Måter å hjelpe din tenåring overvinne frykten for feil
Innholdsfortegnelse:
- Lær din tenåring om sunn selvprat
- Lov din teenagers innsats i stedet for prestasjon
- Snakk om feil
- Rollemodell Hvordan håndtere feil
- Bli involvert med ungdomsskolen din
- Når skal du søke profesjonell hjelp
214th Knowledge Seekers Workshop - Mar 8 2018 (September 2024)
En tenåring som frykter fiasko, er ikke sannsynlig å nå sitt største potensial. Hans frykt for at han ikke klarer å lage laget, kan få ham til å unngå å prøve ut for baseball. Eller frykten for å få et høyskoleavvisningsbrev kan forsinke ham når han fullfører sin høyskoleapplikasjon, noe som kan føre til at han savner søknadsfristen.
Mens noen tenåringer kan bruke ikke å bli bedre, blir andre immobilisert av deres intense frykt. Den gode nyheten er at du kan lære ungdommen din å overvinne sin frykt for fiasko, slik at han kan sprette tilbake bedre enn før. Her er fem måter å hjelpe ungdommen din å komme over frykten for fiasko:
Lær din tenåring om sunn selvprat
Noen ganger tenåringer tar feil konklusjoner om seg selv basert på fiasko. En tenåring som feiler en matteprøve, kan fortelle seg: "Jeg er dum." Eller en tenåring som slår ut i baseball, kan tenke: "Jeg kan aldri gjøre noe riktig." Denne typen negativ selvprat kan redusere din ungdoms vilje til å sette i gang når de står overfor fremtidige utfordringer.
Lær ungdommen din om sunn selvprat. Oppmuntre ham til å unngå selvdraende uttalelser og lære ham å erstatte negative tanker med en mer realistisk monolog. En mer medfølende samtale med seg selv kan hjelpe ham til å hoppe tilbake fra å svikte mer effektivt.
Lov din teenagers innsats i stedet for prestasjon
Å rose din tenåring for prestasjon kan komme tilbake. Å si ting som "Jeg er så stolt av deg for å få en A på den testen", eller "Jeg tror du er den beste trompetspilleren i hele bandet", kan sende meldingen om at kjærligheten din er betinget av høy prestasjon.
Lov din tenåring for å prøve hardt, uavhengig av utfallet. Si noe som: "Jeg er så glad du brukte tre timer på å studere for den vitenskapelige testen. Ser ut som det virkelig lønnet seg. "Når ungdommens innsats ikke lykkes, kan du tilby oppmuntrende ord som" Du har sikkert hustled der ute på banen i dag. "Å prise ungdommens innsats legger vekt på viktigheten av å prøve sitt beste.
Snakk om feil
Snakk med tenåringen din om feil. Diskuter følelsene som følger med feil - skam, forlegenhet, skyld, tristhet eller til og med sinne.Lær ungdommen din hvordan du skal takle ubehag forbundet med feil.
Diskuter vellykkede personer som overviste feil. Gjør det klart at feil kan fungere som en fantastisk læringsmulighet. Snakk om hvordan frykten for fiasko kan lede noen mennesker til å unngå å prøve ting der de ikke kan utmerke seg og diskutere de potensielle konsekvensene av den tankegangen.
Rollemodell Hvordan håndtere feil
Se etter muligheter til å vise tenåringen din hvordan du kan sprette tilbake fra feil. Når du ikke klarer å bli ansatt for en jobb, eller du ikke kan forhandle en forretningsavtale, være en god rollemodell. Unngå å gjøre unnskyldninger eller late som om du ikke bryr deg.
I stedet snakk om skuffelsen din. Deretter gjør det klart hvordan du skal gjøre denne feilen til en læringsmulighet, slik at du kan gjøre det bedre i fremtiden.
Bli involvert med ungdomsskolen din
Bli involvert i ungdomsutdanningen for å bidra til å skape et positivt læringsmiljø. Deltakelse av foreldre- / lærerkonferanser, besøk i et åpent hus og frivillig arbeid for PTA er bare noen få måter å vise barnet ditt og lærerne som du har investert i utdanning.
Hjelp barnet ditt til å danne positive relasjoner med lærerne. Studier viser at elevene prøver sitt beste når de har et positivt forhold til sine lærere. Unngå å snakke negativt om barnets lærere.
Oppmuntre ungdommen til å engasjere seg i aktiv problemløsing når problemer med en lærer oppstår. Noen ganger tenåringer tenåring feilaktig: "Den læreren liker meg ikke," eller de trekker konklusjoner som "Det spiller ingen rolle hvor vanskelig jeg prøver i den klassen fordi den læreren alltid vil gi meg en sviktende klasse." En tenåring som kan spør læreren om ekstra hjelp når det er nødvendig, eller hvem kan snakke med læreren om en klasse, kan sette seg opp for suksess.
Når skal du søke profesjonell hjelp
Noen ganger kan frykt for svikt stamme fra en underliggende psykisk helseforstyrrelse, som angst eller depresjon. På andre tidspunkter kan en frykt for fiasko føre til problemer. For eksempel kan en tenåring som slutter å engasjere seg i aktiviteter på grunn av frykt for feil, bli deprimert. Hvis ungdommens frykt påvirker utdannelsen og aktivitetene, er det viktig å planlegge en avtale med en psykisk helsepersonell.
Liker ikke å trene? Overvinne frykten din
Liker ikke å trene? Det er mange frykter vi har når det kommer til fysisk aktivitet. Hvorfor ikke lære å overvinne dem?
10 måter å hjelpe din tenåring med en oppbrudd
Om tenåringen din dumpet eller startet oppbrudd, vil de sannsynligvis trenge veiledning for å håndtere hjertesorg på en sunn måte.
5 måter å hjelpe din tenåring være vellykket på videregående skole
Tenåringer trenger litt støtte for å lykkes i videregående skole. Her er noen enkle strategier som kan hjelpe en ungdom til å nå sitt faglige potensial.