Hvordan passere tiden i NICU
Innholdsfortegnelse:
- Tilbring tid med babyen din
- 10 måte å passere tiden i NICU når babyen din sover
- Et ord fra DipHealth
How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome (September 2024)
Når du først kommer til Neonatal Intensive Care Unit (NICU), kan det være et skummelt, overveldende sted. Du vil være så opptatt med å møte personalet, snakke med sykepleierne og leger, lære om utstyret og barnets tilstand, og bare se på babyen din at tiden kan gå ganske fort. Men hvis babyen din må være i NICU i uker eller måneder, kan dagene med å sitte og se på begynner å bli lengre og lengre. Foreldre kan vanligvis besøke NICU når som helst dag eller natt. Så, hvis du kan, og velger å tilbringe mesteparten av dagen i NICU, kan du finne at du har mye tid på hendene når du blir justert og avgjør deg i en daglig rutine. Når dagene går forbi, hva skal du gjøre for å passere tiden mens du besøker barnet ditt i NICU?
Tilbring tid med babyen din
Åpenbart vil du bruke så mye kvalitetstid med barnet ditt som mulig. Så, når du er i stand til, snakk med den lille og berør henne forsiktig. I begynnelsen kan du kanskje ikke gjøre for mye. Det vil avhenge av hvor tidlig babyen din ble født og hennes tilstand. Men når ditt barn vokser, lærer du og gjør mer og mer:
- Spør når du vil kunne holde barnet ditt og gi kenguru-omsorg (hud til hudkontakt). Å holde barnet ditt og engasjere seg i hud til hudkontakt er bra for både ditt og barnets velvære.
- Lær hvordan du utfører enhver praktisk omsorg som du har lov til å gjøre, så gjør det så ofte du kan. Du kan starte med å ta barnets temperatur og bytte bleen. Når babyen begynner å spise, lær hvordan du hjelper. Hvis du skal amme, spør hvor lenge det vil være før du kan begynne å prøve. Som dagene og ukene fortsetter og babyen din kommer nærmere hjem, vil du kunne bli mer involvert i hennes omsorg.
- Vær oppmerksom på barnet ditt og begynn å lære å lese kommunikasjonssignalene. Selv preemier gir ledetråder til deres komfortnivå og behov. Ved å se på og delta i babyens daglige omsorg begynner du å gjenkjenne de subtile tegnene som sier "Jeg er klar til å samhandle" eller "Jeg blir sliten og trenger en pause."
10 måte å passere tiden i NICU når babyen din sover
Preemier trenger perioder med uavbrutt søvn til å vokse og utvikle seg. Siden en for tidlig babys hjerne ikke er like moden som et barn på full sikt, er preemier mer følsomme for støy, lys og aktivitet. De kan raskt bli overveldet av for mye stimulering. Det betyr at det definitivt kommer til å være mye tid når du ikke er direkte i kontakt med barnet ditt. Du vil nok tilbringe litt av den tiden og sitter og ser på babyen din, men det er andre ting du kan gjøre for å passere tiden mens preemien hviler stille.
- Snakk med sykepleierne. Spør sykepleierne om ditt barns omsorg og eventuelle endringer i tilstanden hennes. Finn ut om du er nærmere næringsmatingen eller hvordan den siste fôringen gikk. Snakk om prosedyrer som nylig ble gjort og se om det er planlagt nye prosedyrer. Ha sykepleieren å forklare alt du ikke forstår, spesielt hvis du bare snakket med legene. Sykepleierne vil holde deg informert om alle aspekter av barnets omsorg, fremgang, medisiner og fôringsplan. De er din viktigste kilde til informasjon, så bruk tid på å snakke med dem og stille spørsmål.
- Snakk med legene. Du kan kanskje fange neonatologen eller en av beboerne på enheten, men du må kanskje ta en avtale for å se legen eller snakke med henne på telefonen. Når du snakker med nyfødte laget, få en oppdatering på barnets tilstand. Spør om behandlingsplanen og finn ut om det har vært noen endringer i planen. Prøv å skrive ned spørsmål som du tenker på dem, slik at når du snakker med legen, vil du være klar og du vil ikke glemme hva du ønsket å si.
- Bli kjent med resten av NICU-staben. Når du tilbringer uker eller måneder på samme sted, kan personalet bli som en andre familie. De kan også være en stor kilde til informasjon og støtte. Så ta litt tid og si hei eller ta en samtale med enhetssekretæren, PCA, respiratorisk terapeut og husholderske. Ikke bare er det fint å sette navn på ansikter, men du vet også hvem du skal spørre når du trenger noe eller har et spørsmål.
- Pumpe til babyen din. Mens barnet sover, går du over til pumpestuen og uttrykker brystmelken. Hvis barnet ditt ikke tar formel eller brystmelk ennå, kan du merke og fryse din melk for når barnet ditt er klart. Du kan også bruke denne tiden til å snakke med sykehusets ammingskonsulent. Laktasjonskonsulenten kan gi deg tips og informasjon om pumpe, brystmelkforsyningen og lagring av morsmelk for din preemie.
- Dekorer barnets plass. Du kan vanligvis henge noen bilder av deg, din partner og dine andre barn på inkubatoren eller barneseng. Noen ganger kan små utstoppede dyr plasseres inne i plastposer og legges i hjørnet av Isolette eller barneseng. Du kan til og med være i stand til å ta med innspilling av stemmen din eller litt myk musikk. Bare spør personalet hva du har lov til å ta med før du begynner å dekorere. Ulike enheter har forskjellige retningslinjer.
- Ta med en smarttelefon, nettbrett eller bærbar datamaskin. Spør om du kan bruke en elektronisk enhet i NICU og finne ut om det er WiFi tilgjengelig.Hvis enheter er tillatt, kan de holde deg opptatt i flere timer. Du kan lese, spille online spill, og holde kontakt med familie og venner. Eller kanskje du ønsker å gjøre noe på nettet for å undersøke barnets tilstand og omsorg for å få bedre forståelse av hva som skjer og forberede seg på det du trenger når du tar barnet ditt hjem. Hvis du ikke har lov til å bruke en enhet mens du er på enheten, kan du likevel ta med en. Det bør være et sted du kan gå for å bruke det, så spør bare.
- Fang opp på lesingen din. Ta med en bok. Unnslippe inn i en roman er en utmerket måte å passere tiden i NICU. Oppløftende eller inspirerende sitater og bøker gjør et godt valg. Du vil kanskje også lese for å lære mer om prematuritet eller barnets tilstand.
- Delta i en forelderstøttegruppe. Sosialarbeider eller klinisk sykepleierspesialist kan lede en støttegruppe for foreldre og familier av babyene i NICU. Spør sykepleierne om det er en som tilbys på sykehuset ditt. Det kan bidra til å dele erfaringer med de andre foreldrene som er i lignende situasjoner og forstå hva det er som å ha barn i NICU.
- La enheten stå en stund. Å ta en pause fra NICU og få en endring i naturen er bra for deg. Hvis du er bekymret for å forlate, ta muligheten til å komme seg bort under skifte av skift eller prosedyrer når du blir bedt om å forlate rommet uansett. Finn et sted å ta en matbit eller ta litt frisk luft. Pak snacks og ta en tur. Hvis venner og familie vil se deg, møtes de på sykehuskafeteriet til lunsj eller middag.
- Dokument ditt barns reise. Hold et kamera og en journal eller en babybok med deg. Ta bilder og skriv en liten oppføring i journalen hver gang du besøker. Du kan holde styr på ditt barns vekt og hver milepæl han når under sitt NICU-opphold. Å feire de positive, glade øyeblikkene er viktig, og du vil huske dem. Du kan også skrive notater eller brev til barnet ditt. Be sin primære sykepleier å skrive et notat også. En dag når barnet ditt er eldre, vil du kunne vise ham minnene du fanget.
Et ord fra DipHealth
Tiden barnet ditt bruker i NICU kan være veldig stressende og fullt av oppturer og nedturer. Å delta i barnets omsorg så mye som mulig, mens du holder deg opptatt og distrahert, kan bidra til å passere tiden og komme deg gjennom. De ansatte, familie og venner, religiøse eller åndelige representanter, og andre som har vært i din situasjon kan være en stor kilde til støtte og oppmuntring. Men til slutt, hvordan du klarer deg og hva du trenger er unikt for deg. Søk de tingene du finner trøstende og hjelpsomme. Og mest av alt, ikke glem å ta deg tid til å ta vare på deg selv. Prøv å spise riktig og ta litt hvile fordi barnet ditt trenger deg til å være sunn.
Den beste tiden på dagen for å gå og trene
Hva er en bedre tid på dagen å gå eller trene? Her er forskningen om fordeler og ulemper ved treningsøktene om morgenen, ettermiddagen eller kvelden.
Hvordan passere din fysiske kondisjonstest for hæren (APFT)
Ønsker du å essere Army Physical Fitness Test? Lær hvordan du trener og forbereder APFT om du er en rekrutter eller en nåværende soldat.
Når skal jeg bekymre meg om å passere for mye gass?
Passerende gass er pinlig og kan være ubehagelig. Lær hva som er normalt, hva som forårsaker det, og når overdreven flatulens kan være et helsesymtom.