Downdog på farten i flyplasser med yoga rom
Innholdsfortegnelse:
- San Francisco internasjonale flyplass
- Dallas / Fort Worth internasjonale flyplass
- Chicago O'Hare internasjonale flyplass og Midway Airport
- Burlington internasjonale flyplass
- London Gatwick flyplass
- London Heathrow
- Hong Kong
- Helsinki Airport og Jet Blue på JFK
Buzzsaw Plank (September 2024)
Det som virket som en humoristisk engang for noen år siden, er nå en bona fide trend: flyplasser omfavner populariteten til yoga ved å tilby spesialrom der reisende kan øve på farten. De syv internasjonale flyplassene som er oppført nedenfor, tilbyr permanente yoga rom (selv om noen er i eksklusive salonger, begrenser tilgangen). Flere andre flyplasser eksperimenterer med midlertidige yogaplasser og til og med lærerledede klasser. Hvis du har en lengre layover et sted, er det verdt å ta et øyeblikk å se over deres nettside for de siste nyhetene om yoga tilgjengelighet.
Gitt at flyreisen er super stressende og yoga er en fin måte å slappe av, det gir faktisk mye fornuft hvis du har en lang layover. Du er likevel mer sannsynlig å få treningen din i en flyplass ved å sprette fra den ene enden av terminalen til en annen for å få tilkoblingen din.
1San Francisco internasjonale flyplass
SFO hevder den første flyplassen yoga-fasilitet. Deres Yoga-rom åpnet i Terminal 2 i januar 2012 og har fått positive vurderinger på Yelp.
2Dallas / Fort Worth internasjonale flyplass
DFW Yoga Studio ligger i nærheten av Gate 40 mellom Terminaler B og D, men det er en god idé å pakke en lett reisematte eller mattehåndkle hvis du planlegger å bruke et tungt trafficked offentlig yogaområde. DFWs yoga-rom er en del av deres innsats for å bli den sunneste flyplassen.
Chicago O'Hare internasjonale flyplass og Midway Airport
O'Hare Yoga-rommet åpnet i desember 2013. Det ligger i Terminal 3, på Mezzanin-nivået på Rotunda.
En lignende yoga rom åpnet på Midway Airport Concourse C i september 2014.
4Burlington internasjonale flyplass
Yoga-rommet i andre etasje i Burlington, Vermont flyplass er sponset av et lokalt yoga-studio, som kan forklare hvorfor det ser ut som et yoga klasserom.
London Gatwick flyplass
Gatwick styrker spillet ved å tilby en spesialdesignet 20 minutters videoklasse med yoga lærer Shona Vertue i sitt Southern Terminal yoga rom. De kaller det "floga". (Flight + yoga, få det?)
6London Heathrow
Plass til yoga i Heathrow flyplass i London er i Terminal 4 SkyTeam Lounge. Dessverre betyr dette at rommet ikke er tilgjengelig for alle reisende, men bare for de i første og business class eller "SkyTeam Elite Plus" -medlemmer. Ta med yoga til folket, Heathrow!
Hong Kong
Som Heathrow ovenfor er yoga-rommet på Hong Kong International Airport en del av SkyTeam Exclusive-salongområdet. Som en trøst tilbyr SkyTeam yoga-videoer på fly på de fleste av selskapets flyselskaper.
8Helsinki Airport og Jet Blue på JFK
Disse internasjonale knutepunktene har nylig eksperimentert med å yoga mellomrom og til og med klasser, men har stoppet kort av en permanent forpliktelse. Hvis dine reiseplaner inkluderer en av disse flyplassene, bør et raskt Google-søk fortelle deg om yoga er tilgjengelig for øyeblikket.
Hold vekt med Amerika på farten
Over en million mennesker lærer å holde seg unna med America on the Move STEPtember-programmet. Dr. James O. Hill diskuterer å holde vekten av med gangsmåler.
2 treningsøkter for å gå ned i vekt Raske øvelser på farten
Bruk disse enkle øvelsene for å miste vekt raskt med mindre innsats. Velg ett eller begge treningsøktene for vekttap og gjør dem hjemme eller på farten.
Beste sunne snacks for barn på farten
Å ta sunne snacks på farten med deg (i stedet for å stole på salgsautomater) gir god ernæring og en utbrudd av energi for travle barn.