Hvordan håndtere teasing og subtile former for mobbing
Innholdsfortegnelse:
- Når lekende teasing ikke mottas på den måten
- Hvordan å vite når teasing krysser linjen
- Spør Bullies å Back Off
- Vær klar og rett når du ber dem om å stoppe
- Ikke oppmuntre folk til å skade deg eller kaste moro på deg
Skinny Treatment For Client (Wednesday November 13) - hvordan du fjerner alle de svarte P31 (September 2024)
"Jeg var bare plaget." Disse ordene pleier å bli snakket mye av venner, kolleger og søsken. Men er de så uskyldige som de høres? Fjerler de virkelig teaser fra å ta ansvar for å skade en annen persons følelser?
Noen bruker teasing som en leken måte å føle seg nærmere på en annen person eller vise vennskap. Med andre ord, plager de bare de menneskene de er komfortable med og driller generelt om ting som deles mellom dem som en liten kjendis eller handling. I mellomtiden er andre mennesker gode til å bruke plage som en måte å få opp et vanskelig emne på.
Men noen ganger lekret å plage noen eller gjøre narr av dem er ikke så morsomt etter alle, spesielt hvis personen i mottakeren ikke finner det morsomt. Når dette skjer, er dette mobbing under radaren, eller en subtil form for mobbing.
Den beste testen for hvorvidt å plage er vennlig er om personen på mottakeren finner det humoristisk og ler sammen. Hvis personen som blir plaget, ikke ler, har plaget fallet flatt og en unnskyldning kan være i orden.
Faktisk viser forskning at mens folk ofte driller hverandre, er det ganske vanlig for de som blir plaget for å misforstå intensjonene til personen som plager dem.De savner signalene om at plaget blir gjort kjærlig og fordi teaser liker dem. I stedet er de gode intentioner av teasers ikke åpenbare, og personen som blir plaget, føler ofte at kommentarene er sene og irriterende. Når dette skjer, føler alle seg ubehagelig.
Når lekende teasing ikke mottas på den måten
Det er ikke uvanlig for vennene å leke og kjærlig plage hverandre. Hvis noen i gruppen gjør noe dumt eller har en morsom sjanse, liker venner naturlig å knytte ham om det. Samlet sett er de fleste godmodige om å bli kvitt moro på grunn av tillit og vennskap som allerede eksisterer.
Men noen ganger plager kan slå en nerve, og personen på mottakersiden er skadet. Kanskje taler sentrene rundt et område de allerede er opptatt av og har venner peker det ut, bare forbinder situasjonen. Uansett årsak, føler personen som blir retet, forvirret og usikker på seg selv. Hans selvtillit er påvirket så vel som hans eller hennes elastisitet.
Når dette skjer, kan det være fristende å klandre målet og si at han trenger å "lære å ta en vits", eller "bør ikke være så følsom." Men en bedre måte å takle onde følelser er å ta ansvar og be om unnskyldning. Skiftende skylden til den som blir retet, gjør bare situasjonen mer ubehagelig og kan skade et ellers sunt vennskap.
Hvordan å vite når teasing krysser linjen
Noen ganger, når folk "bare reter" eller "bare spøker", er de virkelig skadelige og mobbing. De gjemmer seg bak ordene "bare å plage" for å komme seg unna med å bruke subtile meningsfraser. I disse tilfellene krysser stridene linjen og blir mobbing. Denne typen plage, eller relasjonell aggresjon, er spesielt vanlig i klienter og blant mellomstore jenter.
Noen former som betyr åndelig tæring eller mobbing kan ta inkluderer:
- Engasjere seg i sårende navneoppringninger eller shaming av noe slag som fett shaming og slutten shaming.
- Gjør grufulle eller ekkel setninger om en annen person.
- Dishing ut putdowns skjult som vitser.
- Bruk sarkasme til å latterliggjøre en annen person.
- Forringe en annen person ved å fokusere på et kjent sensitivt emne og ikke la opp.
- Gjemmer seg bak ordene, "Jeg bare spøker!" Eller "Ikke vær så følsom!"
- Tillate noen å bli en del av en gruppe, som en klick, slik at gruppen har noen å le av og gjøre narr av. Personen holdes rundt for gruppens fornøyelse.
- Poking moro på noen over ting som ikke er morsomme som vekt, hudfarge, religion, seksuell orientering og så videre.
Husk at godmodig driller vanligvis dreier seg om en veldig liten quirk eller noe fånig noen sier eller gjør, og begge synes det er morsomt. Hvis du opplever å plage eller subtile former for mobbing på jobben, i skolen, hjemme eller på nettet og du vil at den skal stoppe, er det noen måter å håndtere det på.
Spør Bullies å Back Off
En god indikator på hensikten bak drillen er hvordan vennene dine, familie eller kollegaer reagerer når du ber dem om å stoppe. Se etter tegn som de innlemmer med deg. Også, aksepterer de ansvar, unnskyld og slipper det, eller gjør de latterlig for å være skadet? Eller enda verre, ler de og feiler deg enda mer?
Hvis du har klart bedt dem om å stoppe og de holder det opp, fjern deg selv fra situasjonen. Med andre ord, gå bort eller forlate rommet. Forsøker å forklare deg selv eller diskutere poenget ditt, setter deg bare opp for mer rettsfeil. Deretter, etter at du har kjølt ned noen, bestem deg hvordan du vil håndtere fremtidige samspill med dem.
Hvis plage er en vanlig forekomst blant venner, og du er alltid målet, kan det være på tide å begynne å henge med nye mennesker. Hvis det skjer på jobben, se nærmere på arbeidsforholdet for å avgjøre om du har å gjøre med en arbeidsplassbuljé eller en kontorsmiddelpike. Hvis det er en familiepølle, må du kanskje etablere grenser for å redusere plaget du opplever.
Vær klar og rett når du ber dem om å stoppe
For mange ganger når folk forteller noen å slutte å plage dem, kommuniserer de ikke på en sterk måte, og meldingen blir forvirret. Pass på at du er selvsikker når du forteller teaserne å forlate deg alene eller å slippe den. Du trenger ikke å være konfronterende, men du bør være direkte.
Også, ikke forveksle problemet ved å spille ned dine skadede følelser og det faktum at du ikke vil bli plaget lenger. Mens du ikke trenger å utdype på alle måter teasen gjør vondt dine følelser, må du sørge for at de vet at det feiler deg, det er ikke morsomt, og du vil at det skal stoppe.
Hvis de tyder på å plage deg igjen på det samme problemet senere, må du huske at du ikke liker det, og at de bør slutte å gjøre det. Hold bakken din hvis du ikke liker å bli plaget. Og ikke la dem blåse deg av. Bare husk å være vennlig og selvsikker når du minner dem.
Husk at hvis du har sunne vennskap og sunn arbeidsforhold, bør du ikke bekymre deg for hva de tror. Hvis du er virkelig usikker på hvordan dine venner eller kollegaer vil svare, så er de sannsynligvis mobber. Jo tidligere du innser at du blir mobbet og konfronterer situasjonen, desto bedre blir du.
Ikke oppmuntre folk til å skade deg eller kaste moro på deg
Noen ganger virker folk goofy eller sier dumme ting for å bli plaget. På et eller annet nivå trives de oppmerksomheten eller kjærligheten som kommer med å sjokere rundt. Men på et annet nivå, er det virkelig irriterer dem.
Hvis du er noen som ikke liker å bli drømt, vær sikker på at du avstår fra å gjøre goofy ting eller å fortelle ulike historier om deg selv.Du bør også unngå å gjøre narr av deg selv eller sette deg i samtaler. Disse typer aktiviteter er forvirrende for venner og kollegaer. De kan tolke dine ord og handlinger som en invitasjon til å plage deg.
Du kan også sette deg opp for å plage hvis du er ivrig etter å passe inn med en ny vennegruppe på jobb eller på skolen. I dette tilfellet er du så ivrig etter å være en del av en gruppe som du gjerne aksepterer rollen som den som alle rips på. Etter en stund skjønt, kan plaget ta et toll på selvtillit. Ikke la ditt ønske om å være populært eller godt likt holde deg fra å få respekten du fortjener.
Håndtere mobbing på ungdomssporter
Når unge idrettsutøvere blir mobbet, mister de sin tillit og sliter med å utføre sitt potensiale. Lær hvordan du håndterer mobbing i ungdoms sport.
Hvordan hjelpe barnet ditt å håndtere teasing
Dessverre, barn som driller er et faktum i livet. Les hvordan du skal hjelpe førskolen din til å klare seg for å bli plaget eller om han er teaser!
Måter barn med IBD kan håndtere mobbing og tæring
Barn med inflammatorisk tarmsykdom (IBD) kan bli mobbet og plaget. Lær noen håndteringsteknikker som barn kan bruke til å hjelpe seg selv.