Drikker alkohol, amming og brystmelkforsyning
Innholdsfortegnelse:
- Kan drikke øl eller vin hjelpe øke din brystmelk forsyning?
- Sikkerhet for å drikke alkohol mens amming
- Hvordan drikker alkohol påvirker amming
- Hvordan påvirker alkohol og amming din baby?
- Hvordan være ansvarlig hvis du ammer og drikker alkohol
- Sikre måter å øke din brystmelkforsyning
- Snakk med legen din for mer informasjon
Gravid og alkohol - Hvordan var det at undvære alkohol under graviditeten? | Änglamark (September 2024)
I mange kulturer tilbys øl og vin til ammende mødre for å hjelpe dem med å øke sin brystmelkforsyning og gi en bedre nedbremsing av morsmelk. Kan du drikke alkohol når du ammer virkelig hjelper deg med å få mer morsmelk? Og enda viktigere er det trygt?
Kan drikke øl eller vin hjelpe øke din brystmelk forsyning?
Studier viser at øl kan øke nivået av prolactin, et hormon som er ansvarlig for melkproduksjon. Men siden øl inneholder bygg og humle, er årsaken til at noen kvinner melder om økt leveranse av morsmelk etter å ha drukket øl, et resultat av de to kjente melkeproduktene (laktogene) i stedet for alkoholen. Alkoholen i seg selv vil ikke hjelpe deg med å få mer morsmelk.
Alkoholen i øl og vin kan potensielt få deg til å føle deg litt avslappet og derfor hjelpe deg med å gi deg brystmelken. Men det vil fortsatt ikke føre til økt mengde brystmelk som du produserer. Ikke-alkoholholdig øl som inneholder bygg og humle kan ha samme effekt uten farlige bivirkninger av alkohol.
Sikkerhet for å drikke alkohol mens amming
Hvis du drikker alkohol, antas det at det er trygt å leve alkohol. Du bør imidlertid unngå vanlig eller tung bruk av alkohol som det anses å være farlig.
Hvordan drikker alkohol påvirker amming
Gled deg over mer enn bare en og annen drink kan til og med gjøre det motsatte av det du prøver å gjøre, og forårsake redusert brystmjólkforsyning. Det kan også ha en negativ effekt på din nedrefleksrefleksjon, noe som gjør det vanskeligere for din melk å strømme ut av brystene dine. Og siden alkoholen kommer inn i brystmelken, kan den forandre lukten og smaken av brystmelken. Alle disse problemene kan gjøre amming vanskeligere og føre til at barnet ditt tar mindre melk under fôring, ammer sjeldnere, eller til og med nekter å amme.
Hvordan påvirker alkohol og amming din baby?
Drikker for mye alkohol mens du ammer kan være farlig for barnet ditt. Studier viser at babyer ikke sover også når de får brystmelk som inneholder alkohol. I tillegg viser studier en sammenheng mellom den vanlige eksponeringen for alkohol i morsmelk og utviklingsforsinkelser hos barn.
Hvordan være ansvarlig hvis du ammer og drikker alkohol
- Forstå at en drink er lik 12 gram øl, 5 gram vin eller 1,5 gram hardvann.
- Ikke drikk alkohol rett før du planlegger å amme eller pumpe brystmelken. Mengden alkohol som kommer til barnet ditt, vil være mye mindre hvis du har din drikke umiddelbart etter du pumper eller pleier babyen din, i stedet for før.
- Vent to eller flere timer etter at du har en drink alkohol før du ammer eller pumper. Mengden alkohol i morsmelken vil avhenge av hvor mye du har hatt å drikke og hvor mye du veier. Jo mer du drikker og jo mindre du er, desto lengre vil det ta alkoholen å forlate kroppen din. Generelt, hvis du har mer enn en drink, vent minst to timer per drink før du ammer igjen. Nivået av alkohol i brystmelken din vil være mye mindre, jo lengre du slår av amming.
- Hvis du går ut på en spesiell hendelse eller har en jenter kveld og planlegger å drikke mer enn du normalt ville, må du kanskje pumpe for å avlaste trykket i brystene og forhindre at brystet engros mens du venter til alkoholen forlater din kropp. Alkohol forblir i brystmelken din så lenge den forblir i blodet ditt. Hvis du pumper før du er nykter, kan du pumpe og dumpe. Ikke gi den morsmelken til babyen din. Når du føler deg nykter igjen, bør du kunne gjenoppta amming.
- Hvis du vet at du skal drikke, kan du samle og lagre brystmelken før tiden. På denne måten kan barnet få brystmelk mens du venter på at alkoholen skal forlate kroppen din.
- Hvis du ikke er nykter, bør du ikke være omsorg for barnet ditt. Ordne at noen skal ta vare på babyen din hvis du tror du kan bli beruset.
- Du bør aldri plassere babyen din i sengen for å sove med deg hvis du er under påvirkning av alkohol. Det kan være veldig farlig.
Sikre måter å øke din brystmelkforsyning
Hvis du ønsker å lage mer morsmelk, er det mange andre, sikrere måter å øke tilbudet på. Du kan forsøke å øke din brystmelkforsyning naturlig og legge til litt melkholdig mat til kostholdet ditt. Du kan også prøve å bruke ammende te eller noen av de vanlige ammende urter som har blitt brukt av ammende mødre i århundrer for å bidra til å øke sin brystmelkproduksjon som fenegreek, fennikel eller velsignet tistel.
Snakk med legen din for mer informasjon
Du bør alltid snakke med legen din og barnets lege hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om din forsyning av morsmelk og om barnet ditt får nok morsmelk.Legen din kan også svare på dine spørsmål om sikkerheten til å drikke alkohol mens du ammer, og hvordan det kan påvirke deg, din baby og din brystmelkforsyning. En ammingskonsulent eller en lokal La Leche-gruppe er andre gode ressurser når du trenger hjelp.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alkohol og brystfôring: Beregning av tid til null nivå i melk. Neonatology. 2001; 80: 219-222.
- Koletzko B, Lehner F. Øl og amming. Fremskritt i eksperimentell medisin og biologi. 2000; 478: 23-8.
- Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk faglig åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.
- Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B., og Clarren SK. Maternal Alkohol Bruk Under Breast-Feeding og Spedbarn Mental og Motor Utvikling på ett år. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
- USAs Department of Agriculture. Rapport fra DGAC om diettretningslinjer for amerikanere. 2010. Del D. § 7: Alkohol; 13-14.
Velsignet tistel, amming og brystmelkforsyning
Velsignet tistel er en urt som kan brukes til å øke brystmelkforsyningen. Lær om bruken, sikkerheten og bivirkningene.
Drikker kaffe mens amming
Å være en ny mor kan være en anstrengende opplevelse, men bør du drikke kaffe mens du ammer? Lær om koffein er sunt for deg og din baby.
Drikker alkoholholdige drikker når du har IBD
Har en alkoholholdig drikk forverre symptomene på inflammatorisk tarmsykdom (IBD)? Finn ut om effektene som drikker har på IBD.