20 uker gravid
Innholdsfortegnelse:
- Du denne uken
- Din baby denne uken
- På legens kontor
- Kommende doktors besøk
- Ta vare på
- For partnere
- DipHealth sjekkliste
Camilla/Villa Paprika ønsker velkommen - uke 20 Gravid Uke for Uke (September 2024)
Velkommen til uke 20 av svangerskapet - du har gjort det halvveis. For å feire kan du kanskje finne ut babyens sex denne uken, hvis du er så tilbøyelig. Nå er det også den perfekte tiden til å registrere deg for en fødselsdagsklasse, hvis du ikke allerede har det.
Din Trimester: Andre trimester
Uker å gå: 20
Du denne uken
Din evig ekspanderende livmor passer ikke lenger inn i bekkenet ditt. Faktisk, denne uken er det nå på samme nivå som din navle. For noen, denne oppadgående livmorbevegelsen kan til og med føre til at en innie belly button blir en outie.
Mens du ikke kan gjøre noe for å hindre dette pop-out, vet du at denne endringen vanligvis er midlertidig og ufarlig. Du bør imidlertid la din helsepersonell vite om din navelknekker er invertert slik at han eller hun kan utelukke muligheten for hernia, når en del av et organ stikker ut gjennom en åpning i en muskel.
Avhengig av din presonception vekt, har du sannsynligvis fått ca 8 til 10 pounds ved dette punktet i svangerskapet - og du kan forvente å fortsette å oppnå omtrent et halvt kilo til et pund hver uke for resten av svangerskapet.
Den vektøkningen er selvfølgelig ikke bare på grunn av å spise mer kalorier. I stedet er det en refleksjon av mange forskjellige ting i din gravide kropp, inkludert din voksende baby, fostervann, moderkreft og livmor. Dessverre for noen, kan dette opptatt i vekt allerede legge stress på beinmuskulaturen, noe som kan føre til kramper. Øker også oddsen din på benkramper: endringer i blodsirkulasjonen og trykket på nerver og blodårer.
Din baby denne uken
Ved ukenes slutt, vil babyen din veie ca 9 gram, og han eller hun vil strekke seg til ca 7 inches lang.
Under laget av vernix (et vokslignende, beskyttende belegg) som barnet allerede har utviklet, fortsetter hans eller hennes hud å tykkere og etablere lag i denne uken. Samtidig vokser babyens hår og negler jevnt.
Selv om du er måneder og måneder unna å gi barnets morsmelk, formel eller baby mat, vet at hans eller hennes smakløk er opptatt med å utvikle akkurat nå - som er babyens svelging ferdigheter. In-utero svelging er imidlertid ikke bare for praksis. Det er en viktig funksjon som delvis fører til produksjon av meconium, som begynner å samle seg i babyens fordøyelseskanal denne uken.
Mekonium - den tykke, klebrig, mørkfarget substansen som vil være babyens første tarmbevegelse - er en blanding av inntatt fostervann, fordøyelsessekretasjoner, hudceller, lanugo (fint hår som dekker babyens hud) og mer. Noen babyer har sin første tarmbevegelse, når de passerer mekonium, under fødsel og fødsel, mens de fleste andre gjør det en gang i løpet av de første 24 timene i livet.
På legens kontor
Hvis du er som mange gravide, kan denne uken markere ditt fjerde prenatalbesøk. Som avtaler før, vil legen din eller jordemor ta en urinprøve og måle blodtrykket og vekten.
I tillegg må din helsepersonell måle avstanden fra din pubic bein til toppen av livmoren for å beregne din fundal høyde. Denne måling brukes til å måle babyens vekst, og i denne uken synkroniserer fondets høyde ofte (innen et centimeter eller to) med antall uker du er. Så, å være 20 uker gravid, kan oversette til en fundal høyde på 20 centimeter. Hvis du bærer multipler, vil din helsepersonell imidlertid sannsynligvis hoppe over dette fordi det er mye vanskeligere å skille mellom gjennomsnittlig måling når det er mer enn en baby.
Ditt 20-ukers besøk kan også inneholde en strukturell ultralyd.(Denne testen kalles også en anatomisk skjerm, en ultralyd på 20 uker eller et nivå 2-ultralyd.) En tekniker spruter et tynt lag kaldt gelé på magen og bruker en håndholdt transduser for å se på babyen din -å være.
Mens foreldrene kan lære ungdoms sex med denne skanningen, er det ikke den egentlige grunnen til at det er gjort. I stedet vurderer helsepersonell hvordan babyens organer og systemer utvikler seg. Denne skanningen kan ta omtrent 30 til 40 minutter, og de fleste helsepersonell vil be deg om å komme med en full blære.
Kommende doktors besøk
Akkurat nå vil du sannsynligvis fortsatt prenatale avtaler om hver fjerde uke, slik at du kan forvente at ditt neste besøk skal være i uke 24. På det tidspunktet vil din helsepersonell sannsynligvis utføre en blodsukker test for å avgjøre om du har svangerskap diabetes. Siden graviditeten påvirker en kvinnes evne til å metabolisere blodsukker, anbefaler American Diabetes Association alle forventede mødre får denne testen. (Vet at for noen, men ikke alle gravide kvinner, er forhåndsforsøk fasting involvert. Hvis dette gjelder deg, sørg for å gjøre avtale tidlig på dagen.)
Ta vare på
Vektøkning, sirkulasjonsproblemer og økt trykk på nerver og blodårer kan være bak benkramper, men vet at dehydrering og stillesittende adferd kan være en del av problemet også.
Å bidra til å takle smerte fra alle vinkler:
- Drikk rikelig med vann gjennom hele dagen.
- Unngå å sitte eller stå i en posisjon for lange strekker.
- Prøv å ikke krysse beina, siden det kan begrense blodstrømmen.
- Ta varme bad før du setter inn for å løsne ømme og tette muskler. (Du kan også bruke direkte varme ved hjelp av en pakket varmtvannsflaske.)
For partnere
Begynner du å tenke på å hjelpe moren å være ved å få barnas rom klar? I så fall er det viktig at du tar ledelsen så langt det faktiske maleriet går, om mulig. Selv om det ikke er noen studier knyttet til husholdningsmaling til negative graviditetsutfall, anbefales det at gravide kvinner begrenser eksponering for husholdningsmaling og deres røyk. Det er også en god ide å bruke maling som anses som lav- eller null-VOC, som inneholder mindre kjemiske løsningsmidler enn standardmaling. Og selvfølgelig må maling gjøres med riktig ventilasjon for å sprede røykene.
DipHealth sjekkliste
- Fortsett å ta prenatale vitaminer.
- Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
- Begynn å tenke på barnehagefarger.
- Fortsett å ta et nattlig bad for å hjelpe med smerte og søvn.
- Gjør det et poeng å slutte å krysse bena.
- American Gravidity Association. Graviditetsuke 20.
- American Gravidity Association. Livmor størrelse under graviditet.
- National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og foreldre. Andre trimester av graviditet: 20 uker gravid.
- National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og foreldre. Hva du kan forvente fra Prenatal Genetisk Testing.
Hvor raskt kan du bli gravid? I uker eller måneder?
Hvor raskt kan du bli gravid? Lær hva forskningen sier, pluss hva du skal gjøre hvis du ikke blir gravid.
Bestem din forfallsdato og hvor mange uker som er gravid
Hvor mange uker er du gravid, og hva er forfallsdato? Finn ut hvordan du bruker denne forfallsregnemaskinen og lær hvor nøyaktig din forfallsdato egentlig er.
34 uker gravid
Kom uke 34, barnet ditt kan falle i forberedelse til fødsel. Lær mer om hva som skjer akkurat nå, både for deg og baby, og hvordan du skal ta vare på det.