Ylang Ylang essensielle oljehelsemessige fordeler
Innholdsfortegnelse:
MyParfuem - Gutschein Contest :) (September 2024)
Ylang ylang essensiell olje er en type essensiell olje som ofte brukes i aromaterapi. Hentet fra blomstene av Cananga odorata (en plante som er innfødt til Filippinene og Indonesia), sier ylang ylang essensiell olje å tilby en rekke helsemessige fordeler.
En av hovedkomponentene i ylang ylang essensiell olje er linalool, en forbindelse funnet å ha spenningsreduserende egenskaper i en rekke foreløpige studier.
Hvordan det fungerer
I aromaterapi antas du å overføre meldinger til en hjernegruppe som er involvert i å kontrollere følelser, og innånding av aromaen av ylang essensiell olje (eller absorbere ylang essensiell olje gjennom huden). Kjent som det limbiske systemet, påvirker denne hjernegionen også nervesystemet. Aromaterapi-proponents foreslår at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Helsefordeler
Selv om forskning på helseeffekter av aromaterapeutisk bruk av ylang ylang essensiell olje er begrenset, er det noen bevis for at det kan gi visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på ylang ylang essensiell olje.
1) Stress
Absorberende ylang ylang essensiell olje gjennom huden kan bidra til å redusere stressnivå, ifølge en studie publisert i Fytoterapi Forskning i 2006. I tester på 40 friske frivillige bestemte forskerne at ylang ylang essensiell olje bidro til å fremme avslapping og redusere blodtrykket. Studien fant også at ylang ylang essensiell olje kan bidra til å forbedre humøret.
I tillegg er en studie publisert i International Journal of Neuroscience i 2008 fant at innånding av aromaen av ylang ylang essensiell olje bidro til å øke følelsen av ro. I et eksperiment som involverte 144 personer, fant studiens forfattere også at peppermynte essensielt oljeforbedret minne og forbedret årvåkenhet.
2) høyt blodtrykk
Ylang ylang essensiell olje kan være til nytte for mennesker med høyt blodtrykk.
I en studie fra 2012 publisert i Bevisbasert komplementær og alternativ medisin, for eksempel spurte forskere 83 personer med høyt blodtrykk eller prehypertensjon (en tilstand som er preget av forhøyet blodtrykk) for å inhalere aromaen av enten en blanding av ylang ylang essensiell olje, lavendel essensiell olje, marjoram essensiell olje og neroli essensiell olje eller en placebo duft. Studieresultatene viste at de som ble tildelt den essensielle oljegruppen, opplevde en reduksjon av blodtrykket, så vel som i nivåer av kortisol (et hormon frigjort under stressresponset).
Gitt disse funnene, forklarer studiens forfattere at essensielle oljer kan gi avslappende effekter som kan være nyttige for å kontrollere blodtrykket. Imidlertid er det viktig å merke seg at det er ukjent om ylang ylang essensiell olje alene kan bidra til å senke blodtrykket.
Bruker
I aromaterapi brukes ylang ylang essensiell olje vanligvis til følgende problemer:
- Angst
- Atletisk fot
- forkjølelse
- Hoste
- Depresjon
- Feber
- hodepine
- Søvnløshet
- Muskelspenning
- Sinusinfeksjoner
Ylang ylang essensiell olje brukes også til å lindre stress, lindre smerter, redusere betennelse, forbedre humøret og forbedre libido.
I tillegg er ylang essensiell olje sies å virke som et naturlig insektmiddel, fremme sårheling, og redusere utseendet av arr når det påføres huden.
Hvordan bruke det
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan ylang ylang essensiell olje påføres direkte på huden. Det kan også legges til bad.
Ylang ylang essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer.
Advarsler
Ylang ylang essensiell olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av ylang ylang essensiell olje kan ha toksiske effekter.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon når du bruker ylang ylang essensiell olje til huden. Eteriske oljer bør ikke påføres full styrke til huden.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Hvor finner man det
Ylang ylang essensielle oljer er mye tilgjengelig for kjøp online, og selges i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Snakk med legen din før du bruker Ylang Ylang Essential Oil
Det er for tidlig å anbefale ylang ylang essensiell olje for enhver helsetilstand, på grunn av mangel på støtteforskning. Hvis du vurderer bruk av ylang ylang, må du først snakke med legen din. Husk at essensielle oljer ikke skal brukes som erstatning for standard pleie ved behandling av kronisk helsetilstand.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, stoffinteraksjoner, forhold eller bivirkninger.Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
Sassafras oljehelsemessige fordeler og bruksområder
Hva er sassafras olje og te? Finn ut hvorfor de brukes som et middel og i produksjonen av stoffet ecstasy og risikoen for denne urt.
Citrongress essensielle olje fordeler og bruksområder
Finn ut hva citrongress essensiell olje er, og hva fordelene med å bruke det kan være. Aromaterapioljen sies å hjelpe en rekke helsemessige forhold.
Helichrysum essensielle oljebruk og helsemessige fordeler
Lær om bruken, fordelene og bivirkningene av Helichrysum essensiell olje, brukt i aromaterapi for en rekke forhold.