Helsefordelene til Yucca
Innholdsfortegnelse:
Ingefær-te på 1-2-3 (September 2024)
Yucca er et naturlig stoff som lenge brukes i urtemedisin. Stammer fra roten til yucca-treet, blir den også konsumert som mat. Proponenter hevder at å ta yucca i tilleggsskjema eller å bruke yucca til huden, kan bidra til å behandle en rekke helseproblemer.
Bruker
I alternativ medisin, sier yucca kosttilskudd å hjelpe med følgende forhold:
- diabetes
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- migrene
- artrose
- ulcerøs kolitt
I tillegg er yucca antatt å stimulere til sirkulasjon, forbedre fordøyelsen, redusere betennelser og lindre smerte.
Når det brukes direkte på huden, brukes yucca vanligvis til å behandle flass og fremme hårvekst.
fordeler
Til dags dato har få vitenskapelige studier testet helseeffekter av yucca. Likevel er det noen bevis på at yucca kan tilby visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på yucca:
1) leddgikt
En 2006 rapport publisert i Journal of Inflammation antyder at yucca viser løfte som et naturlig middel for leddgikt. Ifølge rapporten kan en rekke antioksidanter som finnes i yucca bidra til å lindre leddgikt ved å redusere betennelse. Imidlertid er det for tiden mangel på kliniske studier som tester yucca's effektivitet mot leddgikt.
2) høyt kolesterol
I en klinisk studie fra 2003 publisert i Arkiv av farmakologisk forskning, daglig inntak av en kombinasjon av Yucca schidigera og urte ekstrakt Quillaja saponaria i fire uker redusert total og LDL-kolesterolnivå hos pasienter med høyt kolesterol.
3) oksidativ stress
Foreløpig forskning indikerer at yucca kan bidra til å bekjempe oksidativt stress. I en studie fra 2003 publisert i Ernæring, for eksempel viste laboratorietester at forbindelser som ekstraheres fra yucca-bark, kan bidra til å beskytte mot oksidativt stress ved å bremse produksjonen av frie radikaler i blodplater. Ifølge studiens forfattere antyder dette resultatet at yucca kan bidra til å styrke kroppens forsvar mot hjerte-og karsykdommer.
Det bør bemerkes at de fleste yucca kosttilskudd inneholder ekstrakter fra roten av planten, i stedet for yucca bark.
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller jevnlig bruk av yucca. Imidlertid er det noen bekymringer for at yucca kan utløse en rekke bivirkninger (inkludert kvalme).
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Alternatives
Hvis du søker en naturlig behandling for slitasjegikt, kan en rekke andre rettsmidler være fordelaktig. For eksempel viser studier at glukosamin, kondroitinsulfat og avokado / soyabønne-usaponifiables kan hjelpe hverandre med å håndtere slitasjegikt. I tillegg kan trening av yoga, opptak av tai chi og / eller gjennom akupunktur bidra til å dempe artritt smerte.
For å få hjelp til å bekjempe oksidativt stress, sørg for å laste opp matvarer som er høye i antioksidanter. Økende inntak av antioksidantrike stoffer som grønn te, vitamin C, resveratrol, kakao og gurkemeie kan også bidra til å bekjempe oksidativt stress.
Hvor finner man det
Yucca er ofte tilgjengelig for kjøp online og i dagligvarebutikker, ofte solgt i pulverform.
Et ord fra DipHealth
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand med yucca kosttilskudd og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer bruk av yucca i behandling av en tilstand, sørg for å konsultere legen din.
Helsefordelene til Peppermynte
Lær om fordelene ved å bruke peppermynte for å lette muskelkramper, øke fordøyelseshelsen og lindre forhold som irritabel tarmsyndrom.
Helsefordelene til Cha De Bugre
Få nedgang på kosttilskudd cha de bugre, sa til hjelp med vekttap og hjelp til å behandle en rekke forhold.
Helsefordelene til karvefrø
Hva er karve? Hva er fordelene med karvefrø? Få lowdown på denne naturlige maten, sa å hjelpe med buk oppblåsthet.