Forståelse for sosial angstlidelse
Innholdsfortegnelse:
- Historie om sosial angstlidelse
- Hva er sosial angstlidelse?
- 10 ting å vite om sosial angstlidelse
- En dag i livet til noen med sosial angstlidelse
- Myter om sosial angstlidelse
- Ta kunnskapskvitteringen for sosial angstlidelse
- 10 ting å slutte å gjøre for deg selv hvis du har sosial angstlidelse
- 11 ting å begynne å gjøre for deg selv hvis du har sosial angstlidelse
[SUB: ENG/IND] Weekly Idol EP.414 (GFRIEND) (September 2024)
Hvis du eller noen du kjenner har blitt diagnostisert med sosial angstlidelse (SAD), søker du sannsynligvis informasjon for å bedre forstå hva diagnosen betyr og hvordan det påvirker dagliglivet. Nedenfor finner du en rekke artikler som hjelper deg med å få bedre forståelse, gjøre positive forbedringer og til og med teste dine kunnskaper om uorden. Start her for å få bedre forståelse av sosial angstlidelse og hva det betyr å leve med det hver dag.
Historie om sosial angstlidelse
Er du interessert i å lære mer om historien om sosial angstlidelse? Her er en tidslinje av hendelser i utviklingen av dagens diagnose. Skriftlige regnskap om latterlighet og sosial angst dateres tilbake til 400 B.C. Men det var ikke før 1980 at sosial fobi ble inkludert som en anerkjent lidelse i den fjerde utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV). Følg tidslinjen, og du vil lære om de viktige hendelsene i utviklingen av denne diagnosen.
Hva er sosial angstlidelse?
Leter du etter et godt utgangspunkt for å lære mer om sosial angstlidelse? Denne artikkelen berører alle aspekter av problemet, inkludert risikofaktorer, symptomer, diagnose, prevalens, behandling (både terapi og medisinering) og håndteringsstrategier. Hver seksjon inneholder lenker til mer grundige artikler om disse individuelle emnene. Hvis du bare begynner å lære om SAD, er dette et godt sted å begynne å samle kunnskap.
10 ting å vite om sosial angstlidelse
De 10 beste tingene du bør vite om sosial angstlidelse er:
- Prevalens i forskjellige kulturer
- Prevalens hos menn og kvinner
- Forhold til andre lidelser
- Typer av sosial angst
- Potensielle årsaker
- Effektivitet av behandlinger
En dag i livet til noen med sosial angstlidelse
Har noen du kjenner, en sosial angstlidelse? I så fall kan det være vanskelig å gå inn i skoene sine og se verden gjennom øynene hennes. Hvis du ikke lider av sosial angst selv, kan det være vanskelig å forstå hva det føles. Hensikten med denne artikkelen er å vise deg verden gjennom øynene til noen med sosial angstlidelse.Det berører de typiske fryktene og unnvikelsesmønstrene som noen kan engasjere seg i. Den presenteres i den første personens stemme for å virkelig gi deg en følelse av hvordan det er å leve med dette problemet.
Myter om sosial angstlidelse
De fleste myter om SAD er sentrert rundt temaet som det egentlig ikke eksisterer. Folk som ikke tror på uorden, hevder at det er "bare synd" som blir patologisert. Faktisk er sosial angstlidelse et vanlig psykologisk problem som ofte går udiagnostisert fordi folk er for redd for å be om hjelp. De som hevder at forstyrrelsen ikke eksisterer, gjør en stor misforståelse til alle de som lider i stillhet.
Ta kunnskapskvitteringen for sosial angstlidelse
Har du gjort din lesning om sosial angstlidelse? Flott! Nå er det på tide å ta SAD-quizet og se hvor mye du vet. Denne quizen dekker alle mulige emner om lidelsen; Resultatene vil vise deg hvor du kanskje trenger å lese litt mer. Spørsmålet gir deg også muligheten til å velge vanskelighetsgraden.
710 ting å slutte å gjøre for deg selv hvis du har sosial angstlidelse
Vi alle gjør ting i livet som vi vet at vi ikke burde gjøre. Personer med sosial angstlidelse er også i en viss grad engasjert i selvsabotasje. De fleste av disse oppføringene er sentrert rundt dine tanker og spådommer om feil. Det er mulig å overvinne dette problemet og mange av atferdene som holder deg tilbake. Her er 10 ting å slutte å gjøre med deg selv hvis du lider av sosial angstlidelse.
811 ting å begynne å gjøre for deg selv hvis du har sosial angstlidelse
Når du har lært hva du skal slutte å gjøre, må du bli bedre på de tingene du bør gjøre. De fleste av tingene du bør gjøre innebærer å ta handling, være snill mot deg selv og holde styr på fremdriften din. Turen på tusen miles begynner med ett trinn. Her er 11 ting å begynne å gjøre selv i dag hvis du har sosial angstlidelse.
9 Store selvhjelpsbøker for sosial angstlidelse
Sosial angst selvhjelpsbøker kommer i et bredt spekter av stiler. Her er en liste over populære selvhjelpsbøker for å håndtere sosial angstlidelse.
Brain Imaging hjelper å forklare sosial angstlidelse
Lær hvordan hjernekonsertstudier bidrar til å forklare de underliggende hjerneforskjellene som kan forårsake psykiske problemer, for eksempel sosial angstlidelse.
Sosial angstlidelse Tanke mønstre å unngå
Lær hvordan unhelpful tenkningstiler kan forårsake negative følelser og atferd, spesielt hos de som lider av sosial angstlidelse.