Velsignet tistel, amming og brystmelkforsyning
Innholdsfortegnelse:
- Kan det øke brystmelk?
- Hvordan å bruke
- Mengder for å øke brystmelk
- Hvor lang tid tar det?
- Helsemessige fordeler og bruksområder
- Salig Thistle vs Melk Thistle
- Sikkerhet
- Bivirkninger
- Når ikke å ta det
Arvid Skancke-Knutsen - Sjømannsvise (September 2024)
Salig tistel (Cnicus benedictus) er en plante som har vært en del av urtemedisin siden middelalderen. Det har vært brukt som vanndrivende, en behandling for tap av appetitt og fordøyelsesbesvær, og et stimulerende middel for å øke produksjonen av brystmelk til ammende mødre. Opprinnelig fra Middelhavet vokser denne stikkende planten mange steder over hele verden.
Kan det øke brystmelk?
Velsignet tistel antas å være en galactagogue, noe som du tar for å hjelpe deg med å få mer morsmelk. Det ser ut til å fungere best når det kombineres med fenegreek, men du kan også bruke den med fennikel, alfalfa, stikkende og geitens rue. Noen kommersielt tilrettelagte pleietrær og andre melkeforsterkende ammingsprodukter som tradisjonell medisinsk mors mors te eller morselskapets mer melk og mer melk inneholder velsignet tistel og andre urter som fremmer melkproduksjon.
Hvordan å bruke
De vanligste måtene å ta velsignet tistel på er i te eller kapselform. Det er imidlertid alltid best å snakke med legen din eller en laktasjonskonsulent for mer informasjon og instruksjoner før du tar noen urte kosttilskudd inkludert velsignet tistel. Disse fagpersonene kan gi deg de beste rådene om hvordan du tar urter og hvor mye du skal ta ut fra din unike situasjon.
Mengder for å øke brystmelk
Salig Thistle Tea: Legg 1 eller 2 teskjeer av tørket velsignet tistel i en kopp (8 oz) kokende vann. La det sitte i 10 til 15 minutter og drikk det deretter. Du kan drikke opptil 3 kopper velsignet tistelte per dag. Men vær oppmerksom på at velsignet tistelte er bitter, så du vil kanskje blande den med andre tørre urter for å få en mer behagelig smak.
Salige Thistle Capsules: En typisk dose av velsignede tistelkapsler er opptil 3 kapsler tre ganger om dagen.
Hvor lang tid tar det?
Som alle urter fungerer ikke velsignet tistel for alle. Imidlertid rapporterer noen ammende mødre en økning i morsmelk etter bruk av velsignet tistel i bare noen få dager. Når fenegreek er også tatt, ser velsignet tistel seg til å fungere enda bedre.
For de beste resultatene ammer du oftere eller pumper etter eller mellom fôringer mens du tar denne urt. Velsignet tistel, eller noen urt, er mer sannsynlig å fungere når det er en økning i bryststimuleringen.
Helsemessige fordeler og bruksområder
- Velsignet tistel antas å bidra til å øke en lav brystmelkforsyning.
- Det har blitt brukt til å behandle sykdommer i leveren, galleblæren, magen og tarmene.
- Det kan lette fordøyelsesproblemer som gass, fordøyelsesbesvær og diaré.
- Det er vant til å forbedre appetitten.
- Det kan hjelpe med depresjon ved å heve humør.
- Det kan tas for hoste og overbelastning.
Salig Thistle vs Melk Thistle
Selv om de samme navnene ligner, velsignet tistel (Cnicus benedictus) er ikke det samme som melketistel (Silybum marianum). De er begge prikkete med spines, og de er begge medlemmer av Asteraceae-familien, men de er forskjellige planter.
Selv om de ikke er de samme urtene, bruker ammende kvinner både velsignet tistel og melketistel for å prøve å øke tilbudet av morsmelk.
Sikkerhet
Urter er ikke alltid ufarlige planter. I århundrer har urter blitt brukt som medisiner, og de kan ha bivirkninger eller forstyrre andre reseptbelagte legemidler som du kan ta. Så, før du begynner å ta noen nye urter, snakk med legen din for å være sikker på at de er trygge. Det er også viktig å la barnets lege få vite om du begynner å ta medisiner, urter eller kosttilskudd.
Bivirkninger
- Hvis du tar velsignet tistel i store mengder, kan det føre til diaré, oppkast og mageforstyrrelser.
- Du bør unngå å bruke velsignet tistel hvis du har sår eller andre gastriske problemer. Denne urt øker produksjonen av magesyre, galle og spytt.
- Siden velsignet tistel kan øke magesyren, kan det forstyrre antacida og eventuelle medisiner du kan bruke til å behandle eller redusere halsbrann.
- Velsignet tistel er en del av Asteraceae-familien av planter som også inkluderer ragweed, tusenfryd og solsikker. Hvis du er allergisk mot noen av disse plantene, bør du ikke bruke velsignet tistel.
Når ikke å ta det
Selv om det regnes som trygt å bruke mens du ammer, bør ikke velsignet tistel tas under graviditet. Hvis du blir gravid igjen mens du fortsatt ammer, kan du oppleve en nedgang i brystmjólkforsyningen. Det kan være fristende å prøve å øke melkproduksjonen ved å bruke urter som velsignet tistel. Dette er imidlertid ikke en god ide. Siden velsignet tistel er et livmorstimulerende middel som kan forårsake sammentrekninger, kan bruk av denne urten under graviditet potensielt føre til svangerskapstap eller tidlig arbeidskraft.
Bunnlinjen
Velsignet tistel er en urtemor som bruker mødre for å øke sin tilførsel av morsmelk. Det er oftest tatt i kombinasjon med fenegreek, men det er også en vanlig ingrediens som finnes i kommersielt tilberedte kosttilskudd beregnet spesielt for å støtte melkeproduksjon hos ammende kvinner. Du bør ikke bruke den hvis du er gravid, men hvis du ammer, anses det å være trygt så lenge du bruker det i moderasjon. Samlet sett er det ikke nok pålitelige studier for å bevise eller motbevise effektiviteten eller sikkerheten til velsignet tistel.
Mer forskning er nødvendig.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Hale, Thomas W., og Rowe, Hilary E. Medications and Mothers 'Milk: En Håndbok for Lactational Pharmacology Sixteenth Edition. Hale Publishing. 2014.
- Humphrey, Sheila. Sykepleierens Herbal. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
-
MedlinePlus. Salig Thistle. U.S. National Library of Medicine. Nationell medisin Omfattende database.
-
Newman, Jack. Urter for økende melkforsyning. Canadian Breastfeeding Foundation.
-
Universitetet i Michigan Helse. Salig Thistle. Oppdatert 8. juni 2015.
Hvordan bruke Alfalfa til å øke din brystmelkforsyning
Alfalfa er et næringsrikt urt. Det antas å bidra til å øke tilbudet av morsmelk for ammende mødre. Er det trygt? Hvordan skal du ta det?
Fenugreek og brystmelkforsyning
Fenugreekfrø har blitt brukt gjennom historien for matlaging, smak og helbredelse. Finn ut om det kan øke brystmelkforsyningen.
Drikker alkohol, amming og brystmelkforsyning
Din guide til å drikke alkohol og amme. Er det trygt? Kan øl, vin eller alkohol hjelpe til med å få mer morsmelk? Må du pumpe og dumpe?