De 5 sunneste Hungry Man Dinners
Innholdsfortegnelse:
- Hungry Man Nutrition Facts
- 5 minst sunn, sulten manndinners
- Populær Hungry-Man Meal Nutrition
- Hungry-Man Nutrition Tips
- Et ord fra DipHealth
Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC (September 2024)
Hungry-Man-middager er velkjente for å gi tradisjonelle måltider i en rask og enkel å lage mikrobølgeovn. Selskapet oppfordrer forbrukerne til å "Spis som en mann" og sier at de gir "fulle måltider" og "flere av matens gutter elsker." Men hvor sunn er sulten mann måltider?
La oss sjekke ut de sunneste Hungry-Man-middager. Hvis du velger å inkludere dem i din måltidsplan, tilbyr vi også noen smarte mat tips.
Hungry Man Nutrition Facts
Hvis du er en sulten-mann-fan, kjøper du sannsynligvis måltider basert på dine matpreferanser og ikke basert på ernæring. Faktisk kan det være utfordrende å finne Hungry-Man ernæringsinformasjon. Selskapets nettsted gir ikke ernæringsdata, og forbrukerens hjelpelinje gir kun informasjon om ett måltid om gangen. Dette kan gjøre det vanskelig å velge Hungry Man-måltidet som er best for kostholdet ditt.
Så hvordan velger du den sunneste Hungry-Man-middagen? Basert på ernæringsdata fra USDA, er disse måltidene lavere i fett og kalorier enn mange av de andre:
- Sulten-Man Velger Biff Strips gir 422 kalorier, 12 gram fett, 55 gram karbohydrat, 20 gram protein, 18 gram sukker og 1340 milligram natrium
- Sulten-Man Grillet Biff Patty gir 450 kalorier, 22 gram fett, 39 gram karbohydrat, 24 gram protein, 8 gram sukker og 1160 milligram natrium
- Sulten-Man Velger Fajita Kylling gir 481 kalorier, 8 gram fett, 79 gram karbohydrat, 30 gram protein
- Sulten-Man velger Lasagne smaksatt med kjøttbollergir 499 kalorier, 16 gram fett, 66 gram karbohydrat, 24 gram protein, 12 gram sukker og 1340 milligram natrium
- Sulten-Man Land Stekt Kyllinggir 531 kalorier, 27 gram fett, 54 gram karbohydrat, 18 gram protein, 15 gram sukker og 1662 milligram natrium
- Sulten-Man Stekt Skåret Hvit Kjøtt Tyrkia (ernæringsdata vist)
Sulten-Man Stekt Carved Hvit Kjøtt Tyrkia Middag Ernæring Fakta | |
---|---|
Serveringsstørrelse 1 pakke (454g) | |
Per porsjon | % Daglig verdi* |
kalorier 420 | |
Kalorier fra fett 100 | |
Total mengde fett 11g | 17% |
Mettet fett 2,5 g | 13% |
kolesterol 35mg | 12% |
natrium 1330mg | 55% |
karbohydrater 60g | 20% |
Kostfiber 5g | 20% |
Sukker 22g | |
Protein 16g | |
Vitamin A 20% · Vitamin C20% | |
Kalsium 10% · Jern 15% | |
* Basert på en 2.000 kalori diett |
Ernæringsfakta for disse Hungry-Man-middager kan variere noe fra måltider du ser i butikken din. Ulike butikker har forskjellige valg, så de faktiske tallene kan variere. Og ifølge en talsmann for selskapet tilbyr Hungry-Man ikke ernæringsfakta via telefon eller online fordi selskapet endrer formuleringer regelmessig, og det vil skape endringer i ernæringsfakta.
5 minst sunn, sulten manndinners
Så hvilke sulten-mann måltider bør du unngå hvis du prøver å kutte kalorier og fett fra kostholdet ditt? Dette er middager som du kanskje vil hoppe over:
- Sulten-Man Velger Mesquitt Smaksatt Klassisk Stekt Kyllinggir 1050 kalorier, 72 gram fett, 60 gram karbohydrat, 44 gram protein, 18 gram sukker og 2060 milligram natrium
- Sulten-Man Velger Klassisk Stekt Kyllinggir 940 kalorier, 56 gram fett, 58 gram karbohydrat, 39 gram protein, 14 gram sukker og 1370 milligram natrium
- Sulten-Man velger krydret stekt kyllinggir 940 kalorier, 63 gram fett, 51 gram karbohydrat, 36 gram protein, 13 gram sukker og 1580 milligram natrium
- Hungry-Man Boneless Fried Kylling og vaflergir 800 kalorier, 28 gram fett, 110 gram karbohydrat, 28 gram protein, 42 gram sukker og 1590 milligram natrium
- Hungry-Man Spicy Boneless Fried Chicken Pattiesgir 810 kalorier, 38 gram fett, 86 gram karbohydrat, 30 gram protein, 26 gram sukker og 1400 milligram natrium
Populær Hungry-Man Meal Nutrition
Mange av de mest populære Hungry-Man-måltidene har kalori-teller som ikke vil sette dem på de "minst sunne" eller "mest sunne" lister. Dette er kaloriverdiene for noen av de mest populære måltidene.
- Sulten-Man Salisbury Biffgir 580 kalorier, 32 gram fett, 51 gram karbohydrat, 22 gram protein, 17 gram sukker og 1270 milligram natrium
- Hungry-Man Home-Style Meatloafgir 650 kalorier, 32 gram fett, 64 gram karbohydrat, 22 gram protein, 23 gram sukker og 1440 milligram natrium
- Sulten-Man Velger Slow-Cooked Seasoned Pulled Porkgir 540 kalorier, 13 gram fett, 79 gram karbohydrat, 28 gram protein, 40 gram sukker og 1670 milligram natrium
Hungry-Man Nutrition Tips
Hvis du inkluderer Hungry-Man-middager i din ukentlige måltidsplan, er det noen ting du bør vite om måltids ernæring.
- Hvis du skanner fryseseksjonen i butikken din og trenger å gjøre et raskt valg om det sunneste Hungry-Man-måltidet, velger du et utvalg som ikke er stekt. Måltider som er "battered", "beer-battered", eller inkluderer ordene "sprø" eller "popcorn" er sannsynligvis stekt.
- Du vil legge merke til at mange av de minst sunne Hungry-Man-middager er laget med kylling. Noen av de mest sunn Hungry Man-måltidene er laget med biff. Selv om kylling vanligvis er lavere i kalorier enn biff, gjør fremstillingsmetoden stor forskjell. Ikke kjøp et frosset kyllingmål bare fordi du tror det er sunnere. Sammenlign etiketter for å få fakta.
- Hvis du ser på sukker- eller saltinntaket, må du sjekke merkenavnet Hungry Man næringsdeklarasjon før du kjøper. Mange av måltidene gir mer sukker og salt enn sammenlignbare måltider i fryseren.
- Noen Hungry-Man-middager er laget med hydrogenert olje, eller transfett. Helseeksperter anbefaler at du reduserer eller eliminerer transfett fra kostholdet ditt.
- Hvis du sammenligner sulten-man-måltider med andre måltider i frysergangen, må du ta hensyn til betjeningsstørrelsen. De fleste sultne-manns måltider er større. Et magert kjøkken kjøttløk måltid, for eksempel veier ca 265 gram. De fleste sultne mannsmålene veier 450 gram eller mer.
- Mange sulten-man-måltider inkluderer en grønnsak og en dessert. Dette er en annen måltidsfunksjon som setter merkevaren bortsett fra noen andre frosne måltider som bare gir hovedkjøttet og en sideskål.
- Hvis du kjøper Hungry-Man eller et annet frosset måltid for å føle seg full og fornøyd ved måltidet, kan du "volumere" måltidet ditt ved å legge til kokte grønnsaker eller salat. Fiberen i ferske grønnsaker gjør måltidet mer tilfredsstillende og vil hjelpe deg til å føle deg full lengre.
Et ord fra DipHealth
Hungry-Man-middager (eller noen prosesserte frosne middager) er ikke alltid det beste næringsmiddelvalget for bedre helse og velvære. Men hvis du er en sulten mann som forsøker å møte sine daglige drivstoffbehov, kan du velge dem fra tid til annen.
For å opprettholde din totale næringsplan, prøv å balansere Hungry-Man måltider med andre middager som er bygget rundt sunne kilder til magert protein, frisk frukt og grønnsaker og hele korn for optimal helse.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?De sunneste og usunneste Publix-subvalgene
Sjekk Publix sub kalorier og Publix sub nutrition fakta for å se de sunneste og minst sunne sandwich valgene på menyen på denne matbutikken.
De sunneste og usunneste kondensvalgene
Det er så mange krydder å velge mellom i dag. Finn ut hvilke som er de beste valgene og hvilke som du kanskje vil holde deg borte fra og hvorfor.
10 sunneste ferdigpakket hele matvarer
Hvor sunt er Hele Foods Market og 365 Everyday Value mat? Finn prosesserte og ferdigpakket Whole Foods plukker som egentlig er bra for deg.