7 tips om hvordan du holder din ufødte baby sunn
Innholdsfortegnelse:
- # 1: Ingen alkohol under graviditet
- # 2: Røyking under graviditet
- # 3: Ingen Marijuana eller andre "Street" narkotika under graviditet
- # 4: Infeksjonsforebygging
- # 5: Unngå visse reseptbelagte medisiner
- # 6: Ta Folat Supplements
- # 7: Opprettholde en sunn livsstil
“180” Movie (September 2024)
Fødselsskader kan påvirke hvordan et nyfødt ser ut, funksjoner eller begge deler. I USA er en av 33 babyer født med fødselsskader. Noen fødselsskader er lett merkbare, som spalt leppe eller gane. Andre fødselsskader krever spesielle diagnostiske tester for å visualisere, for eksempel medfødte hjertefeil.
Fødselsfeil oppstår mens babyen utvikler seg i livmor. Enkelte kjemikalier, medisiner og narkotika-kalt teratogener kan øke faren for fosterskader. I løpet av de første 14 dagene av graviditeten, forårsaker teratogener heller ingen feil eller resulterer i abort. Mellom 15 og 60 dager med svangerskapet (i løpet av første trimester) er fosteret mest utsatt for virkningen av teratogener og alvorlige fødselsskader kan oppstå. Mer spesifikt utvikler store organer i denne perioden. Det skal bemerkes at teratogener ikke er den eneste årsaken til fødselsskader. Genetikk spiller også en rolle. Videre kan både teratogener og genetikk forårsake skade sammen.
Det er imidlertid ikke sikkert å brann måte å forebygge fødselsskader på. I siste instans, miljø og genetiske faktorer conflate å resultere i disse problemene. Opprettholde en sunn livsstil og regelmessige møter med OB-GYN før og under graviditeten, kan hjelpe deg med å få en sunn baby. Likevel er det trinn som du kan ta for å begrense risikoen for å få barn med fødselsskader.
# 1: Ingen alkohol under graviditet
Forbruk av alkohol er en ledende årsak til fosterskader under graviditeten.
I følge CDC:
Det er ingen kjent sikker mengde alkoholbruk under graviditet eller mens du prøver å bli gravid. Det er heller ingen trygg tid under graviditet å drikke. Alle typer alkohol er like skadelige, inkludert alle viner og øl. Når en gravid kvinne drikker alkohol, gjør det også barnet hennes.
Videre er halvparten av alle svangerskap i USA ikke planlagt. Det kan ta mellom fire og seks uker før en kvinne vet om hun er gravid. I løpet av denne perioden kan alkohol forstyrre fosterutvikling.
Forbruk av alkohol under graviditet kan føre til fosteralkohols syndrom (FAS). Abnormaliteter observert med FAS inkluderer følgende:
- intrauterin vekstrestriksjon (dvs. dårlig vekst av babyen mens i livmor)
- mikrocefali (dvs. små hodede og nedsatt hjernens utvikling)
- flatt ansikt sekundært til underutviklet midface
- felles anomalier
- dårlig samordning
- medfødte hjertefeil
- intellektuell funksjonshemning
Det eksakte middelet som alkohol forårsaker FAS er ukjent. Vi vet at alkohol lett krysser morkaken i fostrets sirkulasjon. I det ufødte barnets blod når alkohol alkoholer som er sammenlignbare med de som er observert i mors sirkulasjon.
Imidlertid mangler foster i det vesentlige enzymet alkoholdehydrogenase, som produseres av leveren, og trengs for å bryte ned alkohol. I stedet stoler babyer på placenta og moderns enzymer for å fjerne alkohol. Disse enzymene er ikke nesten like effektive som alkoholdehydrogenase ved metaboliserende alkohol; dermed er det fortsatt mye alkohol i føtal sirkulasjon.
Alkohol forårsaker betydelig skade på babyens nervesystem. Det forringer ikke bare utviklingen av nerveceller, men dræper også dem (en prosess som kalles apoptose).
# 2: Røyking under graviditet
Det er best å slutte å røyke før du blir gravid; Men for en forventende mor som fortsatt røyker, er det aldri for sent å slutte. Videre bør gravide holde seg borte fra brukte røyker.
Her er noen bivirkninger som en baby født til en mor som røyker under graviditeten, kan oppleve:
- intrauterin vekstrestriksjon
- spalt leppe
- ganespalte
- SIDS
- for tidlig arbeidskraft
- økt spenning (hyperexcitability)
- irritabilitet
- økt muskel tone (hypertonicitet)
- skjelvinger
Nikotin er 15 prosent mer konsentrert i fostrets blod enn hos moren. Jo større en mor røyker, økt risiko for intrauterin vekstrestriksjon. Dessuten, selv de som røyker 10 sigaretter eller færre per dag (lette røykere), legger barna sine to ganger risikoen for lav fødselsvekt.
# 3: Ingen Marijuana eller andre "Street" narkotika under graviditet
Marijuana er det mest brukte street-stoffet. Det er nå lovlig i visse stater, som har mange gravide eksperter bekymret.
Noen eksperter mener at marijuana ikke er teratogen og ikke forårsaker fosterskader. CDC anbefaler imidlertid mot gravid kvinne å røyke eller bruke andre ulovlige stoffer fordi disse stoffene kan føre til for tidlig levering, lav fødselsvekt og fødselsskader.
Videre er det noen støtte til sammenhengen mellom bruken av marihuana under graviditet og senere nevrodevelopmental problemer i barnet, for eksempel impulsivitet og hyperaktivitet, samt problemer med abstrakt og visuell resonnement.
Ikke sikkert nivå av marihuana har blitt bestemt for kvinner som planlegger å bli gravid eller er gravid. Det er derfor best for kvinner å ikke røyke eller på annen måte konsumere stoffet ved unnfangelse eller under graviditet. Hvis du trenger marihuana for en medisinsk tilstand, er det best å diskutere slik bruk med OB-GYN.
# 4: Infeksjonsforebygging
Visse infeksjoner under graviditet kan føre til fødselsskader. Infeksjoner kan forebygges ved å ta visse skritt, inkludert å holde seg borte fra personer med infeksjoner, hyppig håndvask og grundig matlaging av kjøtt. Videre beskytter visse vaksiner en kvinne mot infeksjoner som kan føre til fødselsskader.
Sist, Zika virus har fått mye press for å forårsake fosterskader hos spedbarn født til smittede mødre. Disse fosterskader inkluderer mikrocefali (lite hode) og hjerneabnormaliteter. Imidlertid er overføring av Zika-viruset i det kontinentale USA fortsatt relativt sjeldent, og infeksjon med andre teratogene virus er mye mer vanlig.
Cytomegalovirus (CMV) er den vanligste årsaken til infeksjon hos nyfødte. Et flertall av kvinner har CMV-antistoffer. Vanligvis fører primær infeksjon med CMV (infeksjon for første gang) til risiko for CMV hos nyfødte (dvs. medfødt CMV). Likevel kan reaktivering av CMV eller infeksjon av moren med en annen belastning også føre til medfødt CMV.
De fleste som har blitt smittet med CMV, viser ikke tegn på infeksjon og opplever ingen symptomer. En person med et sunt immunsystem kan holde infeksjon med CMV i sjakk. Men CMV kan forårsake alvorlig infeksjon hos de med svakere immunsystemer. Dessuten kan CMV fostre fosteret og kan føre til fødselsskader.
De fleste babyer født med CMV infeksjon er sunne. Omtrent en av fem babyer født med CMV-infeksjon er syke ved fødselen eller fortsetter å utvikle langsiktige helseproblemer. Noen babyer viser tegn på CMV-infeksjon ved fødselen. En minoritet av babyer virker sunn ved fødselen, men fortsetter senere å utvikle tegn på infeksjon, for eksempel hørselstap.
Her er noen potensielle konsekvenser av CMV infeksjon i nyfødte:
- petechiae (dvs. små røde eller lilla flekker på huden forårsaket av brutte kapillærer)
- utvidelse av leveren og milten
- lever-, lunger- og miltproblemer
- gulsott
- microcephaly
- hepatitt
- beslag
- liten størrelse ved fødselen
- hemolytisk anemi (en autoimmun blodforstyrrelse)
- intrakraniale kalkninger
- chorioretinitt (dvs. betennelse i choroid og retina) og andre øyeproblemer
- tannproblemer
- hørselsproblemer
- psykomotoriske problemer
- intellektuell funksjonshemning
Det er vanskelig å forutsi hvilke babyer som skal utvikle alvorlig CMV-infeksjon, og det er ingen behandling for CMV-infeksjon under graviditet som vil forhindre sykdom hos nyfødte. CMV kan overføres fra en person til en annen ved hjelp av spyt, samleie og så videre.
# 5: Unngå visse reseptbelagte medisiner
Mange medisiner har bivirkninger som kan påvirke graviditeten. Imidlertid er bare ca. 30 legemidler kjente teratogener, som kan forårsake fosterskader. Potensielle teratogene effekter inkluderer følgende:
- intrauterin vekstrestriksjon
- misdannelser
- neonatal toksisitet
- adferdstoksisitet (dvs. bivirkninger av legemidler som svekker ytelsen til hverdagslige aktiviteter)
- fosterets død
Fram til midten av det tjuende århundre trodde leger at fosteret bodde i et beskyttet miljø skilt fra moren. Denne troen på at foster ble beskyttet mot reseptbelagte legemidler og andre potensielt toksiske stoffer, krasjet ned etter at effekten av talidomid resulterte i utbredt tragedie på 1960-tallet. Thalidomid ble brukt til å behandle morgenkvalme, men resulterte i dårlige lemmisdannelser, ansiktsmisdannelser og så videre hos nyfødte.
Helt siden thalidomid-tragedien har leger nådd narkotika mot reseptbelagte legemidler under graviditet av frykt for teratogene effekter. Heldigvis er mange teratogene midler ikke foreskrevet under graviditet.
Her er noen kjente stoffer som er teratogener:
- cyklofosfamid
- dietylstilboestrol
- warfarin
- litium
- isotretinoin
- karbamazepin
- fenytoin
- tetracyklin
- ACE-hemmere
# 6: Ta Folat Supplements
Folat, eller folsyre, er en type B-vitamin. Under graviditeten øker behovet for folat mellom fem og ti ganger fordi dette vitaminet overføres til fosteret. Folatmangel kan være vanskelig å oppdage under graviditet, og selv en velnærmet kvinne kan oppleve det. Av oppmerksomhet er grønne, grønne grønnsaker høye i folat.
Fordi halvparten av alle svangerskapene i USA ikke er planlagt og folatmangel kan påvirke et foster tidlig - før en mor vet at hun er gravid, anbefaler CDC at alle kvinner i reproduktiv alder (mellom 15 og 45 år) skal ta 400 mikrogram folat daglig.
Følgende faktorer øker behovet for folat i moren:
- dårlig diett
- sameksisterende anemi
- antikonvulsive medisiner
- amming
- infeksjon
Folatmangel kan føre til alvorlige fødselsskader, inkludert spina bifida og anencephaly.Begge disse forholdene er nevrale rørfeil. Med spina bifida danner ryggbenet ikke riktig rundt ryggmargen. Med anencefali oppstår deler av hode og hjerne ikke riktig.
Forskning viser at folsyre-tilskudd på tidspunktet for unnfangelsen fortsatte gjennom de første 12 ukene av svangerskapet, kan redusere risikoen for neuralrørsdefekter med rundt 70 prosent.
# 7: Opprettholde en sunn livsstil
Ukontrollert diabetes under graviditet samt fedme før og under graviditet kan både øke faren for fosterskader, samt andre alvorlige helsemessige forhold.
Hvis diabetes er dårlig kontrollert under graviditeten, kan høyere blodsukker påvirke både fosteret og moren. Babyer født til mødre med diabetes er vanligvis mye større, og har større organer, noe som gjør fødselsprosessen mye vanskeligere. Disse babyene opplever også lavt blodsukker etter fødselen. Videre er babyer født til mødre med diabetes i økt risiko for å være dødfødt, og foster har økt risiko for abort.
Her er noen spesifikke forhold som oppleves av babyer født til mødre med diabetes:
- blå og flekkete hud, rask hjertefrekvens og rask pust (tegn på lunge og hjertesvikt)
- dårlig fôring
- apati
- poser
- skjelvinger
- gulsott
- medfødte hjertefeil
Kvinner med diabetes bør forsøke å oppnå en sunn vekt før de blir gravid. Under graviditet bør kvinner med diabetes jobbe for å begrense vektøkning, mosjon, monitor blodsukkeret og ta medisiner som foreskrevet av lege.
Tilsvarende bør overvektige kvinner prøve å gå ned i vekt før de blir gravid gjennom kosthold, mosjon og andre livsstilsendringer.
Krysset øyne i nyfødte - Baby øynene kryss
Kryssede øyne er normale hos nyfødte barn, da hele visuelt system er underutviklet.
Brisk Walking Holder Din Kolon Sunn
Få bevegelse for kolonhelsen din. Studier viser rask gange og annen trening kan kurere kronisk forstoppelse og kan redusere risikoen for tykktarmskreft.
Slik holder du nyfødte øyne sunt
De følsomme øynene til en nyfødt baby trenger riktig pleie. Det er tre områder av betydning når det gjelder å holde babyens øyne sunne. Lære mer.