10 vanligste urtefeil - og hvordan du unngår dem
Innholdsfortegnelse:
- 1) Du drikker kamille te uten å vite hvilke medisiner det samhandler med.
- 2) Du er sliten hele tiden, slik at du vender deg til urter og andre naturlige produkter for å øke din energi.
- 3) Du tar urter, kosttilskudd og / eller medisiner som sammen kan øke risikoen for blødning.
- 4) Du slutter å spise kaffe eller brus til fordel for mange yerba kompis og energidrikke.
- 5) Du tar "immunforsterkende" urter som echinacea og goldenseal med immunosuppressive stoffer, som kortikosteroider.
- 6) Du tar urteavføringsmidler eller "dieter's te" for å indusere vanlige tarmbevegelser.
- 7) Du tar urter og kosttilskudd før eller etter operasjonen.
- 8) Du forteller ikke legen din om urter eller kosttilskudd du tar eller slutter å ta medisiner på egen hånd.
- 9) Du stole på produsentens hjemmeside for informasjon om sikkerhet og bivirkninger.
- 10) Du tar ikke urter og kosttilskudd konsekvent.
VikingPrat - 10 Altfor vanlige fobier (September 2024)
Når det gjelder urter du tar, gjør du uvitende feil som kan skade helsen din? Her er en oversikt over de 10 vanligste urtefeilene.
1) Du drikker kamille te uten å vite hvilke medisiner det samhandler med.
Selv om folk flest tenker på kamille te som ufarlig, kan det få alvorlige bivirkninger hvis det er kombinert med visse medisiner.For eksempel, en saksrapport publisert i april 2006 utgaven av Canadian Medical Association Journal beskriver en 70 år gammel kvinne som, mens han ble behandlet med stoffet warfarin, ble innlagt på sykehus med intern blødning etter å ha brukt kamille te og kropps lotion for kaldt symptomer.Tips Ta en titt på denne listen over narkotika som kan samhandle med kamille.
Konstant tretthet, tretthet eller mangel på energi garanterer en tur til primærpleieutbyderen, ikke helsekostbutikken. Selv om kosthold og kosttilskudd kan hjelpe, er det første trinnet å sørge for at årsaken til tretthet ikke er en underliggende sykdom, for eksempel: Tretthet kan også være et symptom på andre tilstander som infeksjonssykdommer (for eksempel mononukleose), hjertesvikt, diabetes, lever- eller nyresykdom, Addisons sykdom, autoimmune sykdommer (for eksempel lupus), kreft, underernæring eller på grunn av medisinske bivirkninger.Tips Se din primære helsepersonell først. Han eller hun vil stille deg spørsmål og sørge for at du har riktig laboratorie- og / eller bildebehandlingstest for å utelukke disse forholdene. Deretter du kan tenke på naturlige tilnærminger.
Antikoagulerende legemidler som aspirin eller warfarin (vanligvis referert til som "blodfortynnere") forhindrer dannelsen av blodpropp i arteriene, reduserer risikoen for hjerneslag og hjertesykdom. Når de kombineres med urter og kosttilskudd som også har en antikoagulerende effekt, kan de øke risikoen for blødning: Tips Hvis du tar mer enn en av disse urter eller tar dem warfarin, acetylsalisylsyre eller andre antikoagulantia, eller hvis du selv foreskriver noen av disse urter, må du konsultere en autorisert holistisk utøver (for eksempel en naturopatisk lege) for veiledning.Husk å informere din familie lege om alle urter og kosttilskudd du tar. Blodprøver kalt protrombintiden og internasjonale normaliserte forhold (PT / INR) kan brukes til å vurdere blodproppene. Yerba kompis er kaffehuset "det" drikke. Utbredt i Sentral-og Sør-Amerika, er det ofte spurt som et sunnere alternativ til kaffe, en urtete som strømmer uten å forårsake jitters. Imidlertid har yerba mate vært assosiert med spiserør, munn, lunge og blærekreft i flere forskningsstudier. Selv om studier har funnet at det egentlig bare er en risiko for at folk drikker store mengder te (større enn 1 liter om dagen) eller veldig varm te, bør det unngås før det er flere bevis.Energidrikker, som Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, inneholder koffein og en rekke vitaminer og urter. En av de største bekymringene er at vi bare ikke vet nok om de kombinerte effektene av disse ingrediensene. Mange ingredienser antas å jobbe synergistisk med koffein for å øke sin stimulerende kraft. De fleste av dem inneholder masse sukker og er egentlig ikke bedre enn brus. Hva du trenger å vite om energidrikker.Tips Hvis du leter etter sunnere drikke alternativer vurdere vann med et sprut av granateple juice eller tranebær juice.
Legemidler som undertrykker immunsystemet, brukes til å forhindre organavstøtning etter transplantasjon og for å kontrollere symptomene på autoimmune sykdommer som reumatoid artritt, lupus og type 1 diabetes (flere autoimmune sykdommer). Urter som stimulerer immunforsvaret, kan motvirke disse medisinene, noe som resulterer i transplantasjonsavvisning, en forverring av eksisterende autoimmun sykdom eller utfelling av autoimmun sykdom hos mennesker som er genetisk utsatt for slike forstyrrelser.Tips Hvis du tar immunsuppressive legemidler som de som er oppført nedenfor, ikke ta urteralfa, astragalus, echinacea, ginseng, lakrisrot eller mineralzink.
Urter i disse produktene, som kalles anthranoid avføringsmidler, inkluderer: Folk kan bli avhengige og bruke dem i uker, måneder eller til og med år av gangen. Imidlertid bør stimulerende avføringsmidler som senna ikke brukes lenger enn en uke uten å konsultere en lege eller annen helsepersonell. Langvarig bruk kan føre til at tarmene mister evnen til å bevege seg alene, og har vært knyttet til kronisk diaré, muskel svakhet, potensielt farlig uregelmessig hjerterytme og nedsatt nyre- eller leverfunksjon.Tips Snakk med primærpleieprodusenten om å avta avføringsmidler gradvis og gjenopprette normal tarmfunksjon. Nøkkelen er å gjøre det sakte - vanligvis i kombinasjon med et fibertilskudd som psyllium og tilstrekkelig væske.
Din kirurg trenger å vite om alle urter og kosttilskudd du tar for å hindre komplikasjoner. Urter og kosttilskudd kan kommunisere med anestesi eller forårsake overdreven blødning. Columbia University's Department of Plastic Surgery anbefaler det alle urter og kosttilskudd avsluttes 2 til 3 uker før kirurgi. Urter de identifiserte som noen av de mest risikable, men likevel brukte, inkluderer: En studie fra 1997 av David Eisenberg, MD, av Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston, oppdaget at nesten halvparten av amerikanerne bruker noen form for alternativ medisin, bare en tredjedel av dem fortalte sine leger.Hvorfor er det sånn? En undersøkelse publisert i Journal of Family Practice funnet pasienter ikke avsløre deres bruk av naturlige terapier fordi de trodde at deres leger ikke ville være interessert, var partisk mot alternative terapier, eller visste ikke nok om at de skulle kommentere.Det er imidlertid økende bevis på at ikke å fortelle kan ha alvorlige farer for helsen din. Mange urter interagerer med vanlige medisiner og medisinske prosedyrer og kan øke bivirkningene eller redusere effektiviteten av behandlingen.Tips
Du bør vite om potensielle bivirkninger og sikkerhetsproblemer fra en selvstendig ressurs som er aktuell og er basert på vitenskapelig forskning. Noen produsenter vil beskrive sine produkter som naturlige, derfor trygge, men noen har potensial til å forårsake alvorlige bivirkninger hvis de blir tatt feil.For eksempel, i en 2003 studie publisert i tidsskriftet Obstetri og gynekologi, Adrienne Fugh-Berman ved George Washington University sier at "bruken av bysterforbedrende produkter skal motløses på grunn av mangel på bevis for effekt og sikkerhet på lang sikt." Og likevel er disse pillene utrolig populære - de er en av de mest søkte-for urtepiller på nettet. Urter som brukes i mange av disse brystforsterkningspillene (for eksempel humle, fenegreek) har vist seg å ha sterke østrogene virkninger og kan øke risikoen for hormonelle kreftformer som endometrie og brystkreft. Hva du trenger å vite om urtebrystforbedring.
Det er viktig å ta urter og kosttilskudd regelmessig som anbefalt for å vurdere om de jobber eller ikke. En vanlig feil er å begynne å ta et supplement, hoppe over en dag, deretter to, og deretter etter en stund begynner å ta et supplement fordi du ikke har lagt merke til en forbedring. Hvis du ikke er konsekvent, vet du aldri om den er effektiv.Tips Få en dag-til-dag-pille arrangør online eller hos din lokale apotek.
2) Du er sliten hele tiden, slik at du vender deg til urter og andre naturlige produkter for å øke din energi.
3) Du tar urter, kosttilskudd og / eller medisiner som sammen kan øke risikoen for blødning.
4) Du slutter å spise kaffe eller brus til fordel for mange yerba kompis og energidrikke.
5) Du tar "immunforsterkende" urter som echinacea og goldenseal med immunosuppressive stoffer, som kortikosteroider.
6) Du tar urteavføringsmidler eller "dieter's te" for å indusere vanlige tarmbevegelser.
7) Du tar urter og kosttilskudd før eller etter operasjonen.
8) Du forteller ikke legen din om urter eller kosttilskudd du tar eller slutter å ta medisiner på egen hånd.
9) Du stole på produsentens hjemmeside for informasjon om sikkerhet og bivirkninger.
10) Du tar ikke urter og kosttilskudd konsekvent.
Årsaker til sko allergier og hvordan å unngå dem
Kan du få en sko allergi reaksjon på kjemikalier som brukes i sko? Her er de verste synderne og hvordan en hudlege kan diagnostisere skoallergier.
Hvorfor Fad Dietter er dårlig og hvordan du kan unngå dem
Fad dietter lover raskt vekttap så lenge du følger de strenge regler eller kjøper tvilsomme produkter. Ikke fall for det. Slik ser du dem.
Topp 5 utløsere av tilbakeslag og hvordan å unngå dem
Det er svært vanlig at narkomane tilbakefaller minst en gang under utvinning. Lær om hvilke situasjoner som er påvist, slik at du kan unngå dem.