Fakta om hvordan hud er nå - positiv og negativ effekt av UV stråler
Innholdsfortegnelse:
- Ultrafiolette stråler
- Hvordan UV stråler forårsaker en tan
- Hva om solsenger?
- Skadelige effekter av UV-stråler
- Solkrem og UV stråler
- D-vitamin og UV-stråler
The Atlantic Slave Trade: Crash Course World History #24 (September 2024)
Mange mennesker vil ha en solbrenthet, men vet du hvordan huden virker? En stor mengde penger, tid og krefter går inn i å få, og holde, solbrun hud. Våre tenåringer er ofte opptatt av å ha en "perfekt" og til og med brunfarge. Men hvordan skjer det?
Ultrafiolette stråler
Vår sol produserer tre hovedtyper av ultrafiolette stråler: UVA, UVB og UVC. UVC-stråler er fanget av ozonlaget og spiller ingen rolle i soling. De fleste, men ikke alle, UVB-stråler er også fanget i ozonlaget, så noen UVB-stråler spiller en rolle i soling. Når vi snakker om soling ved solens ultrafiolette stråler, er UVA og noen UVB-stråler det som forårsaker solbrenthet.
Ultrafiolette stråler er ikke opprettet like. UVA stråler og UVB stråler har forskjellige bølgelengder, slik at strålene kan trenge inn i forskjellige lag av huden. UVB-stråler har korte bølgelengder og penetrerer de ytterste lagene i huden (epidermis). UVA-stråler har lengre bølgelengder og kan trenge dypere enn UVB, rett inn i dermis, mellomlag av huden.
Hvordan UV stråler forårsaker en tan
UV-stråler forårsaker soling på den måten de påvirker melanin i huden vår. Melanin er et pigment i huden vår produsert av celler som kalles melanocytter og er det som gir huden vår fargen.
- UVA forårsaker en brunfarge ved å oksidere melaninet. I hovedsak gjennomgår melanin en kjemisk reaksjon etter å ha blitt utsatt for UVA, noe som får den til å bli mørkere. Når melaninet ser mørkere ut, ser huden seg solbrent og mørkt.
- UVB gir en brunfarge ved en annen metode.UVB forårsaker en økning i produksjonen av melanin i huden og andre endringer i cellene som melanin er lagret i. Disse UVB-effektene forårsaker at huden blir mørkere eller solbrent.
Hva om solsenger?
Solsenger og solbriller syntes å være et trygt alternativ til soling utenfor, men disse påstandene er absolutt ikke sanne. Eldre solsenger brukte til å produsere UVB-bølger som forårsaket mer brenning, så disse sengene ble endret for å bruke UVA-bølger. Disse bølgene brenner ikke huden på samme måte som UVB-bølger brenner, men det betyr ikke at de er trygge. UVA-bølger antas å forårsake hudkreft og immunsystemproblemer. Hvis du noen gang har sett noen som har solbredd i hele livet, kan du se at UVA-bølgene skader huden på en måte som fremmer dyp rynke.
Skadelige effekter av UV-stråler
Både UVA- og UVB-stråler kan forårsake skader på huden, men akkurat som hvordan de avviger i hvordan de utgjør en brunbrun, varierer de i deres evne til å skade huden. Som nevnt med informasjon om solsenger, var det en gang tenkt at UVB-stråler var de farligste. Vi lærer imidlertid at UVA kan være litt eller mer farlig, da de trenger inn i huden dypere.
Solkrem og UV stråler
Å vite at både UVA- og UVB-stråler kan være farlige, er det viktig å velge solkrem som dekker begge disse eksponeringene. Mange solkrem dekker ikke UVA-stråler. Sørg for å lære om solkrem ingredienser som beskytter mot UVA stråler, så mange produkter ikke. Etter at du har funnet et produkt som vil forsvare mot UVA-stråler, sjekk ut fordelene og ulemper med ingredienser som blokkerer UVB-stråler.
Du lurer kanskje på hvorfor du trenger å gjøre denne undersøkelsen ved å velge solkrem for deg tenåring, og dette er et viktig poeng. Det er for øyeblikket ingen regler på plass som hjelper foreldre til å vite hvilke solbeskyttere som er gode, og vil gi barnet de dekning de trenger. Inntil vi vet mer, har miljøgruppen satt sammen en solkremguide som kan gjøre noen av legworkene for deg som du prøver å navigere deg gjennom de mange tilgjengelige produktene.
D-vitamin og UV-stråler
Som med så mange ting i medisin, lærer vi at mens solen kan forårsake skader på huden som fører til for tidlig rynke og hudkreft, er det også noen fordeler av tid i solen.
Bruk av solkrem kan bidra til å forhindre hudkreft, men på ulemper kan det føre til mangel på vitamin D. D-vitamin mangel er i sin tur knyttet til mange sykdommer som spenner fra flere kreftformer til multippel sklerose til depresjon.
Hva er kildene til vitamin D? En av de viktigste måtene kroppen vår får vitamin D, er gjennom absorpsjon fra sollys. Du kan tenke på kostholdskilder, men dette er vanskelig med gjennomsnittlig diett. Undersøkelser om kreftforebygging er å anbefale et inntak på 1.000 topp 2000 IE daglig. Et glass melk inneholder rundt 100 IE. Med andre ord kan det ta 20 glass melk daglig for å absorbere tilstrekkelig vitamin D, en praksis som ikke passer med et sunt kosthold. Kosttilskudd er også tilgjengelig. I motsetning til dette kan du bruke opptil 5 000 IE til å bruke 10 til 15 minutter i solen uten solkrem på en sommerdag i lyse klær.
Siden flertall av amerikanere har lavere enn anbefalte vitamin D nivåer, mange av dermatologi organisasjoner er nå revurdere sine tidligere solkrem anbefalinger for å kanskje inkludere en kort periode i solen før bruk av solkrem. Hvis du er bekymret for tenåringen din, kan en enkel blodprøve avgjøre hvor nivået er, og barnelege kan hjelpe deg med å avgjøre om det er nødvendig med et supplement eller litt tid i solen. I tillegg må du ta øynene for dermatologiske anbefalinger angående sunn eksponering som kan endres.
Bunnlinjen på huden
UVA- og UVB-stråler, fra solen eller fra en solseng, er det som får huden til å sole seg. Det er risiko for soling, og det er viktig å diskutere dine bekymringer med tenåringen din. Faktisk er det en god måte å diskutere risikoen og fordelene ved soleksponering å diskutere betydningen av moderering i mange aktiviteter i livet.
Hvordan brystet X-stråler kan bidra til å diagnostisere KOL
Mens en røntgenstråle er verdifull for å diagnostisere mange typer lungesykdommer, finn ut om verdien og begrensningene når det gjelder KOL.
Hvordan Panorex X-stråler brukes i tannlegen
En panorex røntgen serverer et bestemt formål i tannfeltet. Finn ut hva det er, når det brukes, og hvordan det utføres på en pasient.
Hvorfor WASO har negativ effekt på søvnkvalitet
Få fakta om WASO, og hvorfor det har negative effekter på søvnkvalitet med denne vurderingen av tilstanden som ofte rammer personer med søvnløshet.