Hvordan vekttest påvirker kroppsbilde
Innholdsfortegnelse:
Vektfordeling - Illustrasjon av kulevekt (illustrert av Uhaul) (September 2024)
Selv om noen kan bli mobbet for omtrent alt, synes tyngde alltid å trekke oppmerksomheten til mobbene. Tweens og tenåringer som er undervektige, de som er overvektige og selv de som er normalvekt, kan målrettes. Ofte målrettet på grunn av hvordan de ser ut, barn som blir mobbet på grunn av hvor mye de veier eller hvordan kroppene ser ut, blir ofte utilfredse med at de ser ut. Sluttresultatet er et bildeproblem.
Kroppsbilde har å gjøre med hvordan folk tenker på deres størrelse og form. Og det er en viktig del av identiteten. Faktisk, hvordan en ung person ser kroppen hennes direkte, er knyttet til hvordan hun tenker på seg selv som en helhet. Følgelig kan et negativt kroppsbilde føre til lavt selvtillit, noe som igjen fører til andre problemer. Faktisk, mange mennesker med negative kroppsbilder sliter med spiseforstyrrelser, depresjon og kan til og med engasjere seg i selvskadelig atferd.
En nærmere titt på problemet
For overvektige barn er det ikke lett å miste vekt. Men når du legger til mobbing, blir det enda vanskeligere. Disse barna kan føle seg fanget, alene og hjelpeløs til å forandre situasjonen. Dessuten er det ikke bare slemme jenter som begynner å tette på vekten.
Studier har vist at offerets venner, lærere, trenere og til og med foreldrene deres kan delta. De bruker subtile former for mobbing eller relasjonell aggresjon til å mobbe og rette. Eller de kan bruke det som kalles "lisens til å kommentere." Med andre ord føler de at det er akseptabelt å gi kommentarer om personens vekt. De kan også kommentere hva de spiser, hva de bestiller i restauranter, deres klær og hvordan de tilbringer sin tid.
Mesteparten av tiden lyder disse kommentarene som nyttige tips. Men i virkeligheten er ordene dømmende og kritiske. Og barna får meldingen høyt og tydelig. Som et resultat, føler de seg dårlig om seg selv og deres kropper. Resultatet er et negativt kroppsbilde. Vektteasing kan også skape en ond syklus hvor disse barna begynner å spise mer for å kvitte seg med negative følelser. Deretter lider de av skyld og skam etterpå, og syklusen gjentar seg selv.
Det er også noen bevis på at overvektige barn som er utsatt for vektrelatert drilling, er mindre tilbøyelige til å trene. De er ikke lat. I stedet frykter de at de vil bli gjort narr av under deres aktiviteter. Eller de er bekymret for at andre vil dømme eller kritisere hvor fort de kan løpe eller hvor mange push-ups de kan gjøre.
Hva kan gjøres?
De fleste tror at det første skrittet for å håndtere vektrelatert mobbing er å hjelpe et barn å miste vekt. Men egentlig, barnet kan ikke fokusere på å miste vekt og bli sunn mens man arbeider med kuttingskommentarer og kritikk. Som et resultat må vekt mobbing og reting stoppe først. Hvis barnet ditt har opplevd vektrelatert mobbing, fokuserer på å bygge aksept for hvem hun er i stedet.
Dessuten, hvis du eller andre familiemedlemmer kommenterer ditt barns vekt, stopp umiddelbart. Og, hvis mobbing skjer i skolen, må det løses med en gang. Gjør en forpliktelse til å rapportere mobbingen til rektor. Spør hva han planlegger å gjøre, hold barnet ditt følelsesmessig trygt i skolen. I mellomtiden kan du hjelpe barnet ditt med å overvinne mobbing ved å oppfordre henne til å reframe hennes tenkning og fokusere på hva som er bra om hvem hun er.
Når mobbing har blitt behandlet, kan du begynne med å fremme sunne spisesteder og treningsvaner. I tillegg bør du bidra til å øke selvtillit og motstandskraft ved å fokusere på positive attributter og ikke på vekt. Unngå å gratulere barnet ditt med vekttap. I stedet oppfordrer henne til å delta i aktiviteter som vil bygge selvtillit. Og gratulere henne med suksess på disse områdene. Å gjøre det vil vise barnet ditt at hennes verdi ikke er bundet opp i utseendet hennes.
Hvordan en tenårers 18-årsdag påvirker foreldrenes rettigheter
Er barnet ditt 18 år? Det er juridiske problemer å vurdere. Her er fem overraskende måter loven påvirker foreldre til nye 18-åringer.
Hvordan media kan skade ungdoms kroppsbilde
Lær hvordan du kan hjelpe ungdomsfokuset ditt på å være sunt i stedet for å internalisere mediaets urealistiske skildringer av skjønnhet.
Hva er i speilet - kroppsbilde og unge voksne
Kroppsbilde i en alder av sosiale medier kan være et vanskelig og ubehagelig tema å diskutere med din unge voksen.