Aktivt Familiespill for Game Night
Innholdsfortegnelse:
Hva er gode spill for barn og hele familien? (September 2024)
Hva er dine favorittfamiliespill? Har du noen gang tenkt på å bytte ut Monopol eller Risiko for noe litt mer aktiv? Spesielt om sommeren, når det er rikelig med sollys etter middagen, prøv disse ideene for spillkvelden din.
Utendørs klassikere
Ta spillkvelden til bakgården eller parken og spill noen gammeldags, tradisjonelle favoritter. Bonuspoeng hvis du har noen "når jeg var barn, pleide vi å …" historier å gå sammen med dem. Barna dine vil elske det!
Det er også morsomt å skifte: Foreldre lærer barna et spill de husker fra barndommen. Deretter returnerer barna favør ved å vise ut et spill de har lært på sommerleiren eller i gymnasiet.
Hvis du trenger noen ideer, hva med en av disse 10 måtene å spille tag, eller variasjoner på god gammel kickball? Det er også skjul-og-søk, fire-kvadrat og rødt lys, grønt lys. Eller prøv Red Rover, statuer, til og med dodgeball.
Innendørs moro
Hvis vær eller mørke holder deg inne, kan du fortsatt spille aktive spill sammen. Mange festspill er fysisk aktive, men fortsatt trygge for innendørs lek: Limbo tar ikke opp mye plass, for eksempel, og heller ikke bønnepose kaste eller Simon Says.
Noen brettspill faktisk innlemme bevegelse, så de er en fin måte å kombinere familie kjærlighet til spill med noe fysisk spill. Det samme gjelder for videospill som inneholder bevegelsesregulatorer. Selv om det ikke er en anstrengende treningsøkt, kan de gi en liten ekstra dose fitness, uten å tvinge problemet.
Eller: Gå videre og spill dine favoritt familiemedlemmer brettspill (for min familie, det er billett til å kjøre), men hold denne listen over hjerneklær hendig. Som barnet ditt kan få vite fra skolen, er "hjerneskudd" raske, tre til fem minutters fysiske aktiviteter som får musklene til å bevege seg og gi alle en pause fra å sitte stille. Innlemme dem i spillkvelden slik at alle kan stå opp og vri litt. Deretter hopper du tilbake til brettspillet ditt.
Riktig rekvisitter
Spill kjente spill eller inspirer nye med enkle leker eller gjenstander du har rundt huset. Bruk disse ideene, eller utfordre barna til å komme opp med sine egne. De er sikker på å ha mange fantasifulle forslag. Alt du trenger er grunnleggende som:
- hula hoops
- et hoppetau
- ark av papp eller pappkasser
- strandballer eller ballonger
- plast kopper
Det er også morsomt å sette opp en turnering av spill. (Noen av disse krever flere rekvisitter eller oppsett enn andre, så velg på forhånd.)
Ut på byen
Du kan ta spillkvelden din mens du er på farten og fortsatt holde ting aktiv. En av de beste stedene å gjøre det er en eventyrpark. Du kan til og med få rabatterte opptak hvis du bare går for en time eller to om kvelden. Disse parkene lar deg prøve taubaner, zip linjer, klatrevegger og andre kule aktiviteter, ofte i en attraktiv setting som en dyrepark eller park.
Hvis det ikke er noen eventyrpark i nærheten, kan du slå en vanlig park til et eventyr. Prøv en ny lekeplass, eller besøk en du ikke har stoppet på om en stund. Ta med noen leker sammen (som baller eller Frisbees), eller lag et hinderkurs for å gjøre et kjent sted til en ny opplevelse.
En annen fantastisk familieutfordring er geocaching. Du kan gjøre det bare noen skritt fra inngangsdøren din - geocacher blir plantet over hele verden! - Eller vent lengre unna. Hva er gøy, jobber sammen for å løse ledetråder og fjerne skjulte caches.
investeringer
Hvis du har plass og budsjettet, bør du vurdere noe utstyr for å snuse opp spillkvelder. Avhengig av familiens interesser kan dette bety en Ping Pong, air hockey eller Foosball bord, et nett for bruk for utendørs spill av badminton og volleyball, eller campingutstyr, slik at du kan ta spillene dine ut i villmarken.
Aktivt Indoor Party Games for Kids
Aktivt innendørs festspill for barn er en velsignelse for både gjester og verter. Disse krever lite eller ingen utstyr, bare plass og god entusiasme.
Morsomme spill å spille på Game Night
Enkelte brettspill kan være bra for gruppebinding og stressavlastning. Disse er flotte å spille når du har folk over for en natt med lav stress moro.
10 Verste diettfeil Aktivt folk gjør
Les om de 10 verste diettfeilene som aktive mennesker gjør. Ikke å få riktig næring kan holde deg fra å oppnå dine treningsmål.