Drømmer søvnhjerneaktivitet og sykluser
Innholdsfortegnelse:
Taylor Swift - ME! (feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco) (September 2024)
Drømmende søvn, også kjent som REM eller rask øyebevegelses søvn, er en av de to grunnleggende tilstandene i søvn. Den andre grunnleggende sovesituasjonen er NREM søvn eller ikke-rask øyebevegelses søvn.
Drømmende søvn er kjent for nærvær av rask øyebevegelse (REM). Drømmer kan oppstå under REM-scenen i søvn, derfor er det også kjent som drømmende søvn. Drømmer oppstår vanligvis ikke under andre sovende tilstander.
Drømmer søvn
Drømmende søvn er en dyp scene i søvn med intens hjernevirksomhet i forebrain og midbrain. Det er preget av drømmens evne til å forekomme, sammen med fravær av motorfunksjon med unntak av øyemuskler og membran. Drømmer søvn forekommer syklisk flere ganger i løpet av søvnen, men den består av den minste delen av søvncyklusen.
Under REM søvn, er det endringer i blodtrykk, hjertefrekvens og total pustefrekvens. Også under REM søvn økes blodstrømmen til hjernen, så vel som penis og klitoris, noe som resulterer i engorgement. REM søvn er den dypeste sovesituasjonen, men den utgjør ikke den største delen av sovesyklusen.
Ikke-drømmende søvn
Drømmer søvn, eller REM er en av de to grunnleggende soverstandene. Den andre grunnleggende sovesituasjonen er ikke-rask øyebevegelses søvn eller NREM-søvn. NREM er også referert til som ikke-drømmende søvn, da drømmer ikke forekommer under denne sovesituasjonen. I motsetning til REM-søvn, som bare er et enkelt, dypt nivå av søvn, består NREM av tre separate stadier.
De tre forskjellige stadiene av NREM-søvn er N1, N2 og N3, og hver separat tilstand har unike, distinkte og gjenkjennelige elektriske hjernebølge-mønstre. Ikke-rask øyebevegelses søvn preges vanligvis av en redusert mengde blodstrøm til hjernen og skjelettmuskulaturen.
Sykluser av søvn
REM og NREM søvn alternerer i sykluser gjennom hele natten. Generelt er det fire til seks forskjellige sykluser av NREM søvn per natt. Disse syklusene av NREM søvn utgjør den største delen av total søvn for natten. Syklusene til NREM søvn etterfølges av intervaller med REM søvn, noe som er ekstremt dyp søvn. Syklusene varer vanligvis ca 90 minutter.
Etter hvert som den gjennomsnittlige natten fortsetter, reduseres perioder med NREM søvn i lengde, mens perioder med REM søvn blir lengre. Med andre ord tar det en stund for dyp søvn å ta over på en kveld. Av denne grunn oppnås vanligvis ikke REM-søvn under korte lur. I gjennomsnitt bruker en voksen om lag 25 prosent av natten i REM-søvn. Andelen tid brukt i REM-søvn kan reduseres med alderen. Hyppig forstyrrelse av REM søvn kan bidra til falske oppvåkninger.
Også kjent som: Drømmende søvn er også ofte referert til som REM søvn eller paradoksal søvn. NREM søvn er kjent som ikke-drømmende søvn, da drømmer bare oppstår under REM-søvn.
eksempler: Drømmende søvn, også kjent som REM-søvn, oppstår syklisk gjennom natten, men utgjør ikke den største delen av søvnkursen.
- Dele
- flip
- e-post
- Tekst
Eksempel på brystkreft-kjemoterapi-skjemaer og sykluser
Lær om hva du kan forvente ved kjemoterapiavtaler og oppfølgingsbesøk under behandling for brystkreft.
5 Foreldringsfeil som gjør temperatrømmer verre
Å reagere på et temperament tantrum på noen av disse måtene kan faktisk føre til at barnets temperament tantrums blir verre.
Hva forårsaker levende morgendrømmer og gjør de til virkelighet?
Lær hvorfor du husker drømmer oftere ved oppvåkning på grunn av REM søvn. Finn ut om å huske drømmene dine, får dem til å gå i oppfyllelse.