Fordelene med Chlorella i væske, tablett eller pulver
Innholdsfortegnelse:
Спирулина как принимать в домашних условиях, Самая лучшая spirulina (September 2024)
Chlorella er en type alger som sies å tilby en rekke helsemessige fordeler. Klorella inneholder en rekke antioksidanter (inkludert lutein og vitamin C), og er sannsynligvis en biotilgjengelig kilde til vitamin B12 og jern. Proponenter hevder at klorella kan bidra til å fremme avgiftning og i sin tur beskytte mot kreft. Andre påståtte fordeler med chlorella inkluderer behandling av høyt blodtrykk, høyt kolesterol, ulcerøs kolitt, divertikulose, Crohns sykdom, pankreatitt og leverproblemer.
Klorella finnes vanligvis i væske-, tablett- eller pulverform.
Forskning om Chlorellas helsemessige fordeler
Til tross for store markedsføringskrav for klorellas helsemessige fordeler, mangler det vitenskapelig støtte til chlorellas effektivitet i behandling eller forebygging av helseproblemer. Selv om enkelte dyreforsøk og testrørforskning tyder på at chlorella kan tilby noen kreftbekjempende fordeler, har disse funnene ennå ikke blitt utforsket i kliniske studier.
De tilgjengelige kliniske forsøkene på chlorellas helsemessige fordeler inkluderer en studie fra 2003, som ble utviklet for å teste chlorellas effekter på immunsystemet. For studien tildelte forskere 124 friske voksne (50 år og eldre) enten et klorella-supplement (i en dose på 200 eller 400 mg) eller et placebo-supplement en gang daglig i 28 dager. På dag 21 i forsøket fikk deltakerne en influensavaccin. Studieresultater viste at chlorella ikke kunne øke antistoffresponsen på vaksinen (unntatt blant deltakerne i alderen 50 til 55 år).
I en tidligere rapport, publisert i 2001, studerte forskerne effekten av chlorella-kosttilskudd på 55 fibromyalgipatienter, 33 personer med høyt blodtrykk og ni personer ulcerøs kolitt. I to eller tre måneder tok studiedeltakerne 10 g klorella i tablettform og 100 ml klorellekstrakt i flytende form hver dag. Ved å analysere sine funn, fastslår forskerne at klorella-tilskudd kan bidra til å redusere blodtrykket, senke kolesterolnivået, fremme sårheling og øke immunfunksjonen.
En 2014-studie publisert i Ernæring Journal undersøkte bruken av klorella (5 g per dag) eller placebo hos personer med mildt forhøyet kolesterolnivå. De som tok chlorella hadde en reduksjon i serum lipid risikofaktorer, hovedsakelig totalt kolesterol og triglyserider.
Bruke Chlorella for helse
På grunn av den begrensede vitenskapen bak klorellas helseeffekter, kan chlorella kosttilskudd ikke bli anbefalt som en behandling for noen helsetilstand. Det er lite kjent om de bivirkningene som muligens er forbundet med langvarig eller vanlig bruk av klorella-kosttilskudd.Hvis du vurderer bruk av klorella kosttilskudd, sørg for å konsultere legen din for å veie de potensielle fordelene og risikoen. Selvbehandlende og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
- Dele
- flip
- e-post
- Tekst
- Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Antiproliferative effekter av karotenoider ekstrahert fra Chlorella ellipsoidea og Chlorella vulgaris på humane kolonkreftceller." J Agric Food Chem. 2008 26. november, 56 (22): 10521-6.
- Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Sikkerhet og immunoenhancing-effekt av et Chlorella-avledet kosttilskudd til friske voksne som gjennomgår influensavaksinasjon: randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie." CMAJ. 2003 22. juli; 169 (2): 111-7.
- Merchant RE, Andre CA. "En gjennomgang av nyere kliniske studier av kosttilskudd Chlorella pyrenoidosa i behandling av fibromyalgi, hypertensjon og ulcerøs kolitt." Altern Ther Health Med. 2001 mai-juni; 7 (3): 79-91.
- Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris utløser apoptose hos hepatocarcinogenese-induserte rotter." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
- Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Påvirkning av daglig Chlorella forbruk på serum lipid og karotenoidprofiler hos mildt hypercholesterolemiske voksne: En dobbeltblindet, randomisert, placebokontrollert studie. Nutr J. 2014 Jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Væske i anterior eller posterior Cul-de-Sac
Cul-de-sac eller Pouch of Douglas er en liten pose i den kvinnelige bekkenet som noen ganger kan samle væske. Lær hva fritt væske kan indikere.
Otitis Media Med Effusion: Behandling av væske i øret
Væske i øret (otitis media med effusjon) kan være et resultat av en øreinfeksjon eller noen tilstander som forringer funksjonen til hørselsrøret.
Vanlige årsaker til bensvingning eller overbelastning av væske
Hevelse i bena (ødem) er en svært vanlig tilstand som mange mennesker har. Å forstå årsaken til hevelsen er nøkkelen til optimal behandling.