Helsefordelene til Peppermynte
Innholdsfortegnelse:
Ingefær-te på 1-2-3 (September 2024)
Peppermynte (Meg ntha piperita) er en plante som brukes til medisinske formål. Plantens olje er ofte tatt i kosttilskudd, mens peppermynteblad ofte brukes til å lage urtete. En av de vanligste bruken av peppermynte er å lette fordøyelsesproblemer.
Når det tas i kosttilskudd form, kommer peppermynteolje vanligvis i enterisk-belagte kapsler. Enterisk belegg brukes til å forhindre peppermynteolje i å bli frigjort i magen og forårsaker slike bivirkninger som fordøyelseskjemper.
Bruker
I alternativ medisin sies peppermynte til hjelp i behandlingen av følgende helseproblemer:
- forkjølelse
- hoste
- diaré
- fordøyelsesproblemer
- irritabel tarmsyndrom (IBS)
- menstruasjonsproblemer
- morgenkvalme
- kvalme
- sinusinfeksjoner
Peppermynteolje sies også å virke som et karminativt middel (en type stoff som brukes til å eliminere overflødig gass i tarmene).
I tillegg hevdes peppermynte å forbedre mental funksjon.
Når det påføres topisk (dvs. direkte på huden), sies essensielle peppermynteolje for å lindre smerte og lindre slike plager som spenningshovéer og migrene.
Helsefordeler
Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på peppermynte og dens potensielle helsemessige fordeler:
IBS
Peppermynteolje kan være en sikker og effektiv kortvarig behandling for IBS, ifølge en rapport publisert i Journal of Clinical Gastroenterology i 2014.
For rapporten analyserte forskere ni tidligere publiserte studier (med totalt 726 deltakere) evaluering av peppermynteoljeeffekter hos IBS-pasienter. I forhold til placebo ble pepermynteolje funnet å være overlegen i forbedring av IBS-symptomer og magesmerter. Den vanligste rapporterte bivirkningen av peppermynteolje var halsbrann.
Det antas at peppermynteolje kan bidra til å lindre IBS-symptomer, delvis ved å redusere muskelkramper.
fordøyelsesproblemer
En studie publisert i Alimentary Pharmacology & Therapeutics i 2000 indikerer at en kombinasjon av peppermynteolje og karveolje kan bidra til å berolige symptomer på fordøyelsesbesvær.
Studien involverte 96 pasienter med funksjonell dyspepsi, noe som er en type fordøyelsesbesittelse som antas å være forbundet med abnormiteter i magesmeltens handlinger ettersom den mottar, fordøyer og beveger mat inn i tynntarmen. I 28 dager fikk deltakerne enten en placebo- eller enterisk-belagt kapsel inneholdende 90 mg peppermynteolje og 50 mg karveolje.
Ved studiens slutt viste pasientene som ble behandlet med peppermynte / karveolje-supplementet en større reduksjon i intensiteten av smerten og i symptomer som trykk, tyngde og fylde (sammenlignet med de som fikk placebo).
koloskopi
Peppermynteolje kan være til nytte for personer som gjennomgår koloskopi (en screeningseksamen pleier vanligvis å lete etter kolorektal kreft). Det er funnet en studie publisert i den belgiske journalen Acta Gastro-Enterologica Belgica i 2012, som involvert 65 koloskopi pasienter.
I studien fokuserte forskerne på problemet med kolon spasmer (et problem kjent for å forårsake smerte hos pasienter samt forstyrre koloskopi ved å hindre innføring av koloskopi).
Fire timer før kolonoskopi ble pasienter behandlet med enten enterisk-belagt peppermynteolje eller placebo. Studieresultatene viste at peppermynteolje var mer effektiv i å redusere kolonpasmer, redusert smerte og forkortet total prosesseringstid. Dessuten sa de som ble behandlet med peppermynteolje at de var mer villige til å gjenta koloskopi i fremtiden (sammenlignet med de som fikk placebo).
migrene
Aktuell bruk av peppermynteolje kan bidra til å lindre migrene hodepine, foreslår en studie publisert i International Journal of Clinical Practice i 2010.
For studien ble 35 migrene pasienter behandlet med enten en peppermynt-olje-basert løsning eller en placebo under et migreneangrep. Sammenlignet med placebo var den peppermynteoljebaserte løsningen mer effektiv for å lindre smerte, kvalme / oppkast og følsomhet overfor lys og / eller lyd.
I studien ble begge behandlinger brukt på pannen og til området rundt templene.
Bivirkninger og sikkerhetsproblemer
Peppermynte kan utløse en rekke bivirkninger, inkludert halsbrann og allergiske reaksjoner som hodepine og munnsår.
I tillegg bør enterisk-belagt peppermynteolje brukes med forsiktighet av personer med gallestein, halsbrann, hudsygdommer, alvorlig leverskader, galdeblærebetennelse eller galdeblokkering.
Hvis du vurderer den aktuelle bruk av peppermynteolje, er det avgjørende å lære om sikkerhetsproblemene knyttet til aromaterapi. For eksempel skal essensielle oljer kombineres med en bærerolje før den påføres huden.
Hvor finner man det
Enteric-belagt peppermynteolje, peppermynteolje og peppermyntte finner du i mange butikker, inkludert næringsmiddelbutikker og apotek. Du kan også kjøpe peppermynteprodukter på nettet.
Helsefordelene til Cha De Bugre
Få nedgang på kosttilskudd cha de bugre, sa til hjelp med vekttap og hjelp til å behandle en rekke forhold.
Peppermynte og andre urtete for IBS-symptomer
Lær om urtete, som kamille, fennikel og peppermynte, som kan være beroligende rettsmidler for symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS).
Peppermynte for irritabel tarmsyndrom
Peppermynte kan bidra til å redusere spasmer i tykktarmen og redusere symptomene på irritabel tarmsyndrom (IBS). Lære mer.