10 måter å hjelpe din tenåring med en oppbrudd
Innholdsfortegnelse:
- 1. Bekreft Teenas følelser
- 2. Støtt din tenårings beslutning
- 3. Finn et mellomrom
- 4. Vær en god lytter
- 5. Snakk om teknologi
- 6. Gi litt distraksjon
- 7. Få tilbake til rutine
- 8. Vær forberedt på rullebanen
- 9. Søk hjelp når det er nødvendig
- 10. Hold fokus på din tenåring
Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters (September 2024)
Enten det var ungdoms første ekte kjærlighet eller bare sommerferd, kan slutten av et forhold være vanskelig for en tenåring bare å lære å håndtere hjertesorg. Et minutt flyver de høyt på valpens kjærlighetsvinger, og den neste tingen de går ned i hjertet av hjertesorg.
Heldigvis kan du bruke en oppbrudd som en mulighet til å lære ungdommen din å håndtere smerte, avvisning, skuffelse og den andre flurten av følelser som ofte følger med enden av et forhold. Selvfølgelig vil du også unngå de tingene som kan gjøre at tenårene føler seg enda verre.
1. Bekreft Teenas følelser
Motstå trang til å minimere barnets følelser; bare fordi du trodde ikke at forholdet skulle vare for alltid, betyr ikke at tenåringen din ikke følte seg sterkt om deres tidligere betydelige andre. Selv om det ikke er sannsynlig at de ville ha levd lykkelig noen gang etter, tenkte tenåringen din kanskje at de ville.
Bekreft ungdommens følelser ved å si, "Jeg vet at dette er vanskelig", eller "Jeg vet at det er trist når et forhold kommer til en slutt. Unngå å si ting som, "dette er egentlig ikke en stor avtale," eller "videregående skole relasjoner pleier vanligvis ikke å trene uansett."
Du tror kanskje at hvis du har en sønn, vil dramatikken bli mindre - det er ikke alltid tilfelle. En ung mann kan være like vondt av en oppbrudd som en kvinne (eller verre, avhengig av tenåringens personlighet.
Husk, første kjærlighet er annerledes enn andre typer. Din tenåring kan ha virkelig trodd at dette var den eneste personen for ham. I stedet for å anta at kjønn spiller en rolle i å gjenopprette fra et ødelagt hjerte, forventer at barnet ditt vil trenge deg mer enn vanlig under denne vanskelige overgangen og gjøre deg tilgjengelig når det er mulig.
2. Støtt din tenårings beslutning
Bare fordi tenåringen din bestemte seg for å starte oppbrudd, betyr ikke at de ikke vil være opprørt over det, og at trist vil bare forstørre hvis de var ikke den som bestemmer seg for å avslutte forholdet. Uansett hvordan oppbrytingen skjedde, stå bak barnet ditt.
Ikke prøv å snakke dem ut av breakupen hvis du skjedde å like deres signifikante andre. Og foreslå ikke at de gjorde feil valg. Det er feil du burde la tenåringen gjøre, så selv om du synes det er en dårlig ide å avslutte forholdet, la det være ungdoms valg.
3. Finn et mellomrom
Din første reaksjon kan være en tut av plasseringer, for eksempel "du kan gjøre det bedre" eller "han / hun var ikke riktig for deg uansett." Du vil nok fortelle dem at han / hun er for ung til å være så alvorlig involvert eller det ultimate forholdet mellom cliches, "det er rikelig med fisk i havet."
Som voksen har du perspektiv på at livet fortsetter etter at et forhold avsluttes, men tenåringen din har ikke fordelen av det etterpå. I stedet inspirere håp for fremtiden slik at de vet at de ikke vil føle seg slik for alltid, men samtidig oppfordrer dem ikke til å unnslippe sine ubehagelige følelser. Den sørgende prosessen er hva som vil hjelpe dem å helbrede.
4. Vær en god lytter
Enda bedre enn å si noe i det hele tatt, er å la tenåringen snakke uten å forvirre dine meninger. De trenger tid til å komme seg ut av frustrasjon, forvirring og følelser uten å ha noen som skyter sine tanker.
Oppfordre dem til å åpne opp for deg, men vet at det er normalt hvis en tenåring ikke er villig til å snakke med foreldrene om deres kjærlighetsliv. Så, oppfordre dem også til å invitere venner og snakke med hvem de føler seg trygge med å dele tanker med.
5. Snakk om teknologi
I en alder av sosiale medier, tenåringer rush for å oppdatere deres forhold status og dele detaljer om deres liv. Ha en samtale med tenåringen din om å ta en teknologi-timeout i dagene (eller kanskje uker) etter oppbrudd, slik at de ikke legger inn noen oppdateringer de vil angre.
Spesielt, advare dem om dårlig utøvere eller sende private opplysninger om oppbrudd eller noe personlig som ble delt under forholdet. En tenåring mangler ofte modenhet for å forstå hvordan man respektfullt håndterer en oppbrudd, så de trenger deg til å veilede dem i å ta de riktige beslutningene om offentlig informasjon om forholdet (og dens død).
6. Gi litt distraksjon
Det er ingenting som skaper en distraksjon når du ikke vil at barnet ditt skal tenke på hva som plager dem. Ta dem ut for en dag i byen. Du kan se en film, få en mani-pedi, handle litt eller gå til et baseballspill.
Tenk på hva ungdoms favoritt ting du skal gjøre, og planlegg dem hele dagen. Ikke bare får det ungdommen bort fra sosiale medier, men det minner også tenåringen om at livet er ganske bra, selv uten kjæreste eller kjæreste.
7. Få tilbake til rutine
Etter at ungdommen din har hatt noen dager å sprenge, oppfordrer de til å komme tilbake til en vanlig daglig rutine. Morsomme dager ut kan distrahere, men det kan også lekser, oppgaver, familieferier og idrettspraksis.
Du må kanskje gjøre noen få endringer som en romantisk komedie på filmkvelden, kunne sende din hjertebrukte tenåring over kanten, men det er vanligvis en god ide å holde livet så normalt som mulig.
8. Vær forberedt på rullebanen
Etter de første dagene av dramatikk, gråt og sint oppbruddsmusikk, bør ting roe seg - til tenåringen din har en dårlig dag igjen. Din tenåring vil sannsynligvis gå gjennom faser av å føle seg OK om forholdets ender til å bli ødelagt om oppbrudd. Ikke bli overrasket om de går gjennom noen av disse faser før deres humør utmerker seg for godt.
9. Søk hjelp når det er nødvendig
Du kan ikke alltid være den beste personen for å hjelpe din tenåringsavtale med en dårlig oppbrudd. Noen ganger må du få en helsepersonell involvert, spesielt hvis de har vært i mer enn to uker, eller viser tegn på at denne sammenbrudd påvirker dem mer enn normalt.
Hvis du ser tegn på depresjon, spiseproblemer eller sover for mye eller for lite, kan det være på tide å nå ut til en profesjonell. Be om henvisning til en psykisk helsepersonell som spesifikt omhandler ungdomsbehandling og avtale.
10. Hold fokus på din tenåring
Under hele denne prosessen, husk å holde en ting i tankene: det er ikke din oppbrudd. Mens du kanskje har elsket ungdommens tidligere kjæreste eller kjæreste - eller kanskje du foraktet personen - prøv å holde dine personlige følelser så mye som mulig. Teen kjærlighet er en steinete vei, og du vil ikke bli fanget på et vanskelig sted hvis de to forene ned banen.
Måter å hjelpe din tenåring overvinne frykten for feil
Sprette tilbake fra fiasko er en livskompetanse som kan hjelpe ungdommen til å lykkes. Her er fem måter å hjelpe ungdommen din til å komme over frykt for feil.
5 måter å hjelpe ungdommen til å navigere på sosiale medier under en oppbrudd
Mysige breakups forårsaker overskyet dom, spesielt når det gjelder teksting og sosiale medier. Lær å hjelpe ungdommen til å navigere i disse turbulente tider.
5 måter å hjelpe din tenåring være vellykket på videregående skole
Tenåringer trenger litt støtte for å lykkes i videregående skole. Her er noen enkle strategier som kan hjelpe en ungdom til å nå sitt faglige potensial.