Cordyceps - 5 fordeler med denne medisinske sopp
Innholdsfortegnelse:
Куркума против рака, Куркума польза и вред. Копеечное средство при онкологии. (September 2024)
Cordyceps er en type medisinsk sopp som sies å tilby antioksidanter og antiinflammatoriske fordeler. Lange brukt i tradisjonell kinesisk medisin, er cordyceps nå allment tilgjengelig som kosttilskudd.
Bruker
I alternativ medisin, cordyceps er ofte spioneringen som en naturlig energi booster. Foresatte hevder også at cordyceps kan beskytte mot følgende helseproblemer:
- astma
- depresjon
- diabetes
- utmattelse
- høyt kolesterol
I tillegg er cordyceps ment å forbedre atletisk ytelse, stimulere immunsystemet, øke libido, redusere aldringsprosessen og fremme detox. Noen forutsetninger tyder også på at cordyceps kan beskytte mot kreft.
fordeler
Hittil har få kliniske studier testet helseeffekter av cordyceps. Imidlertid foreslår foreløpig forskning at cordyceps kan gi visse helsemessige fordeler. Her ser du på noen viktige studiefunn:
1) Treningsytelse
Hittil har forskning på de prestasjonsfremmende effektene av cordyceps gitt blandede resultater. I en pilotstudie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine I 2010 virket daglig inntak av cordyceps-kosttilskudd i 2010 for å øke treningsytelsen i en liten gruppe eldre voksne. (Studien involverte 20 friske individer i alderen 50 til 75 år.) På den annen side fant en 2004 studie av 22 mannlige syklister (publisert i International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) at fem ukers tilskudd med cordyceps ikke hadde noen effekt på deltakerens aerob kapasitet eller utholdenhet.
2) aldring
I en 2009 studie publisert i Fytoterapi Forskning, oppdaget forskere at behandling med cordyceps bidro til å forbedre hjernefunksjonen og øke antioksidantaktiviteten i aldrende mus.
3) Diabetes
Publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine), en studie fra 2002 på rotter viste at cordyceps kan bidra til å bekjempe insulinresistens (en tilstand knyttet til økt diabetesrisiko).
4) Kreft
Foreløpige studier tyder på at cordyceps holder løfte om beskyttelse mot noen former for kreft. I tester på menneskelige celler, for eksempel, forfatterne av en 2008 studie fra Journal of Microbiology and Biotechnology fant at cordyceps kan bidra til å øke immunforsvaret mot brystkreft.
I tillegg er en 2007-studie om humane celler (publisert i Journal of Chinese Medicinal Materials) fastslått at cordyceps kan hemme spredningen av kolonkreft.
5) Strepinfeksjoner
Cordyceps kan bidra til å beskytte mot gruppe A streptokokkinfeksjoner (som strep hals), ifølge en studie fra 2005 fra Journal of Medical Microbiology. I tester på mus fant forskerne at cordyceps bidro til å redusere veksten og spredningen av streptokokker bakterier.
forholdsregler
Det er lite kjent om sikkerheten ved å ta cordyceps på lang sikt. Det er imidlertid noen bekymring for at cordyceps kan senke blodsukkernivået.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, kan cordyceps også finnes i mange matbutikker (samt butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd).
Bruke Cordyceps for helse
På grunn av manglende støtteforskning er det for tidlig å anbefale cordyceps til behandling eller forebygging av helseproblemer. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Maitake sopp - fordeler, bruk og mer
Forskning tyder på at medisinsk soppblanding kan bidra til å øke immunforsvaret, holde blodtrykket i kontroll og beskytte mot diabetes.
Helsemessige fordeler av østers sopp
En spiselig sopp som kan immunfunksjon, østers sopp kan også bidra til å senke kolesterolnivået og holde arteriene tydelige.
Tea Tree Oil fordeler som en anti-sopp og mer
Få nedgang på de helbredende fordelene med tea tree olje. Finn ut forskning, bivirkninger og tips om bruk av denne essensielle oljen.