brystvevet.
Det er også viktig at flensene (skjoldene) på brystpumpen passer deg godt. Avhengig av størrelsen på brystvorten, må du kanskje bruke en annen størrelse flens. Hvis pumpeskjoldet er for lite, kan det føre til smerte og gnidning som kan føre til ømme tepler og blærer.
7Bruk nippelskjoldene riktig
En brystvorte skjold er et nyttig amming verktøy, men det bør bare brukes under direkte veiledning fra legen din eller en ammende spesialist. Når det brukes feil, kan en brystvorte skjold forårsake skade på brystene og negativt påvirke ammingen.
8Bruk en sykepleie som passer
En ammende bh som passer deg riktig, vil være støttende uten å forårsake smerte. Hvis bH din er for stor eller for liten, kan den gni mot huden din og legge for mye press på brystene og brystvorter.
9Få hjelp
Noen ganger kan du gjøre alle de riktige tingene og fremdeles utvikle en blister. De fleste blærene vil helbrede seg selv om en uke. Men hvis du har en blister som bare ikke vil helbrede eller blærer som fortsetter å komme tilbake, kan du søke hjelp fra helsepersonell.
Slik forebygger du kjører skader
Mange løpeskader kan enkelt forhindres. Følg disse tipsene for å unngå å kjøre skader ved å perfeksjonere strukturen og bruke bedre bevegelser.
Slik lærer barna dine å lære av feil
Lær hvordan du forvandler barnets feil til en lærerfaring som faktisk forbedrer barnets evne til å lykkes i fremtiden.
Slik lærer barnet ditt å være en god venn
Barn er ikke født og vet hvordan de skal være en god venn. Du må lære dem hvordan å utvikle sunne relasjoner med sine jevnaldrende.