4 Eksempler på positiv disciplin
Innholdsfortegnelse:
- 1. Omdirigering
- 2. Positiv forsterkning
- 3. Bruk Time-In, Ikke Time-Out
- 4. Bruk enkeltords påminnelser
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (September 2024)
Hvis du aldri har følt seg komfortabel med tradisjonelle straffer for barnet ditt, så kan positiv disiplin være den typen disiplin du vil prøve. Målet med positiv disiplin er å bruke teknikker som forebygging, distraksjon og substitusjon for å stoppe barnet ditt fra å gjøre ting du ikke vil at han skal gjøre.
Proponenter av positiv disiplin hevder at denne metoden kan bidra til å styrke båndet og øke tilliten mellom foreldre og barn. Det fjerner også kampen mellom dere to, lærer barnet ditt at det er mulig å svare på vanskelige øyeblikk uten trusler, bestikkelser, roping eller fysisk straff.
Her er fire positive disiplin strategier du kan innlemme i foreldre strategier:
1. Omdirigering
De små har en kort oppmerksomhet, så det er ikke så vanskelig å omdirigere dem til en annen aktivitet når de opptrer. Hvis barnet ditt leker med et objekt som kan være farlig, introdusere et annet leketøy som vil ta tak i hans oppmerksomhet. Hvis det ikke virker, ta ham til et annet rom eller gå ut for å avlede oppmerksomheten sin.
Fortell et eldre barn hva han kan gjøre, snarere enn hva han ikke kan. Så heller enn å fortelle ham at han ikke kan se på TV lenger, si han at han kan gå ut for å spille eller han kan jobbe med et puslespill. Å holde fokus på det positive kan redusere mange argumenter og trangs oppførsel.
2. Positiv forsterkning
Lov ditt barns gode oppførsel. Hvis barnet deler leketøy med en venn eller søsken, fortell henne hvor sjenerøs hun er. Hvis barnet ditt utvider vennlighet til noen andre, pek på hva en god jobb hun gjorde.
Dette gir henne positiv oppmerksomhet for hva hun har gjort riktig, i stedet for forsterket de tingene hun gjorde som er mot reglene. Når barnet ditt bryter reglene, forklar hvordan hun kan gjøre et bedre valg i fremtiden.
3. Bruk Time-In, Ikke Time-Out
Time-out kan være en effektiv konsekvens, men det er ofte overutnyttet. Å plassere et barn i gjentatte time-outs kan komme tilbake og få ham til å opptre enda mer i et forsøk på å få oppmerksomhet og kjærlighet.
Når ditt barn misbehaves, sett deg ned med ham for å lese en bok i stedet for å sende ham til time-out alene. Fortsett dette til barnet ditt har roet seg og, hvis det er hensiktsmessig, er villig til å be om unnskyldning for sin oppførsel.
4. Bruk enkeltords påminnelser
Snarere enn å stille krav til barnet ditt (Stopp løp! Sett kappen bort! Del leketøyet!) Sett et ord i en tilfeldig tone: Gå. Frakk. Dele. Med denne milde påminnelsen, vil hun ikke bli defensiv, men heller huske hva riktig oppførsel er.
Og noen ganger må du velge og velge dine kamper. Dette kan betraktes som mangel på disiplin, mer enn en metode for disiplin, så du vil bruke dette på en klok måte. Du vil utslette deg selv (og barnet ditt) hvis du stadig omdirigerer ham eller forteller ham å gjøre noe annet.
Derfor, når det er et mindre problem, kan det være verdt din energi å få et blikkøye. Hvis det er en måte å forhindre atferden i fremtiden (for eksempel å flytte en gjenstand utenfor rekkevidde), gjør det så snart situasjonen er gått.
Selvfølgelig, bruk selektiv ignorering på en god måte. Det kan imidlertid skape en mer avslappet atmosfære, spesielt hvis du finner ut at husholdningen blir spent.
I tillegg, hvis barnet ditt er tilbøyelig til å opptre for å få negativ oppmerksomhet, viser det barnet at du ikke alltid skal svare. Tross alt er hovedtrinnet om positiv disiplin at det ikke er dårlige barn - bare dårlig oppførsel.
Eksempler på måltidsplan for en vektøkende diett
Her er en eksempelsmeny som hjelper deg med å designe din egen meny for å få vekt. Denne måltidsplanen virker for å konsumere 2500 kalorier eller 3000 kalorier om dagen.
Eksempler på måltider for småbarn
Få en utvalgsmeny for en pjokks måltidsplan mellom det som oppfyller alle de daglige kravene fra USDA.
Å velge å få barn når HIV er positiv
Fremskritt i behandling betyr at overføringshastigheten for HIV fra mor til spedbarn kan reduseres sterkt. Lære mer.