50 kroppspositive influenser du bør følge
Innholdsfortegnelse:
- Candice Huffine
- Jenny Gaither
- Jessamyn Stanley
- Ana Alarcon
- Allie Kieffer
- Zach Miko
- Dana Falsetti
- Alicia Keys
- Em Ford
- Täo Porchon-Lynch
- Tatyana McFadden
- Lindsey Clayton og Amber Rees
- Michelle Elman
- Amy Purdy
- Keah Brown
- Alissa Rumsey, RD
- Bruce Sturgell
- Kathryn Budig
- Kelly Clarkson
- Olakemi Obi
- Jess Weiner
- Allison Kimmey
- Tamara Pridgett
- Shay Neary
- Ryan Sheldon
- Ashley Graham
- Rebecca Scritchfield, RD
- Stephanie Yeboah
- Rachel Spencer
- Harnavn Kaur
- Bo Stanley
- Lita Lewis
- Kate Speer
- demi Lovato
- Cece Olisa
- Chris Mosier
- Ana Rojas Bastidas
- Amrita Hepi
- Danielle Brooks
- Ask Soto
- Tess Holliday
- Milly Smith
- Sarah Sapora
- Iskra Lawrence
- Kenzie Brenna
- Gina Susanna
- Megan Jayne Crabbe
- Amy Poehler
- Nicole Groman, RD
- Margot Meanie
50 Cent - Many Men (Wish Death) (Dirty Version) [Official Video] (September 2024)
Møt kvinnene og mennene som feirer selvkjærlighet i alle former, størrelser, hudfarger, kroppstyper og utover. Disse kroppens positive influensere fører med eksempel og vil hjelpe deg med å bli mer selvsikker i din egen hud også. Så følg dem på sosiale medier og la deres oppløftende innlegg og inspirerende prosjekter motivere deg til å vise deg aksept i dag - og hver dag.
Candice Huffine
Magasinomslagsstjernen Candice Huffine lar aldri noen stoppe henne fra å følge sine drømmer - først for å bli modell og senere, en marathon-etterbehandler. Skaperen av @PSYouGotThis, en bevegelse som er ment å få flere folk til å løpe, og Day / Won, en aktivwear-kolleksjon for alle størrelser, sier Huffine, at kroppsposisjon er en reise.
"Det er ingen magisk formel eller opplæring jeg kan dele om hvordan jeg skal være trygg i huden din, men jeg har lært av erfaring, alt kommer fra jobben, sier hun til DipHealth." Vær snill. Vær tålmodig. Vær takknemlig. Vær takknemlig. Angi mål. Utfordre dine grenser. Trinn utenfor din komfortsone. Utforsk hva kroppen din er i stand til og forberede seg på å bli overrasket!"
Jenny Gaither
Wellness coach, danser og SoulCycle instruktør Jenny Gaither jobber hver dag for å bidra til å bygge opp tillit til kvinner overalt.Det er takket være hennes non-profit, Movemeant Foundation (fokusert på fitness som en måte å øke selvverdien av), og vi tør å bare, Movemeant's veldedighetsfondrapporterende fremme positivitet og atletiske stipendier.
"Jeg håper å bli husket for å gjøre langsiktig, systemisk forandring i vårt sosiale system der jenter er mer ærverdige for deres hjerner og ikke deres skjønnhet; for deres dristighet og mod, og ikke deres kropper, "forteller hun DipHealth. "Vi bør feire hvem vi er ved å styrke oss selv, ved å overvinne utfordringer, ved å øve styrke og motstandskraft."
Jessamyn Stanley
Utpekt som en kroppspositiv talsmann over mange utsalgssteder, forkynner yoga instruktør og forfatter Jessamyn Stanley friheten til å omfavne deg selv fullt ut.
"Kroppsposisjon er den eneste legitime motgiften til vårt overveldende kropps negative samfunn," forteller Stanley DipHealth. "En kvinne skal frelse i sin styrke og skjønnhet, en styrke som bokstavelig talt gir livet til universet … Yoga gir en kvinne potensial til å huske hvem hun egentlig er - å se seg selv for den styrke som samfunnet aktivt og forsettlig forsøker å pry av hennes grep."
Ana Alarcon
Boston-baserte matblogger Ana Alarcon var ikke alltid så sunn som hun er nå. Hun pleide å unngå matlaging og levd av frosne pizzaer, instant noodle supper og egg. Men hun begynte å lage mat hjemme og bestemte seg for å dele hennes triks med verden via hennes blogg, Ana Goes Fit.
For henne er selvtillit handlet om å sette pris på kroppen din i hvert øyeblikk: "Kroppspositivitet betyr at du elsker kroppen du er i - endringene, størrelsen, fargen og ta vare på det," forteller hun DipHealth. "Godta at det vil forandre seg med tiden. Selvtillit er ideen om at du kan leve i kroppen din som den er, og behandle den gjennom næring og bevegelse og selvomsorg uten å straffe deg for hvordan det ser ut."
Allie Kieffer
Profesjonell runner Allie Kieffer scoret et personlig beste i 2017 New York City Marathon, barbering 26 minutter fra hennes tid - og snagging femte plass. Etter å ha blitt slank for sin størrelse, har Kieffer blitt en sterk talsmann for å ignorere ideen om at du må være en viss vekt for å være en sterk løper.
"Jeg trodde lenge at et positivt selvbilde var relatert til leanness, og at jeg måtte se et visst utseende for å være verdig for den slags selvlidenskap," forteller hun DipHealth. "Nå prøver jeg å betale det frem ved å vise andre at du kan være trygg i din egen hud, selv om du skiller seg ut. Elsk deg selv for tingene kroppen gjør for deg, i stedet for hvordan den ser ut."
Zach Miko
Menn bærer også et positivt budskap, og Zach Miko gjør det med et smil. Den første brawnmodellen for IMG Modeller, forteller DipHealth at tillit betyr fokus på nåtiden.
"For meg er kroppen positivitet lærer å elske og respektere hvem du er akkurat nå," sier han. "Ikke i morgen, ikke etter en diett, eller en treningsplan, eller miste eller få 50 pund. Det er kjærlighet til kroppen din akkurat nå, for akkurat nå er kroppen din vakker, det er fantastisk, og det er deg. Elske hver muskel, hver rulle, hver kurve."
Dana Falsetti
Yoga instruktør Dana Falsetti foretrekker å ringe tillitbevegelsen "kroppsrett" i stedet for kroppspositivitet.
«Det handler ikke bare om selvkjerlighet og selvomsorg, men det handler om hvordan mennesker i marginaliserte kropper blir sett og undertrykt, sier hun til DipHealth. "Det er ikke bare et rom å snakke om tillit, men også å engasjere seg i vanskelig diskusjon om de sosiale og politiske klimaene som påvirker oss. Selvtillit og selvsikkerhet gir oss verktøyene vi trenger for å fortsette å holde på, for å leve livet så fullt som mulig, og gjenkjenne alt vi har å tilby."
Alicia Keys
Grammy Award-vinnende sanger Alicia Keys 'kropps positive budskap leser hele ansiktet hennes. Hun startet en sminkefri bevegelse i 2016, da hun sluttet å ha på seg kosmetikk for sine offentlige utseende. Og det har definitivt gjort en innflytelse, og gir tonn medieoppmerksomhet. Hvis hennes sangtekster ikke inspirerer deg til å reise deg opp og være stolt av hvem du er, følg bare hennes IG hvor hun ofte legger oppløftende meldinger, som denne:
"Vi er en nydelig, uendelig sirkel av kvinner i alle nyanser, alle stilarter, på alle måter vi ble laget," skriver hun. "Inne i oss blomstrer alt."
Em Ford
Londoner Em Ford begynte å blogge i 2014, og etter å ha utviklet voksenakne omtrent et år senere, begynte hun å legge opp sminkeopplæringer (sammen med sminkefrie bilder) på sosiale medier og på YouTube under hennes samme bloggnavn, My Pale Skin.
Hennes video, "You Look Disgusting", som deler de negative kommentarene hun fikk på bildene sine, fikk 27 millioner visninger og mer enn 92.000 kommentarer. Hennes sendingsmelding? "Du ser vakker ut. Ikke la noen fortelle deg annerledes. Selv deg selv."
Täo Porchon-Lynch
Täo Porchon-Lynch er levende bevis på at alder er bare et tall. På 99 år holder hun noen ganske inspirerende poster, blant annet å være den eldste yoga-læreren (hun praktiserer hver dag) og den eldste ballroomdansen (hun begynte å konkurrere i dans i 87-årsalderen).
Hun har mange positive ord av visdom hun lever av, men vår favoritt kan bare være denne daglige mantra: "Dette skal bli den beste dagen i mitt liv."
Tatyana McFadden
Tatyana McFadden har snagged 17 medaljer (sju gull!) Gjennom hele sin karriere som en paralympisk idrettsutøver i rullestolbane. I tillegg vant hun 2018 Boston Marathon. Men det er hennes engasjement for å hjelpe andre idrettsutøvere med funksjonshemming som gjør at hun skiller seg ut på resultattavlen.
Født med spina bifida, ønsket hun å løpe med sine videregående skuespillere. Hennes søksmål for å tjene det rette førte til en funksjonshemning i Maryland som nå krever at skolene tillater studenter med funksjonshemninger å konkurrere i interskolastisk atletikk.
"Å ha positivt kroppsbilde er ikke alltid lett, men kroppene våre har ført oss til hvor vi er i dag!" Skrev hun på Twitter. "Husk at du kommer med en kropp … elsker det vil hele ditt hjerte."
Lindsey Clayton og Amber Rees
Fit influencers og grunnleggere av Brave Body Project, Lindsey Clayton og Amber Rees ønsket å gi solid treningsøkt med en realistisk treningsmetode til massene. De tror på balansen mellom smoothies, svette, pizza og til og med sprut. De sprer selvtillit til alle de kommer over, særlig gjennom fysisk aktivitet og er takknemlig for en kropp som kan bevege seg.
Deres første prioritet for trening handler ikke om å skulpturere en slank, tonet kropp, men å føle seg bra. Bare ta det fra dette innlegget på Claytons IG: "Trene på de riktige grunnene. Tren deg fordi du vil være den beste versjonen av deg. Tren deg fordi det er gøy. Resultatene vil følge, jeg lover."
Michelle Elman
Som en kroppsfortroende trener, vet Michelle Elman alt om måter å øke selvtillit. Hun legger ofte meldinger og fakta på fett på Instagram-siden, @scarrednotscared for å inspirere andre.
"Faren for fett driver ikke bare kroppsbildeproblemer, men et uordnet forhold til å spise som kan føre til større psykologiske konsekvenser," forteller hun for DipHealth. "Mitt mål er å hjelpe folk innse at kroppen deres er god nok akkurat nå, og det er viktig at de begynner å leve livet deres akkurat nå."
Amy Purdy
Etter å ha fått bakteriell meningitt, mistet Amy Purdy begge beina i 19 år. Men det stoppet henne aldri fra å ta store skritt fremover. Den paralympiske snowboarder, forfatter av På min egen to føtter og Danser med stjernene konkurrent, har vunnet to paralympiske medaljer (bronse og sølv).
"Livet handler om perspektiv. Jeg lever livet jeg alltid drømte om, bare på en helt annen måte enn jeg noen gang trodde, "skriver hun på IG. "Vi må være villige til å gi slipp på hva vi trodde at våre liv vil se ut og omfavne hva de er, og det er da vi begynner å se de uendelige mulighetene!"
Keah Brown
Keah Brown, en forfatter og snart å være bokforfatter, har skrevet flere essays om hennes cerebral parese og det mentale slaget som noen ganger kommer med hennes tilstand. Men hun finner alltid en sølvfôr, noen av hvilke hun har med #disabledandcute.
"Kroppsposisjon betyr at jeg omfavner hver bump, arr og blåmerke jeg selv når det føles umulig," forteller hun DipHealth. "Det betyr å feire hverandre også, kroppene av farge, deaktiverte organer, ikke-binære legemer, LGBTQ + -organer, og ikke bare kroppene med en liten chub som fortsatt er akseptable. Kroppsposisjon betyr feiring i ansiktet av en verden som ikke gjenkjenner skjønnheten i organer som meg."
Alissa Rumsey, RD
Registrert dietist og intuitiv spiser trener, mener Alissa Rumsey å spise ikke bør være om hva du kan ikke har, men hva du kan. Og hun oppfordrer klienter til å bare høre på sine kropper.
"Vi lever i en gal kultur hvor det er sett på som vanlig for kosthold, å misliker kroppene våre, og hele tiden prøver å endre dem," sier hun. "Jeg er lidenskapelig om å hjelpe folk til å gjøre fred med sine kropper, slik at de kan slutte å utsette sine liv" til jeg går ned i vekt "og være fornøyd med kroppen deres akkurat som det er i dag."
Bruce Sturgell
Etter at utallige turer til kjøpesenteret forlot ham tomt takket være mangel på størrelser, bestemte Bruce Sturgell å starte Chubstr, et nettsted som har stilfunn for pluss-store menn. For ham er kroppsposisjon bare rett og slett om å elske deg selv.
«Din størrelse er bare en del av det som gjør deg som du er,» forteller DipHealth. "Du er fantastisk akkurat som du er! Ikke la noen få deg til å føle deg som mindre fordi du ikke er "riktig" størrelse for dem."
Kathryn Budig
Denne yoga instruktøren har en full CV, inkludert podcaster for Free Cookers, forfatter av Sikt True, oppskriftsforfatter og lærer for Yoga Glo. Men noe annet hun burde legge til: selvforkjærende talsmann. I et nylig Instagram-innlegg skrev hun et brev til sitt yngre selv om å realisere sin egen skjønnhet.
"Vær oppmerksom på hva kroppen din gjør for deg og ignorer fremskrivninger av andre og den dømmende stemmen i hodet ditt," skriver hun. "Du ser jævla sterk ut, jente, men hud og størrelse er ikke like i skjønnhet."
Kelly Clarkson
Sanger, sangskriver og Grammy-vinner, Kelly Clarkson er ikke fremmed for kommentarer om kroppen hennes. Hun har hatt å takle kritikk siden hun først oppstod på amerikansk Idol. Men hun har lært å stige over negativitet, være trygg og ikke konsentrere seg om hennes utseende, men hennes lykke.
"Hvis du måler livet ditt på hva andre mennesker tror, kommer du til å være i en konstant tilstand av panikk, prøver å behage alle," sa hun i ett intervju."Folk bør bare konsentrere seg om sitt eget liv og sin egen helse og sin egen lykke, og hva som ser ut til deg, vær glad med det."
Olakemi Obi
Grunnlegger av Plus er Diverse kampanje, Olakemi kjemper for representasjon av forskjellige løp i pluss-størrelse samfunnet, for å bidra til å fremme mangfold av alle slag.
"For å oppnå full tillit til kroppen, må man først bygge opp selvtillit," forteller Olakemi DipHealth. "Vi må begynne å elske hver eneste bit av oss selv, uansett om vi liker det eller ikke.
Jess Weiner
Jess Weiner har bidratt til å endre skjønnhetsstandarder, en effektiv kampanje om gangen. Hun bidro til å lansere Dove's Campaign for Real Beauty, samt den nye, mer varierte Barbie som feirer flere størrelser, former, høyder, hårfarger og mer. Hun er fast overbevist om at reisen til selvtillit ikke er en overnatterbryter, og sier at selvomsorgen innebærer å eliminere negativ selvprat.
"Ikke la deg selv tvinge deg til å miste deg av din makt eller byrå," skriver hun på bloggen sin. "Stil negativ snakk, slik at du kan fokusere på positive endringer."
Allison Kimmey
I tillegg til å produsere en eBok på tillit og dele positive sosiale medier innlegg, er Allison Kimmey også grunnleggeren av nonprofit Girlphoria, skapt for å styrke unge kvinner.
"Jeg brukte tiår med å tro at jeg var den eneste som hadde det med å skamme seg for å leve i en større kropp," sier hun til DipHealth. "Da jeg fant kroppens positivitet, var det første øyeblikk jeg følte at jeg kunne identifisere med andre som så ut som meg. For meg gir kroppsposisjonen de som bor i marginaliserte organer en mulighet til å se at de ikke er alene, og å oppmuntre dem til å ta opp plass og å gå inn i hvem de virkelig er."
Tamara Pridgett
Trener, treningsmodell og redaktør Tamara Pridgett er ekte. Hun utmerker tilliten til både den måten hun bærer seg på og måten presenterer seg selv. Hun snakker hennes sinn og hun vet hvem hun er, og det gjør henne til å følge.
"Er jeg den eneste som blir fortalt hvor skremmende de er på en ukentlig basis ?! Jeg har hørt dette MITT HELE LIVET, og jeg ser det ikke. Jeg har blitt fortalt at det er alt fra måten jeg går, hvordan jeg snakker, til min kommende nærvær, "skriver hun i ett innlegg. "Det jeg ser er noen som er 5'4", men har en personlighet som får dem til å virke 6'0 "høye. Noen som er direkte. Smart. Sta. Klønete. Litt vanskelig. Fast bestemt. Ambisiøs. Og viktigst, noen som er sikre på hvem de er. Så hvis det skremmer deg, er jeg ikke lei meg."
Shay Neary
Shay Neary var den første transgender pluss-størrelse modellen for å lande en stor motekampanje for Coverstory. På @Watchshayslay Instagram-feeden finner du tonnevis av inspirerende meldinger med dypt innblikk i Shays tanker om kroppsbilde og å finne det positive lyset selv på mørke dager.
En av favorittene våre lyder: "Kroppen og tankene mine er ikke delbare. Alle delene som gjør meg, personen jeg er i dag, er kumulative. De er lag med arbeid, tid, misbruk, selvbevissthet, kroppsbildeproblemer, selvlærhet og usikkerhet. Hver en leksjon … vokser alltid."
Ryan Sheldon
Blogger, brawn-modell, og grunnlegger av Confessions of a Binge Eater, snakker Ryan Sheldon åpent om sin binge eating disorder og hvordan det har påvirket livet hans. Målet hans er å ta stigmaet bort for å hjelpe andre å helbrede - hans hemmelighet for mer selvtillit også.
"For meg er kroppsbilde tre ting - måten vi føler fysisk i kroppene våre, måten vi ser på kroppene våre når vi ser i speilet, og måten vi tror andre oppfatter kroppene våre, sier han til DipHealth. "Kroppsbilde er noe som virkelig påvirker alle på forskjellige måter og å kunne snakke offentlighet om at det har vært en del av helingsprosessen min … Vi har alle potensial til å forandre andres liv bare ved å dele vår historie."
Ashley Graham
Ashley Graham, den første størrelsen 16 modell å lande på forsiden av Sports Illustrert, er alltid opp for å diskutere hvordan man bygger selvtillit og feirer mangfold i kvinner. Hun er aldri redd for å stå opp mot hatere som kommenterer sin vekt, reagerer ydmykt på kvinner som sier at hun er en inspirasjon, og viser ofte sine alvorlige treningsflyttninger.
Hennes siste kampanje for Badedrakter for Alle fremmer uønskede bilder og oppfordrer kvinner av alle former og størrelser til å komme inn i en drakt - og føle seg trygg på å gjøre det.
Rebecca Scritchfield, RD
Rebecca Scritchfield tror ikke på slanking. I stedet handler denne dieter om å skape sunne vaner, nyte livet og bare være snill mot kroppen din - det er derfor hun skrev Kropp Godhet.
"Jeg tror vi er alle verdslige bare for å bli født," forteller hun til DipHealth. "Kroppspositivitet betyr å leve verdien av å respektere alle kropper, uansett hva de ser ut eller hva de kan gjøre. Alle fortjener å føle en positiv forbindelse med kroppen deres."
Stephanie Yeboah
Stephanie Yeboah startet Nerd About Town som en skjønnhetsblogg. Selv om hennes første kjærlighet var mote, manglet hun i utgangspunktet selvtilliten til å skrive om sin egen stil. I dag deler hun regelmessig stilinnlegg, og hvordan hun plukker seg opp fra selvtillitsslipp. I ett innlegg sier hun en ting hun har lært er at hennes kropp ikke er fienden.
"Selv når jeg ikke føler meg fantastisk, kan jeg komme tilbake for å vite at kroppen min jobber med meg, ikke mot meg," skriver hun. "Det er min beste allierte i å leve min fulle i feiring av radikal selvlskelse."
Rachel Spencer
Oppvokst behandlet Rachel Spencer kroppsproblemer, sammenligner seg alltid med andre og har et sterkt ønske om å være noen andre. Men da hun fant et kropps positivt samfunn på Instagram, viste det seg livet rundt. Nå er hun en livstrener som overlater tilliten til andre.
"Tillit er ikke en bryter i hjernen din som du kan slå på og av," deler hun. "Ingen er født uten usikkerhet, og ingen bestemmer seg for å elske seg selv uten en oppoverbakke kamp. Healing er ikke lineær. Så som kroppen din begynner å forandre, bare minne deg om å gi slipp."
Harnavn Kaur
Harnavn Kaur er ikke fremmed for mobbing - hun har opplevd det siden grunnskolen. Med polycystisk ovariesyndrom som forårsaket en ubalanse av hormoner som førte til at hun vokste et full skjegg, bestemte Kaur seg for å omfavne kroppen og skjegget hennes ved 16 år. Siden da har hun blitt en sterk stemme på selvtillit.
Hun gir samtaler over hele verden på selvtillit og omfavner din unikhet - og hvert ord sier hun er en å holde fast på. Bare sjekk ut hennes TED Talk å høre for deg selv.
Bo Stanley
Du kan gjenkjenne Bo Stanley fra sin tid til Ungkaren i 2015, men hun lager masse bølger andre steder. Modellen og pro surferen, som fant styrke på styret hennes, feirer kvinner av alle størrelser. Hele hennes Instagram-konto er fylt med meldinger om kroppspositivitet og omfavner mangfold i organer, spesielt i surfingindustrien.
"For meg betyr kropps positivitet å elske og hedre kroppen din uansett hvor det kan være i dette øyeblikk," forteller Stanley DipHealth. "Det er så viktig å vise frem et mangfoldig sett med organer i media slik at unge kvinner vokser opp og ser en kroppstype de kan forholde seg til, noe som vil gi et positivt kroppsbilde og selvtillit. Vi trenger for å lære kvinner å streve for å være sterke og sunne etter deres EGNE genetiske standarder - det betyr at vi alle vil se annerledes ut, og det er en vakker ting!"
Lita Lewis
Lita Lewis trener og velvære tilbakemeldinger, mener at "femininitet og sexiness" også kan bety "tøft, dristig og holdbar." Hun vil at alle kvinner skal akseptere kroppene deres, uansett om det betyr kurv eller slank. Hun opprettet selv en klærlinje, Thick Atletics, for å hjelpe folk å omfavne det. Noen av hennes signaturskjorter inkluderer frekke meldinger som "Love Thigh Self" og "I Love It When You Call Me Thick Mama."
Gjennom hennes sosiale innlegg, kan du finne ord med kroppslig inspirasjon, som "Alvorlig, bare slutte å la negative meninger komme inn i bevisstheten din. Det er så mye lettere å ignorere skygge når du velger å bry deg mer om hvordan du føler om deg selv - hvordan andre føler seg mot deg."
Kate Speer
Bedre kjent som Positivt Kate, gjennomgikk blogger Kate Speer sjokkterapi på college for å behandle hennes feildiagnostiserte bipolar lidelse. Hun mistet to års minne fra det, og arbeidet gjennom terapi for å komme tilbake til en sunn mental tilstand. Kandidat i kampen mot depresjon, er Kate også åpen om hennes kamp med kroppsbilde. En av hennes Instagram-innlegg gikk viral da hun delte hennes #jiggleforjoy.
"Kroppen min er mer enn utseendet," skriver hun. "Kroppen min er IKKE min verdi. Kroppen min er rett og slett fartøyet for mitt fabelaktige selv … MITT LIGGEMIDDOM - I HELE HELE - ER VERKTIG AV KJÆRLIGHET."
demi Lovato
Du kan alltid stole på "Beklager, ikke Beklager" sanger Demi Lovato for å fortelle det hvordan det er, selv om det betyr å være sårbart. Hun er villig til å dele sine kamper med kroppsbilde og uordnet å spise og vise den virkelige siden av å lære å elske deg selv, mens du lever i spotlighten.
"Jeg er usikker på beina mine i dette bildet," skrev hun på et inspirerende Instagram-innlegg. "Men jeg legger ut det fordi jeg ser så glad ut og i år har jeg bestemt meg for å slippe av perfeksjonismen min og omfavne frihet fra selvkritikk. Lære å elske kroppen min slik den er, er utfordrende, men livsforandrende."
Cece Olisa
Cece Olisa motto oppsummerer sin holdning: "Ikke vent på å leve livet du vil ha."
Bloggeren slått entreprenør startet en kropps positiv konvensjon for svingete jenter, tidsbestemt med New York Fashion Week for å diskutere mote, skjønnhet og selvfølgelig positivitet. Hennes blogg- og YouTube-kanal deler også trenings-, dating- og mote tips og råd "fra et pluss-størrelse perspektiv."
Chris Mosier
Duathlete og triathlete Chris Mosier har aktiv skrevet over ham. Han har også oppnådd anerkjennelse for å være den første transgenderutøveren for å lage et menns amerikanske landslag som skal være med i ESPN The Magazine 'S The Body Issue, og å motta et Nike sponsorskap.
"Som en idrettsutøver er kroppen min redskap og kjøretøy for å oppnå drømmene mine," forteller Mosier DipHealth. "Det er ingen riktig måte å ha en kropp, eller å være en idrettsutøver, eller å være en transseksuell person. Når vi slutter å bekymre oss for hva andre vil tenke på oss eller si om oss, åpner hele verden verden."
Ana Rojas Bastidas
Mamma og skaperen av bloggen PowerToPrevail, Ana Rojas Bastidas fant tillit til bevegelse.Å komme til slutt på en 5K, 10K, halv maraton og triathlon bidro til å styrke karriere suksessene og personlige relasjoner. Men hun visste at hun måtte ta på seg kroppens bekymringer, og hun lærte å akseptere seg selv - noe som gjorde henne fri.
"Kroppspositivitet betyr å være fri til å være meg. Det er viktig fordi i en verden med 7 milliarder mennesker det er lett å føle seg som om det er vår jobb å glede alle sammen når det virkelig er bare én person som kan lage minner for deg - og det er du, sier hun til DipHealth.
Amrita Hepi
Ingen følger ideen om å danse som ingen ser mer enn den australske pro danseren og koreografen, Amrita Hepi. Hun ga selv en TedxYouth-snakk med tittelen "Å være en god danser, ikke gi en F ***." I hennes tale sier hun dans handler om å skille seg fra blikket til andre og bare nyte kroppen din.
"Forplikte seg til bevegelsen din," sier hun. "Det er ingenting å miste fra bevegelse."
Danielle Brooks
Når hun ikke stirrer som Taystee på Oransje er den nye sort, Posterer Danielle Brooks ofte om selvtillit og hennes selvtillitskamp og triumferer på Instagram og elsker å snakke om selvtillit. Hun snakket selv om skjønnhet i alle former og størrelser på New Yorks Beauty Con Festival.
Et eksempel på hennes sosiale medier inspirasjon til å se bortom estetikk for selvoppnåelse kom etter at hun avsluttet et spartansk løp: "Mitt første @SpartanRace takk til min fantastiske trener for å vise meg at de er mer givende mål i livet enn å jage et tall på en skala."
Ask Soto
Ask Soto, også kjent som @radiantbambi og "jenta med verden malt på kroppen hennes", deler alltid ord med oppløftende visdom på Instagram-siden.
"Vi pleier å se etter godkjenning av andre til å føle innhold eller å føle oss godt om oss selv," skriver hun. "Det er så viktig å ikke matte din selvtillit med tanker som ikke er sunne og vil få deg til å føle at du er aren Ikke nok, ikke spørsmålet ditt selvverdig NOENSINNE."
Tess Holliday
Du kan ikke ha en positiv positiv innflytelsesliste uten kvinnen bak @effyourbeautystandards, en bevegelse som skal tåle skjønnhetsgrensene og gi et trygt rom for å dele kamper og triumfer.
Tess Holliday tar sikte på å endre måten media skildrer kvinner og skjønnhet på, og dermed kommer hennes del i dokumentarfilmen, Rett / Kurve: Redefinere kroppsbilde. Produsert for å bidra til å endre hvordan medier representerer kvinner og det ideelle utseendet, er denne filmen ment å løfte kvinner opp, i stedet for å få dem til å føle seg mindre enn.
Milly Smith
Grunnlegger av @selfloveclubb, Milly Smith tilbyr innsikt i hva hun ser ut og føles som bak skjermen. Hun forklarer at, som de fleste områder av livet, er det ebbs og flyter i kroppens positivitet, og hun har lært å akseptere det.
"Noen dager føler jeg meg jævla selv, parading rundt i undertøy, snapping bilder av min bootay," skriver hun. "Andre dager jeg unngår speil for enhver pris, gjemmer jeg kroppen min det beste jeg kan … innser at som enhver reise i livet vil det være opp og ned, har virkelig gitt meg litt lettelse, noe lukning og noen aksept.”
Sarah Sapora
Sapora er grunnleggeren av Body + Love Workshops, en helg med meditasjon, diskusjon og dyrking av en positiv tankegang.
"Jeg tror fullt ut at livslang forandring bare kan komme fra et sted for selv kjærlighet," forteller hun DipHealth. "Ikke skam, ikke frykt, ikke selvdømmelse. Bare kjærlighet. Hvis vi vil lære å ære vår kropp og å skape et lykkeligere og sunnere liv (det som ser ut til oss) fra innsiden ut, vi ha å lære å elske oss selv som vi er først!"
Iskra Lawrence
Som en AerieREAL-modell, deler Iskra Lawrence ekte snakk på sine sosiale sider, som fremmer egen kjærlighet og kroppsaksept. I et innlegg avslører hun hennes kamp i mote og hvordan hun er steget over granskingen. Hun starter en ny doku-serie på Facebook Watch, kalt "The Mirror Challenge." Det er ment å vise hvordan folk ser seg selv og hvordan de skal gjøre det positivt.
"Jeg trodde at hvis jeg så ut som" henne "(et urealistisk skjønnhetsideal), ville jeg være lykkelig, vellykket og elsket." Sier hun på Instagram. "Alt jeg fant var feil (fordi du ikke kan endre hvem du er), tomhet (fordi min tid og energi ble brukt opp for å oppnå noe helt selvabsorbert og grunne ofre å gjøre ting jeg elsket) og ulykkelighet (fordi ingen restriktiv diett eller fornærmende øvelse føles bra) ".
Kenzie Brenna
Kvinnen bak #CelluliteSaturday, Kenzie Brenna har en fôr fylt med oppriktige bilder og enda mer intime bildetekster. Hun deler ofte sine negative tanker om kroppen sin og så hvordan hun adresserer dem og gir dem en mer positiv utsikt.
"Du trenger ikke å være forelsket i deg selv hver dag, men jeg bekjenner hvis du praktiserer selvforståelse, du vil ha mer kjærlige øyeblikk med deg selv enn du noen gang kunne drømme om," sier hun i ett innlegg om strekkmerker.
Gina Susanna
Gina Susanna fra @nourishandeat er en gjenopprettet anoreksisk, ortofisk og overdreven trener. Hun lærte å elske kroppen sin og hjelper nå til å spre denne akseptet, via sin online tilstedeværelse, til andre som kan lide. Hun tror "livet er for kort til å bruke det i krig med kroppen din."
"Å se hvordan kroppen min bretter seg som milde hender i samtalen-tålmodig; respektfult; er min gjenopprettingsvinne, "skriver hun på Instagram. "Fordi jeg valgte den. Selv da jeg ikke trodde det var et alternativ, valgte jeg det."
Megan Jayne Crabbe
Megan Jayne Crabbe, av @ bodyposipanda, blogger om kroppstillit, intuitiv spising, fatfobi og mer - hun skrev til og med en bok, kalt Kropp Positiv Makt, om alt. Du finner inspirerende sitater på Instagram-feeden, i tillegg til innsikt i sin egen kjærlighet, spesielt etter en spiseforstyrrelse.
"Noe jeg skjønte i fjor er at jeg har tilbrakt mesteparten av livet mitt, og gir andre mennesker makt til å definere meg, i stedet for å ta den kraften for meg selv," skriver hun i ett innlegg. "Jeg vil nok tilbringe en levetid som lærer ideen om at hvordan jeg ser meg selv er i alles hender, bortsett fra min egen. Men jeg tror det vil være verdt det."
Amy Poehler
Du kjenner nok Amy Poehler for å gi stor latter på film og TV, men hun har også noen ganske kraftige (og litt mer seriøse) meldinger om kroppsbilde - og omfavner det rare. Med hennes organisasjon, Amy Poehlers Smart Girls, og webserien, "Smart Girls at the Party", tilbyr hun selvtillitstips til unge kvinner.
"Gå rundt i kroppen din, og takk for hva den gir deg og takk for det flotte synet ditt, eller ditt tykke hår eller dine fine ben eller dine sterke tenner, eller hva du har det du fikk, "Sier hun i en video. "Og få venner med de delene av kroppen din, og ikke prøv å fokusere på de delene som aldri vil endre seg."
Nicole Groman, RD
Ikke-diett dietist Nicole Groman oppfordrer deg til å lytte til kroppen din og ære dine ønsker - ikke frata det av det du ønsker. Hun opprettet selv en klær linje som bare betyr det, kalt Body Over Mind Apparel.
"Jeg tror at kroppen positivitet kommer fra å behandle kroppen din med respekt ved å hedre sult, fylde og trang, i motsetning til å straffe det med en diett eller restriktiv spisning," forteller hun DipHealth. "Det er så viktig å fremme kroppstillit fordi det er så mange stemmer der ute (ekstrem dietter, juicerensninger, vekttaptilskudd) forteller oss at det er noe galt med kroppene vår slik vi er og vi må fikse."
Margot Meanie
Margot Meanie elsker mote og uttrykker sin stil i alle innlegg på Instagram. Hun er også skaperen av @alternativecurves og #alternativecurves, som hun dubs som "et sted å feire variert alternativ, quirky, goth og non-mainstream plus-size mote." Margot er en selvutnevnt aktivist, men bruker ikke alltid ord for å kjempe for sin sak.
"For meg kan dressing min fete kropp være en opprørshandling," sier hun på hennes nettsted. "Å la andre se en kvinne komfortabel med det hun liker i kroppen hun for tiden har, tror jeg, kan innrømme tillit til andre."
I hvilken rekkefølge bør du gjøre yoga poser?
Enkelte yoga-praksis utnytter en rekke serier. Andre tar en fri form tilnærming. Er det bedre å sikre sikkerhet og kvalitet i en praksis?
3 mikrobølge myter du bør ikke tro
Lær om bruk av mikrobølgeovnen dræper næringsstoffer og øker kreftrisikoen, så vel som om du trygt kan bruke noen rett i mikrobølgeovn.
Tidlige influenser av ergoterapi
Lær hvordan Susan Elizabeth Tracy, Herbert J. Hall, M.D., og Adolf Meyer alle hadde en dyp innflytelse på blomstring av ergoterapi.