Tegn på sorg hos barn og hvordan de skal hjelpe dem
Innholdsfortegnelse:
- Evne til å forstå døden
- Signerer et barn er sørgende
- Signerer et barn kan trenge profesjonell hjelp
- Hvordan hjelpe barnet å klare seg
- Signs Down the Road
272 MINUTES HD AMAZING VIEWS, Surah Bakarah, 1 of World's Best Quran V. in 50+ Langs., Mansoori (September 2024)
Når et barn griner, kan du ikke engang innse at de er sørgende. Barna behandler og viser komplekse følelser annerledes enn voksne. Men det ikke mener at sorg ikke skjer, og at barnet ditt ikke påvirkes av deres følelser. Barn er ikke så unge for å sørge.
Evne til å forstå døden
Sorg hos barn er vanskelig fordi yngre barn kanskje ikke forstår begrepet død og dets varighet. Et barn kan tro at døden er midlertidig, spesielt fordi så mange tegneserier viser et tegn som er dødelig såret og deretter kommer tilbake til livet.
Følgelig savner yngre barn ofte en elsket i små sporer og kan være trist i noen få minutter hver gang og igjen, men fordi de har problemer med å forstå at døden er permanent, vil de ikke virkelig forstå hva tapet egentlig vil bety for deres liv.
Det er også vanlig for et yngre barn å si at de forstår at bestefar ikke kommer tilbake, bare for å spørre om bestefar skal være på sitt neste bursdagsfest.
Akkurat som forståelsen av døden varierer etter alder, så gjør tegn på sorg. Det er viktig å gjenkjenne når barnet ditt er sørgende, slik at du kan sikre at de håndterer følelser på en sunn måte.
Signerer et barn er sørgende
Når en voksen grieves, ser det ut til å være evig til stede, selv i øyeblikk av lykke. Barn virker imidlertid ofte et øyeblikk, bare for å bli veldig opprørt neste, fordi hjernen deres ikke kan virke å tolerere tristheten i lang tid.
I de tidlige stadiene av sorg er det normalt at barn skal være litt fornektet at deres kjære er borte. De kan fortsette å forvente at personen som har gått bort for å dukke opp når som helst. Dette er normalt en stund, men over tid bør virkeligheten av tapet begynne å synke inn, spesielt med eldre barn.
Hvorvidt ditt barn har mistet et kjæledyr, lærer, nabo eller familiemedlem, her er noen andre ting du kan se etter tapet:
- clinginess: Barnet ditt kan være ekstra kløende etter tap. Han kan gråte om å måtte gå på skole eller han kan be om hjelp til oppgaver han tidligere behersket bare for å få oppmerksomheten din.Spedbarn og småbarn kan føle nøden i sine omsorgspersoner, så de kan reagere ved å være irritabel, gråte mer og ønsker å bli holdt selv om de ikke er klar over tapet.
- Utviklingsregresjon: Småbarn og barnehage kan begynne å vaske sengen eller slutte å sove om natten. Et lite barn kan gå tilbake til krypende, snakkesal, eller vil drikke fra en flaske igjen.
- Akademiske problemstillinger: Eldre barn og tenåringer som har opplevd tap, viser ofte sorg ved å falle i studier eller sviktende klasser som de en gang drev.
- Soveproblemer: Sorgsrammede barn vil kanskje sove med foreldre eller andre i nærheten av dem, eller de kan ha mareritt eller drømmer om personen som døde.
- Vanskelighetsgrad: Et barn kan kanskje ikke fokusere på noen bestemt aktivitet eller har problemer med å ta avgjørelser.
- Angst: Både barn og tenåringer begynner å bekymre seg for alt, men spesielt om andre mennesker i livet deres dør. De trenger trygghet, spesielt førskolebarn, at de vil være trygge og ivaretatt på daglig basis.
- Følelser av forlatelse: Et barn kan føle seg forrådt, avvist eller forlatt av den personen som døde, og kanskje også av andre.
- Adferdsreaksjoner: Barn i alle aldre kan reagere på sorg ved å vise atferdsproblemer som ikke eksisterte lenger. De kan begynne å opptre på skolen eller snakke hjemme. Tenåringer kan bli trukket til mer risikofylt atferd, for eksempel å drikke eller ta medikamenter.
- skyld: Det er vanlig for barn å skylde seg for en kjærs død. Barnet ditt tror kanskje det er hans skyld fordi han en gang ønsket at personen ville "gå bort" eller han kunne på en eller annen måte tenke at hans handlinger forårsaket personens død.
- Endringer i spillet: Barnet ditt kan begynne å snakke om døden i sin late som å spille mer. Hans utstoppede dyr, dukker eller handlingstall kan dø og komme tilbake til livet.
Signerer et barn kan trenge profesjonell hjelp
Ikke alle barn som sørger trenger sorgsrådgivning. Men det er viktig å være på utkikk etter tegn på at barnet ditt har en spesielt vanskelig tid å behandle tapet. Her er noen advarselsskilt som kan tyde på at barnet ditt kan ha nytte av profesjonell hjelp:
- Overdrivende etterligner den avdøde personen: Det er normalt for barna å si ting som, "Jeg vil spise chocolate chip cookies fordi det er hva bestefar pleide å like best." Men for mye etterligning av den avdøde personen er ikke normal, og det kan bety at barnet ditt sliter med å håndtere hans følelser.
- Gjentatt uttrykker et ønske om å bli med den avdøde personen: Hvis barnet ditt sier at han vil være død eller at han ønsker at han kan dø, ikke ta disse uttalelsene lett. Selvmordstanker er et stort rødt flagg, og det er viktig å snakke med barnets lege eller en psykisk helsepersonell.
- Å tro at de snakker med den avdøde personen: Alle barn kan si at de så den avdøde personen eller at de snakket med personen en gang om gangen. Men hvis barnet insisterer på at han fortsetter å se personen eller har pågående samtaler med den enkelte, kan han søke profesjonell hjelp.
- Forlenget periode med depressioner: Tristhet er normalt, men et langvarig tap av interesse i tidligere fornøyde aktiviteter kan være et tegn barnet ditt sliter med. Psykiske problemer, som depresjon eller angst, kan utvikle seg etter tap.
- Symptomer som blir verre med tiden: Barnets symptomer, som kløe eller søvnbesvær, bør løse sakte over tid. Hvis barnets symptomer blir verre, kan det være et tegn hun trenger profesjonell hjelp til å håndtere sine følelser.
Barn som har problemer med å takle tap kan ha nytte av sorgsrådgivning. Sorgrådgivning kan innebære individuell terapi, familieterapi eller gruppebehandling.
Hvis du mistenker at barnet ditt sliter med å miste et tap, må du snakke med barnets barnelege. Barnelege kan vurdere barnets behov og henvise til en passende behandlingsleverandør.
Skal barnet mitt gå til sorgsrådgivning?Hvordan hjelpe barnet å klare seg
Det er ikke lett for en voksen å navigere med å hjelpe barnet med sin sorg, og de beste intervensjonene varierer ut fra barnets alder.
Her er noen strategier som kan hjelpe barnet ditt å håndtere sorg:
- Vær ærlig og direkte om tapet: Ved å bruke eufemisme, som "vi mistet ham" eller "hun sover nå," kan forvirre og skremme en liten. Det er viktig for et barn å forstå at personen ikke bare sover eller tapt, men heller deres kropp sluttet å jobbe og de kommer ikke tilbake. Selvfølgelig er grusomme detaljer ikke nødvendige, men du bør fokusere på å fortelle sannheten.
- Hjelp barnet ditt til å erkjenne tapet: Det er opp til deg å avgjøre om det er passende for barnet ditt å delta i begravelsen. Men hvis barnet ditt er redd for å gå, ikke tving henne til å gjøre det. Du kan finne andre måter å anerkjenne barnets tap. Skriv et brev til den kjære, hold din egen private feiring av livet, lys et lys eller lag en utklippsbok hjemme.
- Vær tålmodig: Et barns sorg sykler inn og ut, og til en voksen, kan det føles som om de bor etter at du tror at barnet har gått på. Det er viktig å være tålmodig og svare på samme måte med komfort og sannhet hver gang de kommer tilbake til et øyeblikk av sorg. En påminnelse, som årsdagen for døden, kunne gjenopplive sorgprosessen.
- Snakk med andre omsorgspersoner: Lærere, spesielt, bør være i løkken om hva som skjer med familien. De trenger å vite informasjon om døden, hvem skal vende seg til hvis de ser tegn på nød og en passende måte å støtte barnet om de har et følelsesmessig øyeblikk.
- Ta vare på deg selv: Barnet ditt vil se på deg for å se hvordan du skal håndtere følelsene sine, så det er viktig å sørge for at du tar vare på deg selv. Snakk om dine følelser åpent, men vær forsiktig så du ikke byrder barnet ditt med for mange voksne problemer. Det kan være nyttig for deg å snakke med en sorgsrådgiver eller delta i en sorgsgruppe for å hjelpe deg med å ta vare på dine følelser.
- Les bøker om sorg: Barnet ditt kan ha nytte av å lese historier om tap, død og sorg. Vær forberedt på å svare på spørsmål om hva som skjer med mennesker når de dør. Og hvis du ikke vet svaret, er det ok å si at du ikke er sikker.
Signs Down the Road
Du ser kanskje ikke mange tegn på sorg umiddelbart etter et tap, spesielt hvis et barn er ung. Men det betyr ikke at du ikke vil se tegn på sorg år senere.
En 4-årig som mister sin far, vil ikke forstå dødens finalitet på den tiden. Men når hun er 10 og det er en fardatterdans, kan hun begynne å se tegn på sorg, da virkeligheten av det hun mistet, synker virkelig.
Tilsvarende kan en 7-årig synes å løse sin sorg ganske fort etter at han har mistet en besteforelder. Men i løpet av sine tenåringer kan han vise tegn på sorg som han vesener for å forstå de tingene han savnet ved å ikke ha sin bestemor i sitt liv, eller han kan angre på å ikke bruke mer tid med henne da hun levde.
Det er ingen tidslinje når det gjelder sorg, uansett hva en persons alder har, og det er ikke produktivt å foreslå at det er på tide for et barn å "komme over det." Sorgen kan vare livet, men med støtte kan sorg bli til helbredelse for hele familien.
5 sorgmyter om barn og tenåringerHvordan foreldre kan hjelpe barn å svare på cyberbullying
Oppdag hvordan du svarer når barnet ditt blir mobbet på nettet, noe som kan få betydelige konsekvenser hvis det ikke håndteres på riktig måte.
Vil holde barn tilbake et år hjelpe dem Excel?
Kan du vente et år for å starte skolen hjelpe barna gjennom resten av skoleårene sine? Det er fordeler og ulemper for begge avgjørelsene.
20 Sorg for sorg, tap og sorg
Se 20 innsiktsfulle sitater og ord om sorg og sorg for en elsket for en hengivenhet, kondolensbrev, meditasjon eller kontemplasjon.