Hvordan å forhindre munnpust og tørr munn med CPAP
Innholdsfortegnelse:
Slik forebygger du tørre hender (September 2024)
Hvis du sliter med munnpust eller munntørrhet mens du bruker kontinuerlig positiv luftveispress (CPAP) behandling for søvnapné, husk at det er flere ting du kan gjøre som vil hjelpe. Oppdag hvordan du unngår munnpusten ved å åpne nesen, bruke en hakepinne og justere enhetsinnstillingene.
Munnpuste på CPAP
Munnpuste er et vanlig problem blant CPAP-brukere. CPAP fungerer ved å levere en konstant luftstrøm som er ment å holde øvre luftveis åpen slik at du kan puste lett.
Men hvis munnen din blir åpen mens luften blir levert gjennom nesen din via en maske, vil den unnslippe, noe som gjør at munnen eller halsen tørker ut. Over tid kan dette også føre til problemer med tannkjøttet eller tennene. Viktigst av alt, kan det redusere eller eliminere effektiviteten av behandlingen.
Munnpuste er oftest resultatet av en nasal blokkering, som forårsaket av avviket septum, allergi eller neseinfeksjon. Forhold som disse kan føre til at vev som kalles turbinater svulmer og hindrer den normale luftstrømmen.
Hvis du er en munnpuste i løpet av dagen, er det stor sjanse for at du også er en munnpuste om natten.
Behandling
Det er viktig at du kan ta pusten gjennom nesen din uten en følelse av hindring eller begrensning. Hvis du har allergier, kan du kanskje snakke med legen din om å behandle dem med orale medisiner eller nasalsteroider.
Du kan også finne det nyttig å skylle nesen med saltvann fra en nettpotte som gir varmt vann inn i nesen og bihulene. Å drikke litt vann eller bruke Biotene skyll om natten kan også hjelpe.
Hvis du har avviket septum, kan det hende at det må korrigeres med kirurgi. Turbinater kan også reduseres med en kirurgisk prosedyre som kan åpne nesen. Disse operasjonene utføres vanligvis av en øre, nese og hals (ENT) spesialist.
Hvis tørrheten er relatert til munnen som faller åpen, kan det hende at en hakepinne hjelper. En chinstrap er et enkelt hodepinne, ofte utstyrt med borrelås, som er sikret rundt haken din og toppen av hodet for å holde kjeften stengt.
Selv om det er nyttig, er en chinstrap ikke alltid behagelig og kan føre til snorking eller en leppende lyd som luften prøver å unnslippe.
Andre inngrep og alternative terapier inkluderer vekttap, oral apparater og posisjonsbehandling. Kirurgi regnes vanligvis bare som en siste utvei.
Mens noen mennesker har vært kjent for å tape sine lepper under CPAP for å forhindre munnpust, er treningen sterkt motløs på grunn av risikoen for oppkast, aspirasjon og kvælning.
Overvinne utstyrsproblemer
Den neste sannsynlige skyldige kan være din CPAP-maske eller maskin. Hvis masken ikke passer ordentlig, kan den lekke eller føre til at fuktighet går tapt, og beseirer hele formålet med enheten. Dette er ikke uvanlig med CPAP-enheter som passer over nesen som har en tendens til å skifte.
Hvis CPAP-masken din er problemet, er det en løsning å finne en ansiktsmaske som dekker nesen og munnen eller en total-ansiktsmodell som dekker også øynene. Masken må monteres for å forhindre lekkasje og sikre at underkjeven ikke skiftes.
Din CPAP-maskin bør ideelt sett være utstyrt med en justerbar oppvarmet luftfukter for å holde nesen, munnen og halsen fuktig. Lufttrykkinnstillingene kan også måtte justeres ettersom altfor høyt trykk kan føre til at munnen faller åpen.
Hvis du har gammelt utstyr, bør du sjekke det. I noen tilfeller kan du ikke velge å erstatte enheten hvis den ikke lenger kan oppfylle dine behov.
Et ord fra DipHealth
Hvis problemene dine vedvarer, må du kanskje søke etter andre inngrep. Det kan være nødvendig å ha en gjentatt søvnstudie for å sikre at du har riktig mengde tryktilførsel. I noen tilfeller kan det være nyttig å bytte til bilevelterapi (BiPAP) hvor enheten leverer to forskjellige trykk, ett for innånding og det andre for utånding.
Til tross for eventuelle vanskeligheter du kan støte på, er det viktig å ikke gi opp. Overholdelse av CPAP-terapi kan være vanskelig, spesielt i de tidlige dager, men unngåelse av alvorlige søvnapnékomplikasjoner gjør det vel verdt det. Hvis du sliter med CPAP-terapi, må du ikke lide i stillhet. Fortell søvnmedisinsk spesialist og hold deg til det til en løsning kan bli funnet.
Naturlige rettsmidler for søvnapnéTaping lepper for å forhindre luftlekkasje og tørr munn på CPAP
Hvis du vurderer å tappe leppene dine lukket for å forhindre at luft lekker ut av munnen din når du bruker CPAP, kan du lære om alternativer som forhindrer munntørrhet.
Mat å unngå hvis du har tørr munn fra stråling
Personer med hode og nakke kreft vil ofte oppleve tørr munn mens de gjennomgår strålebehandling. Bekjempe bivirkninger ved å unngå disse matvarene.
Hvorfor munn til munn under HLR er ikke nødvendig
Fokus på å pumpe blod i løpet av HLR, i stedet for å flytte, gir mye mening. Her er hvorfor.