Når skal du ta blodtrykksmedisiner?
Innholdsfortegnelse:
The Single Best Episode in #AskGaryVee History | #AskGaryVee Episode 229 (September 2024)
Den beste tiden på dagen for å ta høyt blodtrykksmedikament varierer og er hovedsakelig basert på type (ene) medisinering du tar og blodtrykk og behandlingsmål. For noen personer med høyt blodtrykk kan det være fordelaktig å ta en eller flere av medisinene ved sengetid, ifølge nyere studier. Men eventuelle endringer i medisineringsrutinen må først diskuteres med legen din.
Hvordan blodtrykksmedisiner fungerer
Blodtrykk har en tendens til å variere i løpet av dagen. Det pleier å være høyere når du våkner om morgenen og om morgenen, og senker om natten og når du sover. Men det er folk som ikke har blodtrykk på natten, som forskere kaller "non-dippers".
De fleste blodtrykksmedisiner er utviklet for enkel bruk, noe som betyr at de er ment å bli tatt en gang om dagen. Likevel er disse medisinene ikke like effektive i løpet av hele 24-timers perioden de er aktive i.
Virkningen av blodtrykksmedisiner spiser hvor som helst fra fire til 15 timer senere etter at du har tatt en dose. Ideelt sett er legemidlet foreskrevet slik at toppkoncentrasjonen faller sammen med tiden på dagen når blodtrykket ditt er høyest.
For personer med normal søvn sykluser, er det lettere å opprettholde en rutinemessig doseringsplan, da stigningen og fallet i blodtrykket vil være konsistent.
Men hvis du jobber med en andre eller tredje skiftjobb eller har andre grunner til å være våken på ikke-standard timer, kan det være lurt å justere rutinen for å ta hensyn til disse forskjellene.
Bruk av sengetid
Noen blodtrykksmedisiner blir vanligvis tatt i sengetid fordi de kan føre til døsighet. De pleier å være utformet for å få en tregere utgivelse av medisinering, slik at de fortsatt er mest aktive om morgenen når blodtrykk har en tendens til å være i topp.
Ikke-dippers, hvis blodtrykk forblir forhøyet gjennom natten, kan ha størst nytte av å ta en sengetid, ifølge en 2013-studie fra Spania. Å gjøre det gir bedre kontroll og kan redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
En lignende studie fra Spania viste at dette diett reduserte risikoen for type 2 diabetes hos personer med høyt blodtrykk.
Basert på disse studiene, er American Diabetes Association's Standarder for medisinsk behandling i diabetes-2017 sier at leger bør vurdere å administrere en eller flere hypertensive medisiner ved sengetid.
Et ord fra DipHealth
Hvis du vil justere tidspunktet for medisinene dine, må du snakke med legen din. Det er noen medisiner som, mens de kan tas når som helst, ikke kan byttes raskt fra tid til annen uten noen overvåkning og justering. Interaksjoner med andre medisiner, mat og drikke må også tas i betraktning.
Til slutt vil blodtrykksmedisinen virke best når du tar det konsekvent, så noen endringer i tidspunktet for doseringen din bør vurderes nøye. Du må sette opp nye vaner og påminnelser, slik at du ikke hopper over noen doser. Arbeid med legen din for å avgjøre en administrasjonsplan som oppfyller planen og livsstilsbehovet.
Liste over godkjente hypertensjon narkotikaHvordan håndtere når du blir spurt når du skal ha barn
"Når skal du ha barn?" Er et ofte hørt spørsmål av barnfrie par. Les våre råd om hva du kan si når folk spør deg om dette.
Når skal du få amming Hjelp og hvor du skal finne den
Vil du trenge ekstra amming hjelp? Her er 12 situasjoner når ekstra amming støtte kan gjøre hele forskjellen i amming suksess.
Når skal du få hjelp når du prøver å få en baby
Lær ut det grunnleggende tipset om hvordan du får en baby når du har prøvd å bli gravid en stund, og når du skal søke hjelp.