Kan du amme hvis du røyker sigaretter?
Innholdsfortegnelse:
- Effekten av tobakk og nikotin på amming og amming
- Prøv å slutte å røyke
- Bruk av Nikotin Gum eller Patches
- Bruk av E-Sigaretter
- Hva å gjøre hvis du ikke kan slutte å røyke
- Advarsler og bivirkninger av røyking
Al-Bakarah-1 of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages-Open the subtitle- al shatri (September 2024)
Det anbefales ikke å røyke hvis du ammer; Men hvis du røyker, kan du fortsatt amme. Fordelene med å amme oppveier negativene av røyking, og studier viser at barnet til noen som røyker, vil bli sunnere hvis han ammer. Selvfølgelig betyr det ikke at det ikke kommer andre problemer.
Effekten av tobakk og nikotin på amming og amming
Sigaretter består av tobakk og mange farlige stoffer. Tobakk inneholder nikotin, en kraftig og svært vanedannende kjemikalie som kan påvirke deg og din baby. Siden nikotin passerer gjennom morsmelk, kan det forårsake symptomer på spedbarnskolikk, rastløshet, søvnproblemer og jitters i barnet ditt. Røyking kan også ha en negativ effekt på amming. Det kan føre til:
- En nedgang i tilbudet av brystmelk
- En vanskelig nedrefleksjon
- En forandring i smaken av brystmelken
- En ammende streik
Studier viser at kvinner som røyker, er mindre sannsynlig å velge å amme. Når de gjør det, ammes de i en kortere periode. Graden av tidlig avvenning kan være høyere hos kvinner som røyker fordi de er mer sannsynlig å slite med lavt brystmelkforsyning og en langsom eller vanskelig nedbremsing av brystmelk.
Prøv å slutte å røyke
Røyking kan forårsake helseproblemer for barnet ditt, men det kan også forårsake helseproblemer for deg. Du er den viktigste personen i barnets liv og din baby trenger deg. Røyking kan føre til livstruende sykdom som kreft, KOL, og hjertesykdom, som kan ta deg bort fra barnet ditt. Hvis du røyker, prøv å slutte. Hvis du ikke tror du kan slutte å røyke på egenhånd, er det hjelp.
- Kontakt legen din eller lokal helseavdeling for informasjon om røykesluttprogrammer og støttegrupper.
- Se på elektroniske ressurser som en veiledning.
- Bruk en stoppmåler eller målinnstillingsapp for å holde deg motivert og på sporet.
Bruk av Nikotin Gum eller Patches
Hvis du ikke kan slutte med naturlige røykeavbruddsprogrammer, bør du snakke med legen din om dine andre alternativer. Avhengig av dosen av nikotin i nikotinutskiftningsbehandlingen som du vurderer, kan du kanskje bruke tyggegummi eller flekker for å hjelpe deg med å slutte å røyke mens du ammer. Siden nikotingummi og nikotinplaster inneholder bare nikotin og ikke alle andre farlige stoffer som finnes i sigaretter og sigarettrøyk, kan de være et bedre alternativ enn å røyke.
Bruk av E-Sigaretter
Siden e-sigaretter skal ha nikotin, men ikke alle de farlige kjemikaliene som finnes i tradisjonelle sigaretter, virker de sikrere. Men elektroniske sigaretter er ikke regulert, så fra et merke til det neste vet vi ikke hva som er i dem. Mengden nikotin kan variere og hvor mye av det som kommer inn i morsmelken, er ikke kjent.
Så, på dette punktet er det ikke nok pålitelig informasjon om våpen og e-sigaretter for å si at de er trygge, og det er flere studier som trengs. Hvis du vurderer å bytte til e-sigaretter, snakk med legen din for mer informasjon og hjelp til å ta den beste beslutningen for deg og din baby.
Hva å gjøre hvis du ikke kan slutte å røyke
Mens noen kvinner kan gi opp røyking ganske enkelt, kan det virke umulig for andre. Det kan være ekstremt vanskelig å slutte. Så, hvis du ikke kan slutte å røyke, snakk med legen din. Du bør fortsatt kunne amme.
Her er fem tips for amming hvis du fortsetter å røyke.
- Ikke røyk rundt din baby
- Ikke røyk rundt barnet ditt, i huset ditt eller i bilen din. Sigarettrøyk ligger i luften og på stoffene der røykere har vært. Selv om du ikke røyker rundt babyen din, hvis du røyker i de områdene hvor den lille en tilbringer tid og sover, vil hun fortsatt bli utsatt for røyken.
- Prøv å røyke mindre
- Hvis du kan, kutte ned på antall sigaretter du røyker hver dag. Jo mer du røyker, desto mer nikotin kommer i kroppen din og brystmelken din.Plus, du er mer sannsynlig å amme lenger hvis du røyker færre sigaretter hver dag.
- Røyk etter at du har ammet, ikke før
- Nikotinnivåer i brystmelken din vil være mindre hvis du venter minst 2 timer etter at din siste sigarett har matet barnet ditt. De lavere nivåene av nikotin i kroppen din kan også hjelpe deg med å få en bedre nedrefleksjon.
- Ikke røyk mens du holder babyen din
- Ikke røyk mens du holder eller ammer barnet ditt. Ikke bare er det farlig for babyen å puste inn den brukte røyken, men du kan ved et uhell brenne barnet ditt hvis den varme asken fra sigaretten faller inn på babyen din.
- Ikke la andre røyke rundt babyen din
- Prøv å holde barnet vekk fra andre som røyker for å unngå eksponering for brukthånds røyk.
Advarsler og bivirkninger av røyking
Krybbedød: SIDS forekommer oftere for spedbarn som er utsatt for bruksrøyk.
Andre farer ved brukthånds røyk: Hvis babyen din puster i røyk fra å være rundt deg eller andre som røyker, vil hun ha større risiko for å utvikle astma, bronkitt og øreinfeksjoner.
Forsvinnende sykdommer: Bruken av tobakksprodukter er forbundet med kronisk sykdom og død fra alvorlige helseproblemer som lungekreft, andre kreftformer, hjerneslag, emfysem og hjerteproblemer.
Droopy Skin: Etter at amming er avsluttet, og du avvender babyen din, er du mer sannsynlig å ende opp med dumme bryster hvis du røyker. Røyking fører til at huden mister sin elastisitet og ser rynket og sløvt ut.
Abstinenssymptomer: Hvis du slutter å røyke, kan du oppleve symptomer på nikotinavtak, inkludert hodepine, angst, depresjon, nervøsitet, rastløshet, søvnbesvær og vektøkning.
Kan du amme hvis du har diabetes?
Finn ut om en snart ny mor vil være i stand til å amme sitt nyfødte hvis hun har type 1 eller type 2 diabetes eller svangerskapssykdom.
Vil min baby bli skadet hvis jeg røyker mens jeg ammer?
Nikotin er et svært vanedannende stoff, og mange nye mødre håper å komme tilbake til røyking mens de ammer. Men er røyking trygg for babyen din
Hvordan påvirker røyking sigaretter søvn og søvnløshet?
Hvordan påvirker røyking sigaretter søvn? Lær om bidraget til søvnløshet, snorking og søvnapné. Oppdag også grunner til å slutte å slutte.