Må du gjøre yoga i nakne føtter?
Innholdsfortegnelse:
FAMILY YOGA CHALLENGE | BOYS VS. GIRLS | We Are The Davises (September 2024)
Med mindre du er en profesjonell badevakt, freelance skribent eller yoga lærer, er det sjansene for at du tilbringer det meste av dagen med deg på sko. Og skoene er flotte for å gjøre mange ting: fjellklatring, bypynting, disco dancing. Men ikke for yoga.
På yoga-studioer er det vanlig praksis (og god etikett) å fjerne gateskoene dine på døren. (Som husker en annen etikettregel om sko: Ikke gå over yoga romgulvet i skoene dine før du tar dem av. Dermed sporer du i utvendig smuss og er respektløs.)
Bare føtter er bedre i stand til å finne stabil, balansert kontakt med gulvet, noe som er avgjørende for stående poser. Sko er clunky og ubøyelig og sokker er glatte. Arbeide med bare føtter gir også en sjelden mulighet til å strekke og styrke alle musklene i føttene, noe som kan bidra til å støtte buene og hindre fotpine.
Når skal du holde skoene dine på
Men å ta av deg skoene og sokker er mindre en "må gjøre" og mer av en "sterkt anbefalt." Hvis du har en skade eller sykdom som hindrer deg i å gå barfot, kan du sikkert jobbe rundt det ved å bære fleksible solde sko eller grippy sokker.Det er enda noen scenarier (vandring yoga kommer til hjernen) der sko er nødvendig. Likevel, det er mulig å gjøre yoga i sko, det er ikke ideelt.
Hvis du er nølende med å gå barfot fordi du føler deg selvbevisst om føttene, prøv å komme forbi den. Yoga handler om å akseptere kroppen din for hva den kan gjøre, fra grunnen opp.
De 6 beste skoene og løsningene for å kjøpe for lavvolum føtter i 2018
Hvis du har lavmåne føtter som ser ut til å svømme i sko når du går eller går, kan du sjekke ut disse modellene og bruke andre løsninger for å få den rette passformen.
Hva ikke å gjøre når du støtter en infertil venn
Vil du støtte noen med infertilitet? Her er 10 ting du ikke bør gjøre hvis du vil hjelpe en infertil venn eller familiemedlem.
Kokte peanøtter kan være nøkkelen til å helbrede peanøttallergier
Peanøt allergi påvirker nå 1-2 prosent av befolkningen i USA. Lær hvordan å spise kokte peanøtter kan føre til en kur for peanøt allergi.