Bryte syklusen av barnemishandling
Innholdsfortegnelse:
- Få hjelp for deg selv
- Lær gode grenser
- Møt dine følelsesmessige behov gjennom voksenrelasjoner
- Hold dine seksuelle utsalgssteder skilt fra forholdet ditt med barnet ditt
- Beskytt barnet ditt fra andre
- Lær barnet ditt om deres kropp
- Oppdra barnet ditt i ikke-seksuelle måter
- Bruk ros og belønningssystemer til å undervise
- Unngå bruk av hard straff
- Bruk foreldringsressurser
Game Theory: Petscop - The Scariest Game You'll NEVER Play! (September 2024)
Barnemishandling er kjent for å gjenta seg fra generasjon til generasjon. Selv om det ikke er universelt, er barn av personer med avhengighet i større risiko for alle typer misbruk, og for å utvikle avhengighet. Årsakene til at personer som ble krenket seksuelt i barndommen fortsetter å ha voldelige forhold i voksen alder, enten som misbrukere eller som offer, er komplekse og veldokumenterte. Men bryter syklusen av barnemishandling? Eller betyr opplevelsen av barnemishandling at voldelige forhold er uunngåelige?
Absolutt ikke. Ved å følge disse tipsene, kan du stoppe syklusen av misbruk og lære å ha sterke, nærende forhold til dine egne barn.
1Få hjelp for deg selv
Selv om mange foreldre anser det for egoistisk, er å få hjelp til deg selv en av de viktigste trinnene i å bryte syklusen av barnemishandling. Ved å overvinne traumer av hva som skjedde med deg, kan du bli mer objektiv om foreldrenes oppførsel og din egen oppførsel, og ta klokere beslutninger om hvordan du skal foreldre dine egne barn. Du vil også frigjøre den følelsesmessige bagasjen du har båret med deg siden ditt eget barndomsmisbruk, noe som vil gjøre deg mindre utsatt for humørsvingninger, problemer med angeradministrasjon og bruk av vanedannende stoffer og atferd som en måte å håndtere stress på.
Få hjelp til å håndtere tidligere misbruk, og for din avhengighet. Hvis partneren din har en avhengighet, oppfordrer dem til å få hjelp også.
2Lær gode grenser
Vi hører mye om "grenser", men det er vanlig å ikke virkelig forstå eller vite hvilke grenser er eller hvordan de skal settes. Grenser er grensene du angir, som definerer hva slags adferd er akseptabelt eller uakseptabelt. Grenser er viktige for både barn og foreldre. Foreldrene trenger å bruke grenser for å kontrollere sin egen oppførsel mot deres barn for å hindre at de krysser linjen for å misbruke - og de må sette gode grenser for sine barn slik at barna vet hva som forventes av dem.
I noen grad varierer grenser fra person til person og familie til familie. Men grensene dine trenger alltid å holde barnet ditt trygt fra skade, forsømmelse, eksponering for ikke-medisinsk bruk og seksuell kontakt.
3Møt dine følelsesmessige behov gjennom voksenrelasjoner
Barnemishandling kan starte med at foreldrene tenker høyt på barnet, og tror at de har et nært, kjærlig forhold. Den voksne kan begynne å stole på barnet for ting de burde skaffe seg selv, eller komme fra andre voksne.Dette inkluderer å få følelsesmessige behov møtt, ved å se barnet som noen du kan laste av dine følelser på, og noen som vil gi deg sympati, forståelse og ubetinget kjærlighet. Selv om barn trenger å lære å bry seg om andre, bør de ikke brukes til å møte foreldrenes følelsesmessige behov. Å gjøre det legger en byrde på barnet at de ikke er klare til.
Hold dine seksuelle utsalgssteder skilt fra forholdet ditt med barnet ditt
De fleste voksne trenger en slags seksuell uttak. Dette kan uttrykkes gjennom et sunt forhold til en annen voksen eller gjennom onani i privat. Å innrømme til deg selv er behovet for et seksuelt uttak viktig for å beskytte barnet ditt mot misbruk. Foreldre kan ikke innse at deres seksuelle frustrasjon kan "spyle over" i forhold til barnet sitt, gjennom å snakke om sex foran barnet (eller direkte til dem) før de er klare, å lage suggestive kommentarer, for å fortelle uanstendig vitser, gjennom å kommentere på barnet på en seksuell måte, eller gjennom seksuell kontakt. Dette er urettferdig mot barnet, som ennå ikke har lært passende seksuelle grenser, og bør kunne stole på at foreldrene ikke er seksuelle med dem.
5Beskytt barnet ditt fra andre
Seksuelt misbruk kan skje i familien, men kan også oppstå når andre mennesker barnet vet er i stand til å misbruke dem. Seksuelt misbruk av fremmede er faktisk relativt uvanlig. De fleste ofre og misbrukere kjenner hverandre. En del av jobben som foreldre er å beskytte barnet ditt mot andre som kan misbruke dem, inkludert din partner. Du bør alltid høre og svare på barnet ditt hvis de forteller deg at noen har misbrukt dem. Det kan virke overraskende, men foreldrene kan blinde øye i flere år mens den andre foreldre eller foreldre misbruker barnet sitt - dette er en klassisk type fornektelse.
6Lær barnet ditt om deres kropp
Undersøkelsen om barnemishandling er klare barn som vet om kroppene deres og hvordan de fungerer, og som kjenner de riktige navnene til kroppsdelene, i stedet for sammensatte eller barnslige navn på kroppsdeler, er mindre sannsynlig å bli seksuelt misbrukt. De er også mer i stand til å kommunisere hva som har skjedd med dem og bli tatt på alvor hvis de rapporterer misbruk. Selv om du kanskje føler noen negative følelser om sex og seksualitet, for eksempel skyld og skam, bør du prøve å ikke overføre disse til barnet ditt. Gjenta Tips 1 om nødvendig.
7Oppdra barnet ditt i ikke-seksuelle måter
Alle barn trenger en balanse mellom disiplin (grenser) og næring. Personer som ble utsatt for seksuelt misbruk som barn, kan ikke vite hvordan de skal oppdra barnet deres på sunne måter, så det kan heller ikke brukes upassende oppfølging eller kan unngår barnet i det hele tatt. Det er mye du kan gjøre for å pleie barnet ditt uten å berøre dem, for eksempel ved å lytte til dem, ta en interesse i livet, hjelpe dem med å løse problemer, leke sammen og dele tid sammen. Varmhet uttrykkes også ved å se på, smile på og svare på barnet ditt. Imidlertid er kjærlig, ikke-seksuell berøring ved å kramme, holde hender og fysisk veiledning når barnet ditt trenger det, ikke fornærmende og er også viktige måter å pleie barnet ditt på.
8Bruk ros og belønningssystemer til å undervise
Barn lærer seg ved å knytte gode følelser, gitt av ros og belønninger, med egne handlinger. Bruk av belønningssystemer, slik som at barnet ditt kan samle poeng for å fullføre ansvar, er en god måte å lære positiv oppførsel på. Overindulging barn ved å gi dem for mange belønninger uten å forvente god oppførsel kan gi dem sårbare mot manipulering og avhengighet fordi de ikke har mulighet til å tjene sine egne belønninger, så søk dem ut fra andre. På den annen side, forventer perfekt oppførsel, men aldri belønner barnet ditt, vil de få dem til å føle seg berøvet, igjen, noe som gjør dem sårbare over for folk som bare trenger å gi et motalum av glede å virke veldig attraktive for barnet ditt.
9Unngå bruk av hard straff
Bruk av straff, slik som spanking og ydmykelse, kan de-sensibilisere barnet ditt mot fysisk og følelsesmessig smerte, noe som gjør dem mer utsatt for misbruk. Det er mye overlapping mellom fysisk, følelsesmessig og seksuelt misbruk, og ofre rapporterer konsekvent at følelsesmessig overgrep er den mest uutholdelige formen, noe som gjør dem sårbare overfor narkotikabruk for å håndtere følelsesmessig smerte. I noen tilfeller kan smerte og negative følelser bli forbundet med seksuell opphisselse, noe som gjør barnet ditt enda mer utsatt for seksuelt misbruk og sexmisbruk. Bruk klare grenser konsekvent, og belønner systemene ganske for å hjelpe til med å forme barnets oppførsel. Hvis dette ikke er nok, søk profesjonell hjelp.
10Bruk foreldringsressurser
Selv om du kanskje ikke har hatt opplevelsen av en lykkelig og sunn barndom, kan du gi dette til barnet ditt. Det er flere ressurser for foreldrene enn noen gang før, inkludert foreldrebøker, foreldregrupper og profesjonell hjelp. Ikke hold igjen på å bruke disse, så ofte du trenger dem.
Hva er følelsesmessig barnemishandling?
Emosjonell misbruk hos barn kan være vanskelig å oppdage noen ganger. Her er advarselsskiltene og de potensielle konsekvensene.
Oocytutvikling under den reproduktive syklusen
Her er en fullstendig forklaring på hva en oocyt er, pluss en lettforståelig forklaring på oogenese, fra primordial kimcelle til egg.
Syklusen av tenåringsvold
Hva vet du om tenåringsvold? Er du kjent med syklusen av overgrep som kan skje i en tenårings voldssituasjon?