Naturlig bakrus Remedies: Nyttig eller ikke?
Innholdsfortegnelse:
- Rettsmidler for et bakrus
- 1) Prickly Pear Cactus
- 2) Artisjokk
- 3) Kudzu Bekymringer
- Taktere smerte
- Bruke Natural Remedies for en bakrus
Fallout 76 Tipps Und Tricks (Deutsch) 10+ Tipps für Einsteiger & Fortgeschrittene [Folge 02] (September 2024)
Søker etter de beste bakrusemidlene synes å være en gammel utfordring som mange av oss har konfrontert på en gang (eller noen ganger). Selvfølgelig er den beste måten å unngå bakrus på, å unngå alkohol eller drikke i moderasjon. Men hvis du ender med å bruke for mye alkohol, er den eneste surefire måten å kvitte seg med bakrus på, å vente på det.
Prøv disse taktikkene for å redusere bakrus symptomene dine:
- Øk inntaket av fruktose, en type sukker som er vist for å hjelpe kroppen å brenne alkohol raskere. Fructose finnes naturlig i honning, epler, pærer, bananer, ananas, bær, søte poteter og en rekke andre frukter og grønnsaker.
- Replenish dine utarmede salt og kalium butikker ved å konsumere bouillon suppe.
- Drikk mye vann.
- Hvile og / eller gå tilbake i dvale.
Rettsmidler for et bakrus
Det finnes ingen naturlige rettsmidler som er bevist å bli kvitt en bakrus helt. Imidlertid er noen naturlige rettsmidler foreslått av alternative medisinforkunnere som bidrar til å berolige bakrussymptomer. Her er en titt på vitenskapen bak flere stoffer som ofte spioneres som naturlige bakruskurer:
1) Prickly Pear Cactus
Spikket pærekaktusekstrakt kan ha en moderat effekt på å redusere bakrus symptomer, ifølge en 2004 studie publisert i Arkiv for internmedisin. For studien ble 64 friske frivillige tilfeldig tildelt for å motta 1600 IE prickly pear ekstrakt eller placebo fem timer før konsumering av alkohol. To uker senere ble forsøket gjentatt med stikkontaktekstraktet og placebo reversert.
Blant de 55 frivillige som fullførte begge forsøkene, fant forskerne at kvalme og tørr munn var signifikant redusert med stikkert pærekstrakt. I tillegg virket prikkete pærekstrakt å senke betennelse (en biologisk prosess antas å bidra til flere bakrus symptomer, for eksempel minneproblemer og redusert appetitt).
2) Artisjokk
For en studie fra 2003 fra Canadian Medical Association Journal forskere tildelte 15 friske voksne å ta enten placebo kapsler eller artiskok kosttilskudd før og etter inntak av alkohol. Resultatene viste at artisjokkekstrakt ikke var effektivt for å forebygge bakrus symptomer.
3) Kudzu Bekymringer
I en 2007-rapport publisert i tidsskriftet Alkohol, forskere sier at kudzu rot er "en upassende urt for bruk i urte bakrus rettsmidler." Forstørrelsen av den tilgjengelige forskningen om kudzus effektivitet som tømmerbehandling, oppdaget rapportens forfattere at bruk av kudzu på tidspunktet for høyt alkoholforbruk kan øke alkoholens toksiske effekter.
Taktere smerte
Noen forutsetninger for urtemedisin tyder på at visse urter kan bidra til å lindre smerten forbundet med bakhengere. Men mens forskning tyder på at urter som hvite pilbark og ingefær kan tilby smertelindrende fordeler, har forskere ennå ikke testet effekten av disse urter på bakrusrelaterte smerter.
Når du bruker standardmedikamenter for lindring av baksmedssmerter, sørg for å unngå produkter som inneholder acetaminophen (som Tylenol). National Institutes of Health advarer om at kombinering av acetaminophen med alkohol kan skade leveren din.
Bruke Natural Remedies for en bakrus
For å redusere sjansene for å lide en bakrus, prøv følgende strategier når du bruker alkohol:
- Drikk langsomt, i moderat og full mage.
- Drikk et glass vann mellom hver alkoholdrikke.
- Hold deg til en type alkohol.
- Velg drikkevarer (for eksempel vodka og gin) laget med færre congeners (tilsetninger trodde å øke bakrusrisiko).
Selv om stikkpærekaktus viser løfte som en behandling for enkelte tømmermålsymptomer, er det nødvendig med mer forskning før noen naturlig behandling kan anbefales for bakrusrelieff. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke alternativ medisin for ethvert helsemessig formål, må du først konsultere primærpleieutbyderen.
Hvordan bli kvitt en bakrus
Lær hvorfor hangover skjer og hva du kan gjøre for å minimere effekten av å drikke for mye, pluss få anbefalinger for bakruskurer.
Et bakrus før eller etter et løp
Er det greit å kjøre med bakrus? Hvis du har symptomer på for mye alkohol natten før, her er de tingene du bør vurdere før du kjører.
Fruktbarhet Vitaminer og kosttilskudd: Nyttig eller svindel?
Kan fruktbarhet vitaminer og kosttilskudd være nyttig? Eller er de bare en svindel? Lær alt du trenger å vite her.