Hva å si til folk med meninger om graviditeten din
Innholdsfortegnelse:
- Hvorfor folk deler råd
- Tips for mottak av råd
- Håndter far og svigerfamilien med forsiktighet
- Sett skylden på legen
- Hold deg stille
- Send Strangers Packing
- Smil og Nod sammen med selvoppfordrede eksperter
- Lær hvordan å blokkere
- Et ord fra DipHealth
Luther and the Protestant Reformation: Crash Course World History #218 (September 2024)
Graviditet er den tiden i en kvinnes liv når hele livet ser ut til å skifte seg. Ikke bare er hennes kropp opplever mange endringer på kort tid, men det blir også klart at hennes liv aldri blir det samme.
Av denne grunn kan mange forventende mødre stille spørsmål om deres evner som foreldre eller begynne å lure på om de har det som trengs. Dette kan skape høy grad av angst, spesielt hvis de også blir bombardert med ideer, informasjon og forslag til alt fra amming og klutblader til hva de skal spise og om de skal bli hjemme.
Som et resultat er det ikke overraskende at den uoppfordrede graviditeten, mens det noen ganger er velmenende, gir råd til at andre utdriver uten å tenke, kan begynne å få en forventet mors hodespinn. Hvis du ofte finner deg selv i denne situasjonen, er du trygg på at du ikke er alene. Hver gravid kvinne har opplevd noe uoppfordret råd minst én gang i løpet av graviditeten.
Hvorfor folk deler råd
Det er ingen tvil om at det er vanskelig å ignorere barragen av råd du mottar, spesielt hvis det er en dommekonkurranse eller skam i kommentarene. Og i en alder av internett hvor mor-shaming har blitt en sport, blir en forventet mor ofte bombardert med tips og trender så snart hun åpner nettleseren sin. I stedet for å være omgitt av et støttende fellesskap av familie og venner, drømmer kvinner nå i en vell av stemmer som gir tips om hva de skal gjøre og hva de ikke skal gjøre.
Det er som om folk noen ganger glemmer at det er en person med følelser knyttet til den fremspringende magen.Folk føler at det er deres rett til å kommentere alt fra en mor til å være vekt, størrelse og form til sexet til hennes baby. De føler også at det er helt akseptabelt å le, lage vitser, og stille helt upassende spørsmål. Nøkkelen til å håndtere alt dette er å minne deg om hvor det kommer fra.
Mange leger tror at kvinner opplever noe transformativ under graviditeten, og hvis de har vært gjennom det hele før, føler de at det er deres jobb å hjelpe andre kvinner gjennom prosessen. Deres mål er å dele alle de tingene de ønsker noen hadde fortalt dem om graviditet, fødsel og nyfødte.
I tillegg tilbyr mange mennesker råd, fordi graviditet er spennende, og de vil bare dele med i din erfaring. Husk at de fleste kvinner liker å huske hva det var for dem og bare vil dele reisen med deg. Så, hvis du mistenker at dette er tilfelle, bare smil høflig og fortsett videre. En dag kan du også dele din erfaring med noen.
Imidlertid er det alltid de få som kontrollerer eller eksperter i sitt eget sinn, og de vil ikke bare tilby noen forslag, men i stedet prøve å tvinge sine tanker og meninger på deg. Når det er tilfelle, trenger du et par triks opp i ermet for å håndtere dem effektivt.
Tips for mottak av råd
Å ha et støttesystem av hjelpsomme familiemedlemmer, entusiastiske venner og støttende medarbeidere kan virkelig gjøre graviditeten din kjørt mye jevnere. Det kan også være litt utfordrende hvis din støttende sirkel er oppfunnet, dømmende og litt for "hands on" etter din smak. Hvis det høres ut som din situasjon, er det noen ideer om hvordan man skal håndtere sperren av uønskede råd og forslag de skal legge på deg.
Håndter far og svigerfamilien med forsiktighet
Når de uønskede rådene, forslagene, eller kanskje til og med å kontrollere kommentarer, kommer fra de menneskene du elsker, kan dette være spesielt vanskelig å håndtere. Hvis personen som prøver å svinge deg med sine meninger, er din ektefelle, er det best å snakke om hvordan disse forslagene får deg til å føle.
Hvis de fortsetter å insistere på dosen og ikke av graviditet, inkludert alt fra hva du spiser til hvor mye du sover, kan du prøve å få dem involvert på andre måter. Be dem til å komme til legeavtaler med deg eller oppfordre dem til å føle babyen flytte. Mange ganger ektefeller føler seg utelatt, og i stedet for å se etter sunnere måter å bli involvert, tar de seg til å prøve å kontrollere deg i stedet.
Det samme gjelder for svigerfamilien. Finn måter å få dem til å føle at de er en del av prosessen. Å gjøre det, vil gjøre det lettere når du og din ektefelle lar dem få vite hvordan du planlegger å håndtere graviditeten, og at mens du setter pris på deres råd, har du tatt din beslutning. Det er viktig at du angir tonen for hvem som er ansvarlig her fra begynnelsen. På denne måten, når babyen kommer, vil svigerfamilien forstå at mens deres råd er verdsatt og noen ganger nyttige, er du fortsatt de som er ansvarlige.
Sett skylden på legen
Hvis du føler deg overveldet med all den informasjonen som folk deler med deg, spesielt hvis det har å gjøre med å sove sammen, type formler eller la barn gråte det ut, kan du alltid lede med: "Nå, doktoren min sier det…"
Denne kommentaren fungerer nesten alltid. Ikke bare er det lett for en veldig vanskelig samtale, men det påminner også rådgiveren om at du faktisk har en ekspert som rådgiver deg om hvordan du skal håndtere graviditeten din, samt hvordan du bryr deg om babyen din når han kommer hit.
Hold deg stille
Noen ganger når folk tilbyr råd, spesielt hvis disse menneskene er relatert til deg på en eller annen måte, er det beste å gjøre noe i det hele tatt. Selv om det kan være fristende å forsøke å utdanne dem på hvorfor du gjør det du gjør, kan det også være lurt å forbli stille om hvorfor du tok de avgjørelsene du gjorde.
Hvis du aldri kommer til å se øye til øye over noe kontroversielt, er det noen ganger bedre å unngå konflikt og holde dine meninger til deg selv. Husk, ikke si noe i det hele tatt er fortsatt et svar. Og du er ikke pålagt å forklare deg selv for folk hvis eneste mål er å bevise at du er feil eller forandre deg.
Send Strangers Packing
Enten det er en eldre kvinne i matbutikken, sjefens kone, eller brevmannen din, trenger du ikke å lytte til råd og kommentarer fra komplette fremmede, med mindre du vil. Selvfølgelig er den enkleste måten å håndtere disse situasjonene å nekte, være enig, smil og være så diplomatisk som mulig før du kan gjøre avslutningen din.
Du kan også svare med en enkel, "Interessant". Men vær ikke redd for å sende dem pakking hvis de er uhøflige eller påtrengende. Det er helt akseptabelt å si, "Takk for din mening, men egentlig denne beslutningen er opp til meg og min partner."
Smil og Nod sammen med selvoppfordrede eksperter
De fleste som tilbyr råd under graviditeten, tror virkelig at de tilbyr deg noe av verdi. Eller kanskje de bare liker å gjenoppleve sine egne erfaringer. Men hver gang en gang kommer du over noen som elsker å gi råd fordi det gjør dem til å føle seg som en ekspert. Som et resultat vil de ta enhver mulighet de får for å utdanne deg eller lære deg noe.
Når du kommer i kontakt med disse rådgiverne, prøv å bare godta dem. Du kan si ting som "Du har rett" og "Jeg er enig" eller enda, "Legen min sa det samme." Hvis du viser dem at du ikke lærer noe nytt fra dem, vil de til slutt slutte å tilby deg uønskede råd.
Lær hvordan å blokkere
Det er alltid de menneskene som vil røre magen din. Mens noen av dem vil spørre først, er det andre som bare vil nå ut og klappe din mage. Mye av dette stammer fra det faktum at vi lever i en høyhastighets verden der linjene mellom det som er offentlig og det som er privat, har vært uskarpe. Men føl deg ikke bare fordi du er gravid at magen din på en eller annen måte er en del av det offentlige området.
Graviditet behøver ikke å være en offentlig hendelse, med mindre du vil at den skal være. Så, hvis folk leter seg til å røre magen din, må du lære å blokkere dem. Ett alternativ er å holde noe foran magen din som en veske, en datamaskin eller et glass vann. Faktisk er det akkurat hva Grace Kelly gjorde i 1956 da hun ikke ville at en fotograf skulle ta et bilde av sin gravide. Bildet ble publisert i Liv magasin og raskt hennes veske ble kjent som "Kelly bag."
Et ord fra DipHealth
Husk at alle skal ha en mening om hva du burde og ikke skal gjøre under graviditet. Men til slutt er den eneste meningen som virkelig betyr noe, ditt eget. Gjør det du synes er best for deg og din baby. Så vær trygg og sikker i ditt valg. Alle de andre meningene er bare bakgrunnsstøy til det som er veldig viktig.
Hva å gjøre når du får en dårlig reaksjon på en graviditetsmeldingMeninger om forskjellige oljer og hvilke som er best
Publikum har sterke meninger om oljer som rapsolje og kokosnøttolje. Hvilke er egentlig det beste å konsumere, og hva bør du vurdere når du velger.
Hva skjer når graviditeten din er forbi forfallsdato?
Hva vil skje hvis graviditeten går forbi forfallsdato? Lær om overvåkingsmetoder og mulige risikoer knyttet til forfalt.
Hva folk med KOL bør vite om V / Q-feil
Hva er V / Q mismatch (ventilasjon / perfusjon mismatch), hvorfor er det viktig, og hvilke forhold fører til at denne lungefunksjonstesten blir unormal?