Pelotonsykling: Syklingsklassen du kan ta hjemme
Innholdsfortegnelse:
Det er en grunn til at studio-baserte gruppesyklingskurser er så populære: Det er mye morsommere å få en trener torturert deg gjennom suksessive bakketopp med et rom fullt av andre syklister enn å torturere deg selv gjennom samme type rutine hjemme. Dessverre kan gruppesyklusklasser også være dyre og tidkrevende, spesielt hvis timeplanen din er uforutsigbar, noe som gjør det vanskeligere å holde fast i en vanlig klasse.
Skriv inn: Peloton Sykling. Denne New York City-baserte sykkelstudioet har funnet ut hvordan å ta med live gruppe syklingsklasser direkte til stuer over hele landet. Det er et kult konsept og en som kan revolusjonere gruppetreningsindustrien, spesielt for boutique-stilstudier som er tilpasset spesialitetsklasser, for eksempel sykling, barre, dans eller suspensjonstrening.
Hvordan Peloton Hjemmekyklingsklasser Arbeid
Fordi Peloton er et faktisk gruppesykelstudio i New York City, blir hver av studioets levende klasser innspilt og streamet gjennom en online medlemskapsportal. Dette betyr at så lenge du har en spesiell Peloton Bike og et medlemskap, kan du bli med leveklasser fra hjemmet, eller spille forhåndsinnspilt klasser etter behov når du vil.
Det høres ganske bra ut, ikke sant? Mens du kanskje ikke faktisk svette sammen med en klasse full av ryttere, det er det nest beste - du får oppleve energien og entusiasmen til en levende innspilt instruktør uten å måtte kjøre til et studio eller finne ut hvor du skal parkere (eller risikere å bli sprøytet av andres svette.
Investeringen
Fangsten er at du må ha Peloton Bike og Peloton månedlig medlemskap for å nyte turen … og det er ganske en investering. Først koster Peloton Bike nesten $ 2000. Mens spendy, er dette faktisk i tråd med andre high-end spin-sykler, så det er ikke utenfor rekkevidde for de som leter etter en kvalitetscykel.
Men i tillegg til sykkelen, må du betale et $ 40 månedlig medlemskap for å få tilgang til Peloton-klassene. Mens denne medlemsavgiften koster omtrent det samme som et grunnleggende treningsmedlemskap og egentlig dekker alle i husstanden, legger det fortsatt opp til nesten $ 500 per år.
Til slutt, hvis du ikke allerede har klips i sykkelsko, trenger du dem, og for fullt ut å nyte alle klassene og bruke alle sykkelens funksjoner, vil du kanskje kjøpe en tilbehørspakke. Og ikke glem, du vil sikkert ha noen til å levere og sette sykkelen opp for deg - det er $ 250. Alt fortalt, vil du sannsynligvis bruke rundt $ 3000 på sykkelen i sitt første år, et beløp tilsvarende $ 250 per måned.
Etter det første året er investeringen minimal - bare din $ 40 månedlige avgift og eventuelle reparasjoner eller vedlikehold din sykkel kan trenge.
Systemet i aksjon
For å få en følelse av hvordan hele systemet fungerer, må du se nettbrettet. Ta en titt på Peloton YouTube-kanalen for å få en introduksjon til sykkelen og medlemsportalen. I et nøtteskall gjør den svettefrie tabellen det mulig for deg å velge mellom live eller på-demand-klasser. Det gjør det også mulig å sette opp personlige kontoer for alle i husstanden din, søke etter klasser og instruktører basert på klasseplass, og bli kjent med andre Peloton-medlemmer.
For de som vil ha sosial interaksjon mens de trener, er det også mulig. Når du går med i en klasse, kan du dele opplevelsen din på Facebook. Du kan også se andre medlemmer fra hele verden som har registrert seg for å ta klassen, og du kan samhandle og sammenligne statistikk med dem mens du liker din tur.
Hvis du foretrekker en klasse uten samhandling, skjul du bare statistikken og fellesskapet fra skjermen for å fokusere på instruktøren.
Hvem er det for
Virkelig, det er bare for de som er ekte gruppe sykkelfansere med penger til å brenne. Hvis du ikke har prøvd en gruppesyklingsklasse, eller hvis du bare har tatt noen klasser, og du ikke er fullt forpliktet til sykkelformatet, er det sannsynligvis best å holde seg på et kjøp. Og hvis du ikke er komfortabel med å kjøpe uten å prøve systemet, kan du sjekke Pelotons nettsted for å finne et showroom i nærheten av deg der du kan teste, kjøre en sykkel og klasse, ingen kjøp nødvendig.
6 DIY sunne soda som du kan lage hjemme
Bryt soft-drink og hermetisert brusevann og øk din velvære ved å lage din egen hjemmelagde, naturlig flavored, no-fuss brus.
Enkle fitness tester du kan gjøre hjemme
Hvis du vil spore treningsprosessen din, kan du lese om fire enkle treningsprøver, inkludert plankprøven, som du selv kan gjøre hjemme.
Hvordan lage Ginger Tea - En oppskrift du kan lage hjemme
Gingerte har en krydret, forfriskende smak og brukes som et middel for fordøyelsesbesvær, kvalme og for å avverge forkjølelse, influensa og hoste.