Mat å unngå under graviditeten
176th Knowledge Seekers Workshop "Blueprint for Peace in the Islamic World" June 15, 2017 (September 2024)
Du lurer kanskje på hva som står på listen over matvarer som skal unngås under graviditet. Noen ganger kan du føle at det er en lang liste, men her er det grunnleggende:
Ikke spis
Rått kjøtt Rå kjøtt kan smitte deg med salmonella eller toxoplasmose. Mat å unngå inkluderer: sushi, sjeldne kjøttvarer.
Matvarer som krever spesiell oppmerksomhet
Raske tips for sunn mat under graviditeten
Riktig ernæring holder både mor og baby sunn. En diett som mangler riktig næringsstoffer kan forårsake fosterskader. Disse tipsene hjelper deg med å gjøre gode valg.
Mat å unngå når du har diaré
Når diaré treffer, vil du absolutt ikke spise noe som kommer til å få deg til å føle deg verre, som matvarer på denne listen.
Den beste ikke-god mat for å unngå gass og oppblåsthet
Trenger du å forhindre pinlig gass eller ubehagelig oppblåsthet for en stor begivenhet? Lær hvilke matvarer som er minst gassy og hold gutten stille.