Lindre skoleangst for spesielle behov for barn

For noen barn kan skolen være et spennende og fryktelig sted. Spesielt barn med spesielle behov kan ha problemer med å forstå hva som forventes av dem; kan møte smertefull sosial utestenging, og kan finne arbeidet forvirrende og stressende. Som forelder er instinktet ditt å lade inn på en hvit hest og drepe disse drager. Men ofte, et lyttende øre, et sympatisk ord og en beroligende klem vil være en større hjelp.

Dette er hvordan

1. Bekreft problemet. Hører, "Ikke bekymre deg!" hjelp når du er engstelig i noe? Det tryrer trolig ikke barnet ditt mye heller. Det viktigste du kan gjøre for et barn som opplever skoleangst er å erkjenne at hennes frykt er ekte til henne. Hvis ingenting annet, vil du sørge for at hun ikke vil være redd for å snakke med deg om dem.
2. Spør, "Hvilke tre ting er du mest bekymret for?" Å gjøre din forespørsel spesifikke kan hjelpe barnet ditt til å sortere gjennom et forvirrende utvalg av frykt og følelser. Hvis han ikke kan nevne de tingene som er mest bekymringsfullt, få ham til å fortelle deg tre ting eller de siste tre tingene.
3. Spør, "Hvilke tre ting er du mest spent på?" De fleste barn kan tenke på noe bra, selv om det bare går hjem på slutten av dagen. Men sjansene er at barnet ditt har ting hun virkelig nyter om skolen som bare blir druknet av alle de skummelte tingene. Ta de gode tingene ut i lyset.
4. Gjør litt rollespill. Når du har noen konkrete eksempler på angstfremkallende hendelser, hjelper barnet ditt å finne ut en alternativ måte å håndtere dem. Drøft mulige scenarier og spill den delen av barnet ditt i noen rollespilløvelser, la ham spille den delen av krevende lærer eller mobbing klassekamerat. Modell passende og realistiske svar og håndteringsteknikker for barnet ditt.

1. Hold kommunikasjonslinjene åpne. La barnet ditt vite at hun alltid kan snakke med deg, uansett hva. Det er ikke alltid nødvendig selv å ha løsninger på hennes problemer. Noen ganger bare å snakke om ting høyt med en klarert voksen gjør dem til å virke mindre truende. Og hvis situasjonen blir overveldende for barnet ditt, vil du være den første som vet om det.
2. Forstå verdien av tårer. Gråt kan være en stor stressavlastning. Det spyler ut dårlige følelser og letter spenningen. Det er vanskelig å se barnet ditt gråte, og ditt første instinkt kan være å hjelpe ham med å stoppe så snart som mulig. Men etter at tårene har kommet ut, kan barnet ditt ha et spesielt åpent og mottakelig humør for å snakke og dele. Gi en beroligende og sympatisk tilstedeværelse, men la gråtene gå sin kurs.
3. Motstå trang til å fikse alt. Det er noen tilfeller der foreldre må gjøre noe. Hvis barnet ditt er i en klasse som er for utfordrende eller har problemer med at en IEP ikke følges, er det trinn du kan ta. Hvis en lærer eller en klassekamerat virkelig har trakassert barnet ditt, vil du følge opp med det. Men du vil også lære henne at noen ting i livet bare må håndteres, selv om de stinker. Fiks bare det som er veldig dårlig ødelagt.

1. Vet når du skal få hjelp. De fleste barn opplever skoleangst i noen grad, og noen føler det dypere og forstyrrende. Når blir det et stort nok problem å kreve profesjonell hjelp? Noen tegn til å se etter er store endringer i vennskap, stil av klær, musikkpreferanser, sove og spisevaner, holdning og atferd.Hvis du har etablert en god rapport med barnet ditt og han plutselig ikke vil snakke, er det også et tegn på problemer.

Tips

1. Sett en vanlig tid og sted for å snakke med barnet ditt, enten i bilen, på en tur, i løpet av måltider eller like før sengetid. Noen barn vil føle seg mest komfortable i et koselig, privat rom med uendret oppmerksomhet, men andre kan ønske seg en form for distraksjon for å kutte intensiteten i å dele sine følelser.
2. Vær oppmerksom på at alle barn føler seg bekymret for skolen, selv de som virker vellykkede og bekymringsløse. Å vite dette vil ikke redusere barnets angst, men det kan redusere ditt.
3. "Å frigjøre barnet ditt fra angst" er en god bok for å lære mer om angst og hvordan å avlaste det.
4. Ingen tid til å snakke? Prøv en av disse ti sjansene til å chatte. Deretter finner du flere måter å gjøre dette til det beste skoleåret noensinne.
5. Hvis skolen er virkelig et giftig miljø for barnet ditt, må du kanskje se på andre alternativer.