Hva ikke å gjøre når du støtter en infertil venn
Innholdsfortegnelse:
- Slutte å tenke på at du ikke kan være støttende fordi du aldri har slitt med infertilitet
- Slutt hvis du antar at de ikke vil høre noe om din nye graviditet eller barna dine
- Slutte å snakke uendelig om graviditeten din
- Stopp å spørre om de er gravid ennå
- Stopp å fortelle dem de kan "alltid vedta"
- Stopp å gi uønsket råd
- Stopp å snakke om universets behalf
- Stopp anklager dem for ikke å verdsette det gode i deres liv
- Stopp å fortelle dem Hvordan "Lucky" de skal ikke ha barn
- Stop å ugyldiggjøre deres følelser og reaksjoner på infertilitet
Video 229 B1-B2 Norskprøve DISKUTER PÅSTAND (September 2024)
Kan en fruktbar venn virkelig støtte og forstå en fruktbarhet utfordret en? Spesielt hvis de ikke har erfaring med infertilitet? Svaret er stort ja! Alt som trengs, er tid til å lære hva de går gjennom (litt selvstudium), tålmodighet til å høre når de trenger å snakke, og en vilje til å tilby støtte (uten å gi råd).
Men selv de med de beste intensjonene kan utilsiktet si ting som er sårbare. Her er 10 ting å Stoppe gjør hvis du har en venn eller et familiemedlem som sliter med infertilitet, pluss hvordan du støtter dem bedre.
Slutte å tenke på at du ikke kan være støttende fordi du aldri har slitt med infertilitet
Det er en misforståelse at du ikke kan gi empati riktig hvis du aldri har opplevd en annen persons problem. Takk og lov, dette er ikke sant.
Fakta om saken er, selv når du har personlig erfaring med en kamp, er det fortsatt bare din personlig erfaring. Allas livssituasjon er forskjellig, og folk takler problemer på forskjellige måter.
I stedet… vet at du ikke trenger å oppleve et bestemt problem, inkludert infertilitet, for å gi støtte.
Ikke vær redd for å fortelle at du prøver å tenke på venn at du ikke er sikker på hva du skal si eller gjøre. Gå videre og spør dem hva de trenger mest.
Slutt hvis du antar at de ikke vil høre noe om din nye graviditet eller barna dine
Det er sant at å høre om en ny graviditet eller å lytte til mye søtt snakkesal kan være smertefullt for de med fruktbarhetsutfordringer.
I et forsøk på å beskytte fruktbarhet utfordrede venner, prøver noen ganger folk å holde en ny graviditetshemmelighet. Eller de deler nesten ingenting om sine små, noe som fører til vanskelige stillinger.
Dette er ikke en god ide.
I stedet… Gi oss nyheter om svangerskapet på en måte som tillater personvern og plass til en første reaksjon.
E-post er trolig best, og en telefonsamtale er mye bedre enn personlig. Den verste planen er å prøve å holde graviditeten din hemmelig. Hemmeligheter forblir aldri hemmelige lenge, og de er bundet til å høre dine gode nyheter til slutt. Bedre som de finner ut av deg.
Spør også om de vil høre om ungdommens nyeste aktiviteter eller dine siste graviditetsopplevelser. Kanskje de vil leve vicariously gjennom deg! På den annen side, vil noen fruktbarhetsutfordrede mennesker ikke høre noe om andres barn. Alle føler seg annerledes om dette.
Beste plan: Spør.
Slutte å snakke uendelig om graviditeten din
Å holde graviditeten din hemmelig eller unngå emnet, er ikke en god ide. Men det er også en dårlig ide å snakke om graviditeten din uendelig.
For mye graviditetsprat minner dem bare om hvor mye de mangler.
I stedet… gush om graviditet opplevelser med dine fruktbare venner.
Snakk med din infertile venn om hva det er du snakket om før du ble gravid. Kan du ikke huske? Et enkelt triks er å se tilbake i dine gamle e-postmeldinger, tekstmeldinger eller sosiale medier. Lag en liste over tidligere populære emner. Det kan virke dumt, men det er faktisk nyttig og vennen din vil sette pris på ditt arbeid.
Stopp å spørre om de er gravid ennå
Du er nysgjerrig. Men spør gjentatte ganger om vennen din er gravid, minner dem igjen, at de er ikke gravid.
"Noe nytt?" er i det vesentlige det samme som å spørre direkte. Så ikke spør den måten heller.
I stedet… anta at hvis de var gravid og klar til å dele, ville de allerede ha fortalt deg det. Husk at de faktisk kan være gravid, men venter på å dele til de når en viss medisinsk milepæl. Dette gjelder spesielt hvis de har opplevd graviditetstap i fortiden.
Hvis du vil spørre hvordan de gjør det, så en enkel, "Hvordan går det?" eller "Hva er nytt i livet ditt?" er best.
Stopp å fortelle dem de kan "alltid vedta"
Fruktbarhet utfordret folk har en rekke alternativer. Vedtaket kan være på bordet, men det er ikke en enkel prosess, og det er heller ikke tilgjengelig for alle.Å velge å adoptere kommer med sitt eget sett med følelsesmessige og praktiske komplikasjoner. Kostnadene ved adopsjon kan også være utrolig høy, opp til tusenvis av dollar.
I tillegg, å vite at adopsjon kan være et alternativ, gjør ikke infertilitet noe bedre. Det er som å fortelle noen hvis mor døde at de alltid har sin far. Å ha pappa gjør deg ikke savner mamma mindre.
I stedet… la dem komme til beslutningen om å vedta seg selv. Og bare hvis det føles riktig for dem. Det kan aldri være et alternativ, og det er greit.
Hvis de til slutt går på denne ruten, må du unngå at kommentarer som innebærer adopsjon automatisk tar bort smerten i infertilitet. Det gjør det ikke.
Stopp å gi uønsket råd
Du vil bare hjelpe. Kanskje du har hørt om en ny fruktbarhetsbehandling på nyhetene som du er sikker på, vil kurere vennens problemer. Eller kanskje du tror sterkt på en bestemt sunn livsstil, og du tror "hvis bare" fruktbarhet utfordret folk bodde at livsstil de ville være like fruktbare som du er.
Kanskje er du sikker på om de ville bare slappe av, ting vil løse seg magisk.
Å gi disse godbitene føles rådgivende. Det føles som om du ikke tror de kan finne ut dette på egenhånd. Det er som du antar at de ikke undersøker alternativer uendelig. Selvfølgelig mener du ikke å bety alt det. Men når du tilbyr uoppfordret råd til en infertil venn, så kan det føles.
Dessuten er den nye fertilitetsbehandlingen du leser om kanskje ikke tilgjengelig. Og "avslapning" helbreder ikke infertilitet.
Uten å forstå deres eksakte fruktbarhetsproblemer (vær så snill, ikke spør), kan du ikke virkelig gi målrettet råd. Infertilitet er komplisert og komplisert. Selv fruktbarhetseksperter har ikke funnet ut hvordan de kan hjelpe hvert par til å ha en baby.
I stedet… forstå at de gjør egen forskning og snakker med sine leger om hvordan man skal fortsette. Hvis de vil ha råd, vil de spørre.
Stopp å snakke om universets behalf
"Hvis det er ment å være, vil det skje."
"Kanskje du ikke var ment å være foreldre."
Kommentarer som disse hjelper ikke. De innebærer at ikke bare din venn er ufruktbar - men de fortjener det.
I stedet… husk at ingen virkelig vet hvorfor ting skjer.
Selv om din filosofi på livet trøster deg, la din venn komme til sine egne konklusjoner om hvorfor dårlige ting skje med gode mennesker.
Stopp anklager dem for ikke å verdsette det gode i deres liv
Uansett hva det er som vennen din har i livet - om det er et sterkt forhold, deres barn (hvis de har å gjøre med sekundær infertilitet), en god jobb, et fint hus - det tar ikke bort smerten i infertilitet.
Det er mulig å føle mange følelser samtidig, tristhet for tap og glede for velsignelser.
I stedet… Husk at folk snakker mer om hva som er bekymrende for dem enn hva som går bra.
Bare fordi de ikke snakker med deg om alt det fantastiske i livet, betyr det ikke at de ikke er klar over at det er der.
Stopp å fortelle dem Hvordan "Lucky" de skal ikke ha barn
Ja, barna er høye. Barn tillater deg ikke et øyeblikk til deg selv. Babyer lar deg aldri sove og komme i veien for sex. De er et problem.
Par som prøver å få en baby vet alt dette, og de vil fortsatt ha dem.
De er ikke heldig å ikke ha barn; deres liv er ikke lettere for mangel på dem.
Forresten tar infertilitet også bort de stille indre øyeblikkene. Infertilitet holder folk oppe om natten, infertilitet ødelegger sexliv, og infertilitet er et problem.
I stedet… innrøm at du ikke ville gi opp barna dine, selv om det innebar at du ville ha mer søvn og mindre stress. Hvis du helst vil handle med barna dine for fred og ro, så vær så snill å holde disse tankene til deg selv.
Stop å ugyldiggjøre deres følelser og reaksjoner på infertilitet
"Det kunne vært verre."
"I det minste er det ikke kreft."
"Å ha barn er et livsstilsvalg. Du trenger bare å velge en annen livsstil."
Kommentarer som disse er smertefulle fordi de ugyldiggjør deres følelser. De innebærer at deres reaksjon er en overreaktjon. Det er ikke.
I stedet… innse at det ikke er "riktig" eller "galt" når det gjelder følelsesmessige reaksjoner. Alle handler om livsforsøk på egen måte.
Infertilitet er korrelert med økt depresjon og angst. Din venns reaksjon er sannsynligvis normal. Det de trenger er støtte, ikke ugyldighet.
Når du ikke vet hva du skal si fordi du ikke forstår, bare si ingenting. Eller si, "Jeg skulle ønske det var noe jeg kunne si for å gjøre ting bedre."
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Hvordan du forteller en infertil venn Du er gravid
Få tips om hvordan du lar en infertil venn eller slektning vite at du er gravid uten å skade hennes følelser.
Slik støtter du et familiemedlem eller en venn med kreft
Å være støttende er det beste å gjøre hvis en kjære har kreft. Lær hvordan du støtter noen med kreft og unngå å legge stress på situasjonen.
Essensielle oljer for søvn - Hva fungerer, hva gjør det ikke
Finn ut om bruk av aromaterapi essensielle oljer, som lavendel, bidrar til å fremme en bedre natts søvn. Se hvilke oljer som skal vurderes (og hvilke som skal unngås).