Prenatal Vitaminer Forebygger Miscarriages?
Innholdsfortegnelse:
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (September 2024)
Du er sikkert klar over at prenatale vitaminer er viktige for å utvikle babyens helse, men du kan lure på om disse vitaminene også kan bidra til å forhindre abort. Du kan være spesielt nysgjerrig på prenatal vitaminer og abortrisiko hvis du har opplevd et graviditetstap og ser etter måter å sikre at din neste graviditet er vellykket.
Hva bevisene sier
Prenatal vitaminer anbefales vanligvis under en kvinnes graviditet for å forhindre fødselsskader. Beviset på prenatale vitaminer og nedsatt abortrisiko har blitt blandet.
Noen studier har funnet en lenke og andre har ikke.
For eksempel viste en studie fra University of North Carolina-Chapel Hill i 2009 at kvinner som tok vitaminer før eller under graviditeten, hadde en 57 prosent lavere risiko for abort enn kvinner som ikke tok vitaminer. Fordelene med vitamintilskudd på risikoen for abortrisiko - hvis det er noen - kan skyldes den generelle bedre helse hos kvinner som velger å ta dem.
Andre studier har ikke vist noen fordel med vitaminer på risiko for abort. En studie av danske kvinner fant til og med en økt risiko for tidlig fødselsdød hos kvinner som tok multivitaminer, selv om studieforfatterne ikke kunne forklare foreningen og advarte at mer forskning var nødvendig.
Det mest endelige svaret kan komme fra den siste systematiske gjennomgangen av studier om vitamintilskudd i svangerskapet. Denne anmeldelsen, utgitt i 2011, så på 28 studier som totalt inkluderte mer enn 96 000 kvinner. Det konkluderte med at "å ta noen vitamintilskudd før graviditet eller tidlig graviditet ikke forhindrer kvinner i å oppleve abort eller dødfødsel."
Det var et annet interessant funn av denne anmeldelsen: Kvinner som tok vitaminer før eller under graviditeten deres hadde økt sjanse for flere graviditeter (som tvillinger).
Hvordan Prenatal Vitaminer kan hjelpe under graviditet
Prenatal vitaminer er multivitaminer spesielt formulert for gravide kvinner. Uansett om prenatal vitaminer kan forhindre abort, er de gode for babyens utvikling når du blir gravid.
Under graviditeten øker kroppens behov for visse næringsstoffer (som folsyre, jern og kalsium), og det kan noen ganger være vanskelig å vite at du får nok i dietten. Dette gjelder spesielt for de av oss som ikke alltid spiser et perfekt balansert kosthold.
Det er godt kjent at det å ha et tilstrekkelig inntak av folsyre, kan redusere risikoen for å ha en baby med nevrale rørfeil, og det kan også være en sammenheng mellom lav folinsyre og abort.
Hvis du er gravid, er det sikreste alternativet å ta dine prenataler og snakke med legen din for anbefalinger til et bestemt merke eller en formulering som vil fungere for deg.
Vitaminer før graviditet
Det anbefales at kvinner begynner å ta folsyretilskudd (400 mikrogram daglig) før de begynner å prøve å bli gravid. Det er viktig å begynne å ta disse før babyen din blir unnfanget fordi neuralrørsdefektene spina bifida og anencephaly vanligvis oppstår i den første måneden etter unnfangelsen.
Følgende matvarer er også rik på folsyre:
- Leafy grønne grønnsaker
- Sitrusfrukter
- bønner
- Brød
- frokostblandinger
- Ris
- pasta
Forebygger soya brystkreft eller gjør det vokse?
Hva handler det om soy og brystkreft kontrovers? Kan disse produktene forhindre brystkreft eller øke risikoen for tilbakefall?
Slik forebygger dehydrering og symptomer på dehydrering
Hold deg kul og hydrert på varme sommerdager. Lær om symptomene på dehydrering, og hvordan å forhindre dehydrering og varmelatert sykdom.
Debunking Myter av Prenatal Vitaminer
Over disk eller reseptbelagte prenatale vitaminer er avgjørende for å forhindre fosterskader. Vi debunkger noen av de vanlige mytene om disse kosttilskuddene.